9 Retete feluri de mâncare interesante și delicioase de dovlecei

Legume incredibil de util pentru toți. Cea mai mare cantitate de nutrienți pot fi obținute de la așa-numitele fructe și legume de sezon, adică, cele care cresc în țara dumneavoastră, orașul și la dacha lui. Dovleceii sunt doar astfel de legume. Dar ceea ce se poate găti dovlecel delicioase? Rețete de diferite feluri de mâncare care pot combate chiar și cele mai dure critici, sumă uriașă. Să gătesc împreună unele dintre ele.

Dovlecel - o mană cerească reală pentru bărbați, femei și copii care doresc să mănânce dreapta, pierde în greutate și să fie sănătos. Pentru a lista toate beneficiile dovlecel, va trebui să-și petreacă o mulțime de timp. Prin urmare, vom scoate în evidență cele mai importante:

• Acesta poate fi preparat în diferite moduri: se coace, se prăjește, murătură.
• În această legumă atât de puține calorii pe care le poti manca pe zi la 1 dovlecel kg.
• In ciuda luminozitate, in pub-uri conțin potasiu, fosfor si calciu.
• Și datorită suc de fructe, va fi capabil de a obține suficiente fibre.
• Dovlecel are un gust plăcut și discret, el faimos combinat cu alte ingrediente.
• Aceasta leguma poate fi atât antena principală și garnitură.
• Și în scopul de a pregăti un fel de mâncare gustos de dovlecei, va trebui să-și petreacă un maxim de 30 de minute.

Doar suc de fructe nu este la fel de gust explicite, cum ar fi varza. Suplimentarea cu mirodenii și alte legume, veți obține un fel de mâncare mare. Apropo, unii iubitori de alimente crude nu se poate imagina viața fără dovleceii. Desigur, noi nu vă forțați să mănânce acest legume în forma sa brută, dar o puteți încerca.

Din frumos și util legume mega modă pentru a găti o varietate de feluri de mâncare și chiar neobișnuite. Uneori, în scopul de a verifica abilitatea de a găti el este dat sarcina de a pregăti dovlecel desert chic. Asigurați-vă că nu este la fel de elementar cum ar putea părea la prima vedere. Dar se spune doar că pub este demn de atenție.

Gustare tort „bogat“

1. Trebuie să faci, nu este atât de mult pentru a pregăti acest fel de mâncare gustos încă uimitor de simplu. Deci, dovlecel se taie în inele.
2. Puțin prăji fiecare piesă de pe ambele părți cu ulei.
3. Se bat ouale pana se omogenizeaza.
4. Pune legumele în forma și umple-l cu ouă. Se coace 35 de minute.
5. Finit stropitul fel de mâncare cu mărar și se bucură.

• dovlecei mici - 2-3 pc.
• rosii coapte - 2 buc.
• Hard branza - 250 gr.
• Paprika rosu - 1 buc.
• usturoi
• frișcă
• Condimente, ierburi

1. Fiecare se taie dovleceii pe lungime. Ai nevoie pentru a obține lungimea plăcii.
2. Sare, piper și se lasă timp de 10 minute.
3. Cantitatea mică de ulei se prăjește fiecare felie dovlecel.
4. Usturoi și brânză freca pe o răzătoare mică. Se adauga smantana si se amesteca cu usturoi și brânză.
5. Fiecare dovlecel frunze lubrifiază sos, a pus pe o margine de o bucată de tomate și piper.
6. Twist role, astfel încât acestea nu au rupt puteți utiliza frigărui și scobitori.
7. Pune rolele pe o farfurie cu salată și ierburi. Puteți presara ușor sos de role.

ciuperci umplute

• Squash - 1 kg.
• Ciuperci - 500 gr.
• Ceapă - 2 buc.
• Orez fiert - 200 gr.
• Smantana - 3 linguri
• Biscuiți, ierburi, sare
• Pasta de tomate - 2 linguri

1. Ia-dovlecei lungi și să le taie în bucăți de 5-6 cm.
2. Lingurita (puteți utiliza pentru acest cutit mic) pentru a îndepărta pulpa. Ar trebui să aveți acum un pahar mic de dovlecei, care este nucleul de dovlecei nevoie pentru a obține nu este tot.
3. Întoarceți peste fiecare ceașcă cu susul în jos și se prăjește la foc mic, flip apoi dovleceii și le sare.
4. Ciuperci și se fierbe orezul. După aceea se taie ciupercile. ceapa se prăjește în unt și se amestecă toate cele trei ingrediente.
5. Se umple fiecare suc de fructe cu carne tocată, loc în tavă de copt, se adauga o lingura de smantana si se presara cu pesmet.
6. Se acoperă cu formă de folie și se coace timp de 10 minute.
7. Se amestecă smântână și pastă, și după 10 minute, se scoate din cuptor și dovlecei adăugați o lingură în fiecare ceașcă. După aceea, se coace timp de 10 minute.
8. Puteți alege să prezinte un fel de mâncare cu brânză și ierburi.

cu brânză

• Smantana - 200 gr.
• Cuplu suc de fructe - 5 buc.
• Ouă - 3 buc.
• verdeață
• Branza de vaci - 400 gr.
• condimente
• cașcaval - 200 gr.
• ulei

1. Fiecare dovlecel se taie pe lungime în două părți.
2. Turnati scoate pulpa, apoi fiecare barca prajit in ulei.
3. Apoi, le-a pus într-o formă pentru copt.
4. vom folosi brânză de vaci pentru umplutura. Ștergeți-l folosind o sită fină.
5. Se adauga smantana in branza, patrunjel si ouale batute. Puteți adăuga sare și piper.
6. Farshiruem barca umplutura, se presara cu brânză rasă și se coace timp de 25 de minute.

Cum de a găti supă - piure de:

1. Din ceapa, telina si morcovii se fierbe supa de legume.
2. Cu dovlecel elimina coaja, elimina toate semintele, carne tăiate în cuburi.
3. Cuburi de dovlecel pus într-o supă de legume. Legume fierte timp de 20 minute.
4. pisa ceapa mica si se adauga la dovlecei.
5. Mai mult, în supa adauga usturoi tocat.
6. Se toarnă într-un bol separat de lichid supa, poate fi util pentru tine, dacă supa este prea gros.
7. O supa groasa de grind la piure.
8. Diluați pentru a obține consistența dorită de supă.
9. Serviti această supă cu o felie de tomate este necesară și verde.

reteta tocană

• Dovlecei - 3 bucati.
• Morcovi - 3 bucati.
• Cinnamon - 1 linguriță
• Ceapă - 2 buc.
• Pui - 500 gr.
• Telina - 3 buc.
• Sucul de tomate - 0,5 litri.
• verdeață
• Cardamom - 1 linguriță
• ulei
• condimente

1. Piept de pui se taie în cuburi mici.
2. Toate celelalte legume: țelină, morcovi, ceapă și dovlecei trebuie să fie tăiate în bucăți aceeași, precum și carnea de pui.
3. La tigaie se prăjește ceapa, printr-o câteva minute, se adaugă la ea la puii de carne.
4. În mod constant amestecând carne, ar trebui să-l aducă la starea gata.
5. Odată ce puiul este gătit, se adaugă la tigaie, morcovi, țelină și dovlecei. Toate împreună, se fierbe la foc mic timp de aproximativ zece minute.
6. Numai atunci se poate murarea fel de mâncare și se adaugă condimente.
7. Se toarnă pasta de tomate tocană și se fierbe timp de încă 10 minute.

reteta pentru chiftelutele

1. Ne purifica si separa pulpa dovlecel. Frecati-l pe o răzătoare.
2. Se adaugă sare, piper și se lasă timp de 15 minute. De data aceasta este necesar pentru a dovleceilor a mers în exces de lichid. Doar se toarnă.
3. Prin stoarsă pulpă de suc de fructe, se adauga oul, faina si branza.
4. Forma chiftele și se prăjesc în unt.
5. Se serveste cu smantana si marar cu sos.

• Branza de vaci - 300 g
• Unt - 100 grame.
• Dovlecel - 1 buc.
• Ouă - 3 buc.
• Dezintegrant - 0.5 plic.
• Făină - 1 lingura.
• mărar

1. Se topeste untul la foc mic. Se amestecă brânză de vaci și ouă.
2. Într-un castron separat, se amestecă o lingura de praf de copt si faina.
3. Dovlecel grătarul și se amestecă cu cremă de brânză.
4. Apoi se adaugă făina, răspândit pe formele și se coace brioșe în mod normal.

Credem că ați văzut că dovlecel este considerat ca fiind unul dintre cele mai populare legume din lume. Gatiti cu plăcere și nu uita experimentele.