Așa cum arată întotdeauna o mare

Aceasta este întrebarea eterna pentru fiecare femeie. Eu folosesc câteva reguli pentru a ține pasul cu toate, rămân întotdeauna frumos și într-o formă fizică bună:

Regula 1: Dimineața mă trezesc 30 de minute mai devreme și pe o bucată de hârtie pentru a face planuri pentru a doua zi. Toate lucrurile pe care trebuie să o faci azi. Este mai bine dacă ei vor merge în ordinea în care acestea trebuie să îndeplinească;

Regula 2. Apoi, face 10 minute de încărcare. Acele grupe de mușchi pe care doresc să se întindă. La care organismul reacționează plăcere. Acele exerciții pe care eu nu simt ca nu am făcut. Acest exercițiu de dimineata imbunatateste starea de spirit și dă putere pentru intreaga zi. Aș dori să fac, ajuta vecinul, iartă nemulțumirile. un singur cuvânt pentru a începe o nouă zi ca o viață nouă. Încearcă să fii un pic mai bine în dimineața;

Regula 3. Eu fac pentru mine și, desigur, familia un mic dejun sănătos sau doar un delicios și frumos. Deci, o stare de spirit bună și să fie trecut de cei dragi. Zambesc mai mult în dimineața. Îmi doresc soțul ei o zi de lucru de succes, sărut înainte de a pleca la muncă. copii Hug, spun cât de mult le iubesc. Am trimite SMS-uri „Bună dimineața!“ mama. Eu merg la lucru cu un zâmbet, chiar dacă doriți să urle, uneori, indiferent cât de plictisit acolo.

Regula 4: Odată cu apariția de acasă determină ce trebuie făcut mai întâi. Dacă există de mult cer să ajute soțul ei. Eu nu strig la el că nu a oferit să mă ajute. Doar de fiecare dată când mă întreb. Spun că el este foarte puternic și eu doar nu face față fără ea. L-am promit ceva în seara))) El este de acord întotdeauna.