Avantaje și prejudicii de proprietăți benefice unt de arahide, caloric 1 linguriță și 100 de grame,

Unt de arahide a fost inventat în secolul al XIX-lea în America. Ea și astăzi există una dintre cele mai comune alimente. Este foarte nutritiv si este important pentru vegetarieni dieta, valoarea sa nutritivă este echivalentă cu carne și brânză tare.

Baza pentru fabricarea acestui produs este de arahide prăjite (arahide, fistic chinezesc). El este, de fapt, nu o piuliță, și leguminoase. Convențional, acesta este măcinat până la omogenizare și asezonat cu sare și un ulei vegetal. De asemenea, acum puteți găsi paste, care adaugă fructe confiate, nuci, nuca de cocos, ciocolata, miere, sirop de arțar, și alte programe de completare care îmbunătățesc gustul.

Să ne uităm mai în detaliu ceea ce beneficiile si dauneaza de unt de arahide la copii, femei, bărbați, accidente vasculare cerebrale și pierderea în greutate, precum și vă arată cum să-l ia și ceea ce puteți găti cu ea.

Cum de a alege un produs bun pentru a verifica calitate

Clasic pastă de arahide naturale nu conține potențatori de aromă, și coloranți. Culoarea sa poate varia de la lumină la maro închis.

Perioada de valabilitate nu depășește șase luni. Pe suprafața produsului poate fi colectat ulei de arahide. Acest lucru este normal, chiar înainte de utilizare ar trebui să fie amestecat conținutul cutiei.

Nu cumpara un produs a cărui compoziție este îmbogățită cu canola hidrogenat, palmier, soia sau ulei de semințe de bumbac.

Utilizarea lor prelungită contribuie la diabet, boli de ficat, și mai prelungită depresie pluralitate boli grave.

Și, desigur, trebuie să acorde o atenție la data expirării.

cutii deschise pot fi depozitate în frigider timp de două luni.

Cum de a găti acasă

Se prepară acest desert delicios la domiciliu destul de repede și ușor.

Pentru aceasta avem nevoie de următoarele ingrediente:

1. Alune coji de fructe și se prăjește într-un rezervor de ulei, fără timp de zece minute. Nu se poate face pe aragaz și în cuptor.
2. Se răcește nuci și curățați-le din piele.
3. Zdrobesc alunele cu un blender la o formă groasă, piure, se adaugă ulei și sare.
4. unt de arahide în mod corespunzător fierte ar trebui să aibă o textură suculent și o aromă plăcută de nucă. În cazul în care sa dovedit uscat, trebuie să adăugați-l la un alt ulei vegetal și măturică.
5. pot fi adăugate la dulce miere versiunea aceasta, sirop (arțar, etc.) sau ciocolata.
6. Produsul finit este ambalat într-un borcan mic și se păstrează în frigider nu mai mult de două luni.
7. Unt de arahide, preparate de casă, precum și achiziționarea, poate fi utilizat pentru prepararea de diverse specialități culinare, delicioase.

Nu este necesar să se pregătească de casă Cumpar paste deja curățate și arahide prăjite. El se deteriorează repede, începe să crească mucegai. Prin urmare, calitatea produsului nu va fi capabil să facă din ea.

Va oferim pentru a afla despre ele pentru iubitorii de nuci mai mult.
Aflați mai multe despre beneficiile și pericolele de nuci pecan. precum și aplicarea acesteia.

Toate beneficiile si dauneaza de migdale descrise în acest articol.

Walnut are atât proprietăți benefice și dăunătoare ale oamenilor, veți învăța despre ele aici.

Compozitie, calorii, valoarea nutritivă și indicele glicemic

unt de arahide Caloric este destul de mare - 587 Kcal per 100 grame de produs, valoarea energetică a 1 lingurița (12 grame) - 71,76 Kcal.

indice glicemic, în funcție de compoziție variază de la 40 la 60.

Valoarea nutritivă a produsului la 100 grame:

Compoziția chimică a acestui produs este destul de diversă.

Acesta include un număr suficient de:

acizi și flavonoide amino.

<





?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>

Efectul asupra organismului uman: proprietățile avantajoase un potențial pericol și contraindicațiile