7 pași - Ce să faci când nu știi ce să fac - centru de formare

Oamenii de multe ori se găsesc într-o situație fără speranță. Adevărul este că, pentru a ajunge la ele este foarte ușor, dar pentru a iesi - este un lucru real asupra înțelegerii lui de viață și problema au avut loc. Dar totuși, puteți găsi o cale de ieșire, dar asta e atât de dureros va fi pentru noi, depinde de noi și nimeni altcineva.

Ce să faci când nu știi ce să fac?

Confruntându-se cu? Sigur - da. Toate dintre noi, din când în când ne aflăm într-o situație în care ne simțim pierdut și neajutorat. Este la fel de ușor de ghicit, nu este bun. :) Și este foarte bun pentru a înțelege acest lucru, pentru a înțelege ce se întâmplă și cum să se ocupe cu ea. Ei bine, ce se întâmplă, la prima vedere, pare evident - ceva ce nu știe ... și-și-și totul?

Bineînțeles că nu. Astfel de lucruri se poate întâmpla cu noi, chiar și atunci când suntem bine pregătiți în ceea ce privește cunoștințele și chiar experiență. În articolele anterioare unul svoiz am spus că orice negativ - este un obicei. Mai mult decât atât, obiceiul am moștenit probabil de la o varsta foarte frageda. În acest caz, toate este adevărat.

Toate obiceiurile de muncă cum ar fi programe de calculator, care este o secvență clară de comenzi. Un traseu de evenimente care ni se întâmplă. Și dacă acest eveniment seamănă cu ceva un eveniment neplăcut ați experimentat în copilărie, este foarte probabil că veți experimenta și experiențele pe care au experimentat atunci. În copilărie de multe ori ne simtim confuzi.

Ei bine, cu care cred că totul este clar. Principalul lucru este că rezultă din aceasta este înțelegerea doar că trebuie să reziste obiceiul. Și ei sunt foarte mult ca reflexe. Ce facem în cazul în care este nevoie să se confrunte cu o acțiune reflexă? Noi ne pregătim să-l, la momentul potrivit pentru a face ceea ce nu este nevoie.

Deci, aici. Cu toate acestea, în cazul în care momentele potențial ne simțim confuzi, prea multe ... este ceea ce este în mod constant merge la așteptările? Nu, desigur. Și nu, deși într-o stare de expectativa vigilenta - cel mai bun comportament de strategie. Dar vom ieși din posibilitățile noastre reale. Și tot ce trebuie să facem - să se facă în orice situație neașteptată pentru a începe o respirație profundă și constantă.

Este foarte ușor de făcut, dacă faci un minim de efort. Cu noi, în fiecare zi, există mare de detalii neașteptate, care de obicei nu acorde atenție. Și acum le puteți folosi la o bună utilizare: să înțeleagă că ceea ce sa întâmplat a fost un eveniment neașteptat - a început să respire adânc și uniform. După câteva zile, va începe să se întâmple fără efort. Și cel mai interesant lucru se întâmplă atunci când au câștigat deja experiența necesară și va fi ceva care chiar te bate afară din șanț. Te găsești pe faptul că au început să respire în mod uniform și profund, amintiți-vă - ce ați antrenat această acțiune și sensul real al acestui articol.

Toate aceste acțiuni nu vor permite o confuzie pentru a începe programul și ați dat seama repede - că cel mai bun lucru de făcut în această situație.

Primul lucru - este de a opri senzație de rău pentru tine, să evalueze în mod rațional situația, pentru a lupta pesimism și frică. Trebuie să lupte frica care te face să respiri profund. Noi trebuie să ne obișnuim să privească în mod pozitiv la situația, și avem toată lumea care ne înconjoară.

Acceptăm de selecție

Ia alegerea nu este ușor, și nu-mi pasă ce, el se va aplica domenii ale vieții. Și când drumul dintre cele două, în cazul în care ne gândim să mergem, ne temem potolește alegerea greșită, iar noi încă suferă de pe teren. Prin urmare, trebuie să se miște înainte și întotdeauna este responsabil pentru fiecare pas, la fel ca adult, persoană independentă. Ai nevoie să te controlezi, să învețe să cântărească consecințele pozitive și negative, să accepte că le poate face o greșeală.

Primul pas

Nu vă fie teamă că te înșeli. Încercați să nu vă puneți întrebarea: pur și simplu nu știu ce să fac în această situație, ce să fac? Nu există nici o persoană care nu face greșeli, chiar și cel mai inteligent și cel mai înțelept om este greșită. Trebuie să fii recunoscător că aveți un „piept de experiență“ pe care le obține, deoarece acest lucru este cel mai important lucru în viața ta și este această experiență vă va permite să devină mai puternică și mai puternică să îndure greutățile altor forme de viață. Deci, preia controlul asupra vieții în propriile mâini, și, în orice caz, nu permit teama de a comanda acțiunile tale! De asemenea, nu vă fie frică de schimbări în viața sa, numai în mlaștină toate veniturile în liniște și calm, ca fierbe întotdeauna apă într-un râu de munte. Deci, nu vă fie frică să iasă din zona de confort! Ar trebui să repete mereu să te tare și el însuși, că schimbarea - este doar bun și orice modificare va duce la un nou rezultate mai bune. Făcând acest mini formare pe tine, veți începe să realizeze că situația este fără speranță - este doar o situație din care nu există o cale.

Schimbarea atitudinea față de problema

Tu nu ești singura persoană din lume care au fost în situații dificile. Sunt atât de mulți oameni celebri și bine cunoscute a indurat greutățile vieții și grave. Și cât de mulți oameni necunoscute au experimentat? Credem că o mulțime! Puteți găsi cu ușurință pe Internet câteva povești similare și citește modul în care oamenii au reușit să iasă din ele. Repetăm ​​din nou, poate că pur și simplu nu doriți să vă familiarizați cu starea vieții sale, dar asta este ceea ce ai nevoie. Deci, de multe ori se întâmplă atunci când oamenii se sprijină de atitudini învechite sau de lucru pe generatoare de doar impresie negativă, pentru că nu respecți și nu apreciază. De ce se întâmplă acest lucru? Faptul este că cauza disperării noastre este stima de sine scazuta. De aceea, este important să se înțeleagă problema și să ieși din ea, indiferent cât de greu, nu am fost.

Lucrările la stima de sine

Când spui: ce să fac, eu nici măcar nu știu - aceasta înseamnă că stima de sine este puternic subestimat. Deci, începe să lucreze la ea. Dacă acest lucru nu se face, că nu a luat, veți avea o mare posibilitate pe care le va fi returnat la locul său original deplorabilă. Trebuie să te iubească și să fie „sfânt“, adică, pentru a permite tuturor să vă bate joc, sau rândul său, celălalt obraz pentru a lovi. Și nu trebuie să fii leneș, pentru că este de multe ori prea leneș să problemă generează un impas. A spune totul despre „Fabule“ lui și scuze să începi să crezi în ele! Deci, bun pentru a reflecta asupra a ceea ce spui, te-ai putea găsi „rostit“ problema lui, și pur și simplu prea leneș să-l rezolve.

Lenea - inamicul

Lupta cu lenea, ca și cum ar fi fost dușmanul tău cel mai rău! Creșterea motivației, nu spun doar cuvintele la vânt. Puteți scrie în jos posibile soluții la situația pe hârtie. Record chiar și cele mai fantastice, de exemplu. „Zboară spre Lună“ sau „teleporta pe cineva în Africa“ Toate scrie și să citească în timp, veți vedea că toate înregistrările mai demn de aplauze!

milă distanță

Prin urmare, dacă spui: pur și simplu nu știu ce să fac, atunci trebuie să se oprească și să se gândească la tot ceea ce se întâmplă în procesul de gândire de a face nimic, și apoi mergeți mai departe și să organizeze viața lor!

Astfel, cei 7 pași

Pasul unu - calm

Coborâți brațele pentru a opri istericale, opriți smulgeti parul din cap și leșin de incertitudine. Permiteți-vă să vă relaxați: să ia o baie, bea o ceașcă de cafea (ceai, suc). Cognac este mai bine să nu se implice. În cazul în care este posibil - întotdeauna otospitsya bine.

Pasul doi - transmite cu privire la natura

Deci, du-te la natura! Este de dorit pentru o săptămână. Dar dacă circumstanțele nu permit - pentru intreaga zi. Dacă într-adevăr rău - timp de 2-3 ore în parc cu câinele, cu o bicicletă, role, copii c sau doar de el însuși, contemplarea armonia naturii și se bucură de frumusețea acestui moment al anului.

După aceea frica va începe să se disipeze anxietatea se topi. Un gânduri utile coboară de la Olympus. Dacă nu, atunci

Pasul trei - Eliberare

Ia o foaie de hârtie și scrie tot ceea ce nu iti place in viata ta. Descrie în detaliu situația în care se manevrată, sau cineva ai condus. „Cineva“ este, de asemenea, un titlu bun, doar în cazul în care (el nu știa despre asta). Nu cruța hârtia.

Decide ce este într-adevăr nu-mi place. Apoi, puteți lăsa fără regret o dată pentru totdeauna la locul de muncă urât, dăunătoare familiarizat cu emoțiile de frică, autocompătimire, furie.

Iartă toată lumea și ei înșiși - în primul rând. Iertarea te elibereaza si da un plus de energie.

Dacă ceva este un păcat - mi-ar trebui să trăiască așa cum au trăit, în timp ce din nou, pentru a nu stoarce.