5 moduri de a-mi limpezesc - wellness blondysandy

Prieteni, dacă urmați meu Facebook, știi că săptămâna trecută am suferit o mare durere personală. Sa întâmplat ca, în același timp, am început un program de 40 de zile de la obiceiuri „mai sănătoase“. Și tocmai mi-a salvat! După ce am împărtășit experiența ei cum se simte să fie gros. Am continuat să se gândească la motivele pentru eșecurile lor.






Și apoi, pentru a suta oară a trecut un studio de yoga (mă duc acolo cel puțin de două ori pe zi, mersul pe jos, cu câini) și a văzut o ușă deschisă, pentru un motiv oarecare am decis să intre. Sa dovedit că literalmente mâine au început acest program, care a inclus „o multime de yoga“ și întâlniri de grup. Am luat-o ca un semn că am nevoie de ea, iar în dimineața următoare, la ora 8 dimineața (estimare, duminica), așezat pe un covoraș înconjurat de un 16-persoană, noul meu partener.

clar-l

Când este timpul să vorbim despre ceea ce obiectivul meu a declarat ceva de genul „am uitat ce o masă normală. Anul trecut și jumătate am mânca vreodată piept de pui si proteine, sau suferi crize de dulciuri mancatul in exces. Vreau să se reorienteze pentru a „pierde in greutate“ la „obiceiuri sănătoase“ pentru a curăța creierele lor și pentru a găsi oameni ca-minded. " Este adevărat. Cred că „pierde in greutate“, motivație false și solzi ascunse. Vreau să se bucure de viață în totalitate - nu se știe cât de mult am plecat cu totii că viața și cheltui pe ceva, pentru a realiza „un corp de calitate“, pentru mine personal ridicol. Spun asta nu pentru că am o „calitate a corpului“, nu, ha, ha, ha)), și pentru că eu cred că lucrul cel mai important pentru un om - dezvoltarea armonioasă, ceea ce înseamnă în primul rând o creștere spirituală. Deja acest lucru ar trebui să conducă la obiceiuri bune, nu doar mâncare.






De unde începe? Eu împărtășesc ceea ce am învățat în prima săptămână a programului. Aruncați toate alimentele rele din frigider și rafturi - alimente prelucrate, zahăr și tot ceea ce este cu zahăr, ulei rafinat, cereale, altele decât cerealele integrale - totul este clar.

Mănâncă fructe și legume de sezon, se concentreze pe rețete simple,

Ei bine, provocarea globală - curățirea vieții sale. Aș dori să mă obișnuiesc să o facă în fiecare zi. Nu aglomerați casa ta - am doar reviste înghițită (încercați să demontați 2-3 zile, dacă ceva interesant, lovind, aruncarea restul). Dezmembrează dulapuri cu haine - am ajuns în San Diego, cu o valiză mică și a reușit deja să cumpere o grămadă de lucruri (și nu vorbesc despre make-up, atacul următor). Unele importante pentru a înțelege mesajele primite, pentru a răspunde la e-mailuri și șterge inutile. Desigur, păstrați curat casa ta. Toate coșul de gunoi, indiferent de unde ne asteapta - de orice altceva dezordona viața noastră vine de energie foarte negativă și în cazul în care în fiecare zi pentru a șterge un pic, am devenit mai calm.

Așa că mă duc la yoga. Pe a fost de 5 ori săptămâna trecută, voi încerca în această săptămână, cel puțin.

Desigur, acest lucru sună ca un copil: de a dobândi noi obiceiuri. Dar atunci când sunt în fiecare zi, nu numai pentru a îndeplini funcțiile și de a face ceva pentru tine, pentru trupul și sufletul, pentru oameni, deveniți mai bine. Acum am un sentiment foarte acut de viață, vreau să dau sens în fiecare zi.

* În orice caz, amenda de imprimare: nu-mi reproșeze că nu a cunoaște principiile de yoga, eu nu sunt adeptul și nu se aplică, ci doar vorbesc despre experiențele lor. Din fericire, este interesant.

Mama și tata doresc diferite!

Cine în controlul lor mâinile relației?