36 de moduri de a simți perfect frumos, synderesis
„Ești frumoasă; indiferent de ceea ce spun altii. Cuvintele nu te pot supara.
Pentru că sunt frumoase în toate privințele. Da, cuvintele nu te va supara "
- cuvintele cântecului «Beautiful» Christina Aguilera
ideale mass-media moderne de aspectul feminin poate corespunde la mai puțin de 2% din femeile din intreaga lume. Dar noi încă mai continua să impună acest ideal.
Fetele tinere astăzi, în fiecare zi, a se vedea pe ecran și în presă frumusețile mai mari decât mamele lor au văzut pe întreaga lor adolescenta. Nu este surprinzător faptul că 8 din 10 femei sunt nemultumiti de aspectul lor.
Standardele de frumuseții feminine devin din ce în ce mai nerealiste și imposibil de atins. Trebuie să avem o armată de saloane de coafură, make-up artisti, formatori de fitness și nutriționiști, pur și simplu pentru a menține forma și aspectul.
Adevărul este că cei mai mulți dintre noi „urât“ dacă începeți de la standardele moderne de frumusete promovate în mass-media. Într-adevăr, chiar și modele și actrițe este greu perfectă, uita la poze cu viața lor de zi cu zi, să ia fotografii ale tabloidelor. Pentru a menține acest standard de excelență este foarte obositoare.
Dar, chiar știind că astfel de standarde de frumusete, pur și simplu nerealiste și inaplicabilă, mulți dintre noi petrec prea mult timp, energie emoțională și bani pe ceva pentru a le potrivi. Nu contează cine ești: o tânără fată cu pielea, care este invidiată de mulți, și fund elastic, sau o femeie care deschide un cont deja părul gri și riduri, probabil, vă plătește neajunsurile sale mai multă atenție decât avantaje.
Cu toate că atracția fizică poate ajuta să luați primul pas, acesta nu va salva relația și nu vă va ajuta să fie mai încrezător. Cu toții am întâlnit cu astfel de frumuseți, care încep să apară nu la fel de atractiv ca deschis doar gura, sau nu oameni foarte atractive, care sunt mai mult și mai simpatică, din cauza ca personalitate, pe care le emană.
Ar fi minunat să val o baghetă magică și a scăpa de auto-îndoială și ura de sine însăși, care este impregnat cu căutarea frumuseții. Ce s-ar întâmpla dacă pur și simplu a scăpat de el și a început să trăiască o viață concentrat doar asupra a ceea ce aduce bucurie și încredere?
Dacă exercita, atunci tot ce ai! La urma urmei, cei 99% dintre noi care nu poate fi pe copertile revistelor glossy, se pot considera absolut frumos, dacă va trece atenția și sârguinței pe altceva.
Aici sunt 36 de moduri de a începe să se simtă incredibil de frumos aici și acum:
1. zâmbet. Un zâmbet se aprinde fata ta. Creierul tau incepe sa lucreze ca daca esti complet fericit. Zambetul tau face pe altii fericiti.
2. Uita-te la postura ta. Stand in erectie. Ridicați capul. Trage umerii înapoi. Acum te uiți încrezător, energic și pur și simplu uimitor!
4. Uite cât de minunat corpul tau. Nu contează ce dimensiunea, forma sau vârsta, corpul tau - se întreabă templu. A se vedea cât de bine se descurcă cu a fi un refugiu frumos pentru tine - o personalitate strălucitoare.
5. Apreciați imperfecțiunile. Tu - doar o parte a Comunității marilor oameni imperfecte. Deci, bun venit la club! Deci, tratează toate neajunsurile ca ceva care te pune în legătură cu toată omenirea. Dezavantaje - un nou ideal.
6. Nu-ți fie teamă să se exprime. Când ești în viață și expresiv, întreaga personalitate este vizibil pentru ceilalți. Și ce poate fi mai frumos?
7. admirat. Permiteți-vă entuziast și entuziast despre viață. Nu da un motiv pentru complexul lor asociat cu aspectul dvs., pentru a ascunde de tine toată frumusețea vieții. Toate acestea vor afecta cu siguranță!
9. îndeplinește mișcări grațioase. Încearcă să faci balet, tai chi chineză, yoga, sau pur și simplu -Model alte mișcări fluide, care permite corpului frumos îndoit înapoi.
10. Acceptați frumusețea interioară. Ia un pix și hârtie și scrie o listă cu manifestările de frumusete pe care le faceți, da altora, crearea sau se află în fața ta. Uite, tu doar frumusete sanctuar.
11. Demonstrați bunătate. Un om bun este întotdeauna rafinat în frumusețea sa. Frumusețe strălucește în astfel de oameni ca un far de speranță și pace.
12. Nu încerca să meargă tot afară. Nu exagera machiaj sau haine. Nu cheltui o avere pe chirurgie plastica. Nu este necesar să se epuizeze la moarte antrenament greu. Când încercați cu toată puterea lui, te uiți epuizat. Este foarte dificil să se simtă bine atunci când ești epuizat.
13. Nu acționa așa cum trebuie la vârsta ta. Varsta ta nu te sau caracteriza abilitatea ta de a fi frumos. De fapt, vârsta te face să se maturizeze și vă permite să înflorească indraznete, dar natura frumoasă! Pur și simplu trăiesc așa, la ce vârstă te simți.
15. Inspire altele. După cum poetul Rumi a scris: „Lăsați frumusețea ne place să fie în tot ceea ce facem.“ Fa lucruri frumoase. Trăiește frumos. Încununarea frumuseții. Vei începe să inspire pe alții și frumusețea lor.
16. Opriți fluxul gândurilor sale. Este foarte dificil să se simtă bine atunci când în capul tău, ca o bandă de telegraf, purtat de gânduri negative ale aspectului imperfect sau de vârstă. De îndată începe să se îngropa în aceste gânduri, imediat Oderne-te și trece la altceva.
17. Uită-te la tine prin ochii celor care te iubesc om. Uită-te la tine ca o faceți dvs. foarte dragă și aproape. Începe să te iubesc așa cum îți plac. Simțiți frumusețea pe care se simt in jurul tau.
19. Ascultați muzică frumoasă. Uneori, muzica poate vorbi cu sufletul. Acesta se referă la spiritual și animă intestinului și frumusețea de tine ca persoană. Asculta Bach Brandenburg Concert №5 să se simtă cât de vie frumusețea.
21. rochie de bine. Dacă nu sunteți sigur de alegerea de îmbrăcăminte care se potrivește dvs. de tip figură, vârstă, tonul pielii, apoi găsiți pe cineva care vă poate ajuta cu acest lucru, astfel încât purta frumusețea interioară a subliniat.
23. Dormi suficient. Știi foarte bine ce poate face lipsa de somn cu aspectul dvs., să nu mai vorbim de sănătatea psihologică. somn de noapte bun - e ca și cum să facă un pic de facelift!
24. Dans. Danseaza singur. Dansează cu un partener. Dance ca și în cazul în care nimeni nu va observa. Dansul se va simți copil frumos, fără griji și fericit.
25. Alege dreptul de machiaj. Asigurați-vă că machiajul nu pare prea greu pur și simplu greșit de modă veche, sau. Uneori poate fi un obstacol destul de grave. Noua imagine externă poate fi accentuat în toate dintre voi este cel mai frumos.
27. Renuntati la fumat. vârstele fumat piele, sunteți mirosurile neplăcute. E rău pentru tine, și în nici un fel reflectă dragostea ta pentru ea. Renunțarea la acest obicei prost, vei simți imediat mai frumoasă.
28. Fii sufletul companiei, chiar dacă este dificil. Sami a vorbit mai întâi. Arată interesul dumneavoastră în oameni. Prezentați-vă. Zâmbet. Punte între ei și un străin sau altul - este întotdeauna atât de frumos.
30. Nu uita despre sanatatea dentara. Din moment ce sunt acum o mulțime de zambitoare, veți dori să aibă un zâmbet sănătos sidefiu. curata dintii albi poate întineri aspectul la vârsta 10. Este foarte dificil să zâmbească atunci când ezita sa arate dintii lor.
31. construiește frumusețea din jurul lor. Să tot ceea ce te înconjoară, reflectă frumusețea interioară. Scoateți dezordine. Se spală ferestrele. Se pun florile intr-o vaza. Să toată casa va fi umplut cu frumusețea ta.
32. Decorați mâncarea. Ei bine fierte, alimente sănătoase și delicioase preparate prin îngrijirea mâinilor - aceasta este frumusețea stomacul și sufletul.
33. Scapă de stres. Anxietate, sprâncene răsturnate, frunte încruntată, ssutulennye umeri - toate semnele de stres. Găsiți cauza anxietate, încercați să scape de ea. Lumina emana frumusețea ei în orice situație. Apoi, toate problemele vor dispărea.
34. emană încredere. Arătați lumii că știți foarte bine, că este frumos atunci când vine vorba de încrederea dumneavoastră. Încrederea în sine crește proporțional cu creșterea acceptării ea. Bucurați-vă de persoana unică și frumoasă că ești, și spune lumea despre el.
35. dress up. Viața este prea gri. Primp pentru ocazie. Nu, nici măcar ca: să fie întotdeauna cel mai elegant din camera care sunt. Purtați roșu! Și să te întorci.
36. Ne exprimăm recunoștința noastră. Fii recunoscator pentru ceea ce esti si ceea ce ai. Mai multe plângeri nu înseamnă nimic despre aspectul lor în comparație cu multe avantaje și beneficii pe care le înconjoară. Se înmoaie în frumusețea virtuțile lor, iar acest lucru va permite să devină o persoană complet diferită.