atacuri de bronz
Link la lumina soarelui justificată și ușor de înțeles - ultraviolete oferă sinteza de vitamina D, care este necesar pentru formarea oaselor și a mușchilor responsabili pentru menținerea echilibrului hormonal, prevenirea bolilor de inima, ficat și rinichi. Dar cum să obțineți în mod excepțional de bine?
O iradiere UV moderat este benefic pentru o boala de piele, „usuca“ acnee, previne dezvoltarea de dermatita, eczeme și psoriazis. Oamenii de știință europeni de cercetare au demonstrat că lipsa de soare poate fi cauza bolilor oncologice este o coincidență cea mai mare incidenta a bolilor de cancer - in Extremul Nord.
Cu toate acestea, o supradoză de ultraviolete toate proprietățile lor benefice sunt reduse la nimic. Bronzul este plină de îmbătrânire excesivă prematură a pielii (care este numit - fotoîmbătrânire) și cancer de piele (inclusiv - soiul cel mai periculos - melanom).
Singurul instrument care vă permite să vă încălziți în condiții de siguranță la soare, după cum doriți - l produsele de protectie solara, care conțin filtre care împiedică pătrunderea luminii solare în organism.
Care este baza acțiunii lor de protecție?
Există două tipuri de radiații ultraviolete care ajung pe Pământ - UV-A și UV-B, care diferă în puterea și adâncimea de penetrare a radiațiilor în derma.
Razele ultraviolete de tip A sunt considerate relativ sigure, deoarece acestea dau un bronz, dar nu au suficientă energie pentru a arde pielea.
Razele ultraviolete de tip B sunt mai multa energie, astfel provoca rapid o arsură. Pentru a face cu ei, și au fost inventate inițial de protecție solară.
Sondajele de opinie arată că cei mai mulți oameni aleg o crema, concentrându-se pe culoarea, mirosul și consistența. Cu toate acestea, dermatologi cred că nu contează - deoarece acestea sunt definite numai aditivi care nu afectează funcția principală a unei creme - protectie solara.
Există mult mai importanți factori care trebuie să acorde o atenție.
1. SPF (factor de protectie solara - «soare factor de protecție")
Acesta este principalul indicator al protectie solara. Contrar credintei populare, el nu este o „forță“ pentru a proteja de soare, și de ședere în condiții de siguranță în timp ce pe un șezlong.
Dacă nu se poate proteja, să stați la soare timp de 15 minute, apoi unse cu crema SPF - 10, în timp ce un sejur în condiții de siguranță a crescut de 10 ori - care este, de până la 150 de minute, iar dacă alegeți Cream SPF 30 - este de 450 de minute.
Pentru a calcula momentul ideal, care poate fi realizată cu crema de soare, trebuie sa stii tipul de piele. Există patru:
tip 1 fotografie - piele albă, păr blond sau roșcat, ochi albaștri sau verzi, pistrui. O astfel de piele arde rapid, practic, formând un bronz. Timpul de expunere la soare inofensiv - nu mai mult de 5-8 minute.
tip 2 fotografie - ten deschis, păr blond, ochi albaștri, gri sau verde. Cele Tans de piele slab, arde repede. Expunerea la soare - 10-20 de minute.
3 tip fotografie - pielea este parul usor inchis, blond sau maro, ochi verzi caprui sau negri. stați în condiții de siguranță în soare - 30 de minute.
tip 4 fotografie - pielea inchisa la culoare, maro păr sau ochi negri, maro închis. Bronzeaza bine pielea și bronzul durează o lungă perioadă de timp.
stați în condiții de siguranță de timp - 40 de minute.
Important: Chiar dacă utilizați o protecție solară cu protecție maximă (acum 50 valoare), nu este necesar petrece în lumina directă a soarelui timp de mai mult de două ore. Este plină de supraîncălzire și accident vascular cerebral de căldură. Prin urmare, în unele țări, limitată la nivelul de factor de protectie solara - aceste instrumente generează consumatorilor un fals sentiment de securitate.
Filtrele continute in produsele de protectie solara, sunt de două tipuri - fizice și chimice.
Avantajul principal al filtrelor fizice (dioxid de titan și oxid de zinc), este că acestea nu sunt distruse de soare și nu pătrunde în piele. Componentele organice care alcatuiesc filtrele fizice, sunt complet sigure. Filtrele fizice sunt create pe suprafața pielii un scut protector, care reflectă razele soarelui. Prin urmare, de exemplu, de protecție solară pentru copii va pastra filtrele cele mai multe ori fizice.
Filtrele fizice mai puțin este faptul că acestea nu sunt la fel de ușor de aplicat ca substanțe chimice, au miros specific, conferind pielii un albicioasă (vizibil cu ochiul liber) și sunt șterse cu ușurință de pe piele, astfel încât acestea trebuie să fie actualizate periodic.
Filtrele chimice sunt absorbite bine, miros bine, uita-te după ce pielea și nu lasă nici o urmă pe ea. Cu toate acestea, după aproximativ două ore de filtre chimice expunerea la soare sunt oxidați si se transforma in radicali liberi, care sunt mult mai periculoase decât razele soarelui!
Do produsele de protectie solara - cea mai scurtă perioada de valabilitate (după deschiderea ambalajului - aproximativ 6 luni). Atunci când sunt expuse la oxigen, multe componente ale cremei sunt oxidați și instrument se oprește de lucru, astfel încât aveți nevoie pentru a cumpăra o nouă înainte de fiecare lansare.
Chiar dacă nu înoată sub soare, sa transpiri. Și spăla orice cremă de umiditate. Prin urmare, cel mai bun mijloc - rezistent la apă.
5. Actualizarea crema la fiecare două ore
Orice cremă după 2 ore de la expunerea la soare este necesară pentru a elimina din piele: filtrele fizice nu permit pielii sa respire, chimice - sunt periculoase) și se aplică din nou.
6. Aplicați crema timp de 15 minute înainte de intrarea la plaja
Acesta este momentul în care este necesar pentru a se asigura că crema a început să lucreze. Un popor jupuit-lumină 15 minute de a fi pe plajă fără protecție este suficient pentru a arde.
7. Nu uita buzele!
Buzele arde la soare mult mai repede decât pielea. Pentru a proteja buzele, folosiți un special concepute pentru ei, balsamuri si rujuri cu SPF de cel puțin 15.
8. Alege textura
Cream - cea mai frecventă și cea mai ieftină, care este cel mai greu de aplicat pe piele. Creme cu un grad ridicat de protecție este prea gros și vâscos.
Lapte - cea mai bună opțiune pentru ten gras
Ulei este ideal pentru proprietarii de piele uscată.
Spray-urile cel mai ușor de aplicat și sunt indispensabile pentru locuri greu accesibile.
Geluri - Ei recomanda ca barbatii cu vegetație sălbatică pe corp. Cu toate acestea, ele trebuie să fie actualizate în timp util.