5 metode de coaching creative ca o oprire pentru a locui pe probleme

Dacă ați fost vreodată nedumerit de o problemă sau descurajați de dificultăți, aici sunt cinci metode diferite care vă pot ajuta să eliminați rapid de ei.

De-a lungul ultimilor 15 de ani, am testat si le-au dovedit a sute de clienti, asa ca pot recomanda cu încredere: să le utilizeze atunci când se confruntă cu o problemă sau dificultate și pentru a le depăși, trebuie să folosească toate creativitatea și curajul lor. teritoriu neexplorat

1. Cuvântul magic „împreună“

Când ajungi la un sfârșit mort, foarte ușor pentru a obține blocat pe o problemă. Se pare atât de mare încât este nevoie de toate gândurile, lăsând foarte puțin spațiu de manevră. Este, de asemenea doctrină foarte frecvente, care prevede că, în scopul de a rezolva problema, este necesar să se examineze cu atenție - de unde a venit, ceea ce a cauzat-o, ceea ce înseamnă, și așa mai departe.

Nu împărtășesc punctele de vedere ale acestei doctrine, cât mai multe exemple observate în cazul în care accentul pe problema agravează toate. Surprinzător, e mult mai bine să nu mă gândesc la problema și să înceapă să se gândească la alternative și soluții posibile.

Iată cum cuvântul magic „în loc“ vine în folosință.

Am folosit de multe ori acest cuvânt în formare, m-am gândit, este deveni familiar, dar se pare că acest lucru este în continuare cel mai eficient mod de a obține clienții să se gândească la ceea ce doresc, în loc de problemele cu care se confruntă.

Deci, data viitoare înainte de a exista o mare problemă nerezolvată, întrebați-vă:

Și când veți obține răspunsurile exacte, specifice, începe imediat să facă, gândească și să simtă. Rezultatul te va impresiona.

2. Ce ai face dacă nu ai avea intelectul?

Gândirea este supraevaluat. Desigur, este necesar, dar am observat că, dacă te gândești în mod constant despre ceva, aceasta va duce la obsesie.

Ați putea gândi și să se gândească și să se gândească problema sau situația, atâta timp cât crezi că știi ce crezi, dar dacă credeți că un pic mai mult, nu vei fi sigur de asta.

Când vine vorba de lucrurile cu adevarat importante, o meditație continuă nu ajută. Tu nu va fi niciodată în stare să vină cu ceva cu adevarat original, dacă te gândești la asta în mod constant. Aceste realizări necesită o acțiune constantă, și este necesară o acțiune pentru a menține entuziasmul.

De multe ori, atunci când am văzut că îndoielile client, l-am sfătuit să opriți gândirea și să se concentreze asupra senzațiilor din voi.

Caut ceva care Derek Sivers este reactia „Hell“ - care vă spune că ar trebui să o facă, iar dacă nu, vei regreta întotdeauna. Dar niciodată nu va primi semnalul de la centrul de creier - trebuie să-l simți instinctiv.

Deci, data viitoare când trebuie să ia o decizie, și aveți dubii, urmați cele patru elemente bazate pe una dintre tehnicile Zen pe care le-am învățat de la Dzhona Itona:

1. Stand într-o poziție relaxată. Acum, imaginați-vă că nu aveți un cap. Sunt serios. Corpul tău se termină umerii. În cazul în care o dată a fost capul, este acum gol. Deci, acum orice gânduri pe care nu distrage atenția. Acesta va distrage atenția imediat de senzațiile corpului.
2. Imaginați-vă că oportunitățile sunt răspândite în jurul tău, umple „cercul magic“ pe podea - un cerc pentru fiecare ocazie.
3. Autentificare primul tur, imaginarea prima ocazie. Ca și cum ați făcut primul pas spre punerea sa în aplicare. Nu ezitați. Fii atent la modul în care vă simțiți corpul. Grele? Ușor? Tense? Relaxat? Plin de energie?
4. În cazul în care acest lucru va provoca o reactie, „La naiba!“ - aceasta este calea ta, oricât de oribil ar parea ca capul. Dar, dacă dintr-o dată supt în stomac, nu trebuie să faci asta - indiferent de modul în care aceasta poate părea practic.

3. Care ar fi idolul tau?

Noi toți avem idoli - artiști celebri, oameni creativi, oameni de afaceri, sportivi, exploratori, personaje fictive de romane sau filme, prieteni, îngrijitor sau membru al familiei. El pe care le respectăm. Cine întruchipează tot ceea ce admira.

Și știi ce? Acel cineva - te.

Puteți să-l transferați la altcineva, dar, de fapt, admirând idol, descoperi potențialul tău neexploatat. De fapt, aveți puterea, curajul, imaginația, și alte calități pe care le admiri, chiar dacă nu le-ați folosit.

Ce crezi, de ce altceva exemplul lor, astfel raspund puternic la tine?

Deci, data viitoare când vă confruntați cu o problemă, și se îndoia că se poate face cu ea, întrebați-vă:

• Ce ar fi idolul meu a făcut asta?
• Ce ar fi el / ea spune despre asta?
• Ce ar fi el / ea face?
• De ce nu am încerca să fac ceva?

4. Trust frica

Dacă gândire supraestimare, subestima frica.

Unele tipuri de frica - in special anxietate - paralizează, copleșitoare și inutil. Dar eu nu vorbesc despre aceste temeri.

Vorbesc despre frica te simți când aveți de gând să urmeze visul și să-l în realitate.

Știi cum e: în primul rând te excitat, entuziasmat la gândul că în cele din urmă sa aventurat în ea, iar cei care vor face, a se vedea, se simt, și experiența pentru a realiza.

Apoi, te simți ca stomacul se micșorează și începe pounding inima, și îți dai seama că a încetat să mai respire.

De data aceasta - dacă nu ești atent - Pest ta interioară începe șoptește povești de groază despre tine tot ceea ce ar putea merge prost, și pentru a enumera o lungă listă de motive pentru care ar trebui să reconsidere sau chiar să renunțe la planurile lor, sau cel puțin să le amâne pentru un timp, astfel încât să puteți lua în considerare cu atenție toate ...

Desigur, vocea Rezistenței folosește frica ca o pârghie pentru a vă împinge afară din vis. Nu permite acest lucru. Frica produce disconfort, dar asta nu înseamnă că este - rău. Frica protejează ai spus că intrați într-un teritoriu necunoscut, și nu ar trebui să-și piardă controlul. Acest lucru ar trebui să provoace un val de adrenalina, pentru a se amestecă te să acționeze acum, astfel încât să nu probleme sa întâmplat.

Așa cum am spus întotdeauna clienții mei: mai mult visul, cu atât mai mult frica. Acest tip de frică înseamnă că sunteți pe drumul cel bun, cu scopul de a se induce în căutare de ceva minunat.

Prin urmare, încredere în frică. Nu rezista, se simt, dar nu cap și corp. (Doar ar fi fost frumos să nu aibă capul - a se vedea punctul de mai sus №3.).

Utilizați frica ca o chemare la actiune - intreaba-te:

• Ce trebuie să fac pentru a reduce riscul și pentru a atinge obiectivul?

Faceți o listă. Acum, du-te și fă-o.

Observați ce se întâmplă atunci când face o acțiune intenționată - frica dă înapoi, dând cale de încredere și entuziasm.

5. Dare

Foarte ușor de jucat pentru timp, dacă răspundeți numai la ei înșiși. În cazul în care nimeni nu știe despre visul tău, este foarte ușor să te convingi că este doar un vis.

Dar atunci când declara întreaga lume - sau chiar și doar o singură persoană - scopul său, devine dintr-o dată reală. Acum, totul este bine cunoscut, iar tu trebuie să păstreze cuvântul.

Când vorbim despre intenția lui, începe să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Simti nevoia de a vorbi despre succesele tale, indiferent sa întâmplat cu tine sau nu. Crezi că va înceta să respecte, dacă nu faci ceea ce este promis.

Nu, nu trebuie să se aștepte ca alții vă va spune ce să facă sau să vă inspire. Inițiativa trebuie să vină de la tine. Dar când vine vorba de un sfârșit, și trebuie să facem ceva care va ajuta sa realizeze visele tale, influența publică poate fi foarte eficient. Deci, de ce nu beneficiază de ea beneficia cel mai mult?

Iată câteva opțiuni:

Și cum te descurci?

Care dintre aceste metode pe care doriți să utilizați?
Cum se face atunci când se confruntă cu o problemă?
Ce se poate sfătui oamenii care au torturat problema?