Ca auto-dezvoltare în fiecare zi

În acest articol vă va învăța:

Ca auto-dezvoltare în fiecare zi

Salutări, cititori! Lenea, desigur, motorul progresului, dar numai dacă ești un geniu. Restul este de a atinge un succes limitat, cel puțin, trebuie să stai într-o diligență car și plimbare pe drumul de dezvoltare și de lucru spre un viitor mai luminos. Așa că astăzi vom discuta despre modul în care auto-dezvoltare în fiecare zi pentru a fi eficiente și de succes.

Subliniez că puternic contraindicată face schimbări în viață, aveți nevoie pentru a ghida treptat activitatea vectorului în direcția de îmbunătățire. Așa că nu voi turna sfaturi care au nevoie urgent pentru a scăpa de obiceiurile proaste, să se înscrie într-o varietate de cursuri și înscrie o dată neobosit „pompare“ ei înșiși. Și în primul rând decide ce, în general, vrea și dorințe.

De unde știi ce vrei

Pentru a începe, recomand fetele scapa de toate sarcinile suplimentare care au devenit caduce, și să decidă ceea ce scopul pentru ceea ce se dezvoltă. Peste tot ei scrie că ar trebui să fie făcut, dar nimeni nu spune cum, sau limitat la generalități.

În cazul în care dorința este foarte mult confuz si pentru ceea ce ia, e minunat! Deci, aveți o mulțime de energie, sunteți activi și pentru a atinge rapid dorită. Punerea în aplicare a principiului este același - trebuie doar să înceapă ceva pentru a încerca că este cel mai convenabil, mai accesibil și atractiv, iar experiența vă spune unde să mergem.

Dificultăți - surse de creștere

Oricine ai fi - să fie mai bine

Atunci când obiectivele sunt definite, veți avea nevoie de instrumente speciale pentru a corect și rapid de auto-dezvoltare pe drumul spre capete. Și primul instrument - o gestionare a timpului, abilitatea de gestionare a timpului.

Fa-ti un obicei din a da seara 15 minute de timp pentru a planifica a doua zi. De exemplu, „Alpi“ metoda. Imprastiati-a lungul timpului important, important, urgent și sarcini urgente. Vă rugăm să evaluați cât de mult timp trebuie să le efectueze și de a optimiza planul, delegarea, transferul și rearanjarea sarcini.

În fiecare zi, se va acorda toate procesele de planificare mai ușoară și estimare a timpului pentru o anumită sarcină va deveni mai precis. Ca rezultat, vei simți amanta timpului său și viața în general.

Cu cât este mai eficient restul - o creștere mai productivă

Deoarece viețile noastre sunt de multe ori intervin și stresul afectează productivitatea, recomand să cultive abilitatea de a se relaxa și de a comuta emoțiile lor. Deci, asigurați-vă că pentru a medita acasă în seara. De exemplu, face unele yoga. Îmi place foarte mult arta ei, așa cum conștiința este curățată de agitația de zi cu zi și agitația, relaxați-vă corpul, calma nervii, iar mintea se pregătește pentru a doua zi.

De multe ori a declanșat stereotip că practicile spirituale indiene nu se potrivesc oameni temperamentali. De fapt, meditația aduce o mare relaxare și potrivite pentru toată lumea. Aici este un exemplu de unul dintre asane înainte de somn: minciuna pe spate și de a face dreapta corpului răsucesc și scaune la stânga la fiecare pas timp de 2-3 secunde. Este ușor, totuși, nu? Puteți explora alte asane benefice pentru sănătatea ta.

Decretul nr penalizare

probleme de auto-dezvoltare mamele adesea în cauză cu privire la concediu de maternitate. atâta timp cât acestea să aibă grijă de copil, mai ales nevoie de noi impresii, emoții pozitive și exerciții mentale.

De exemplu, în casă, puteți afla programe de calculator, limbi străine și chiar să câștige bani, să beneficieze Internetul oferă astfel de oportunități. Și puteți face obiecte de artizanat, fac contabilitate acasă, abordare creativă a agriculturii, etc. activă mama, interesat, inteligent - .. Un exemplu important pentru viața copilului.

viața de zi cu zi hacking

Există, de asemenea, diverse trucuri mici pentru a îmbunătăți viața și îmbunătăți:

• Dacă te duci la culcare înainte de 23. atunci organismul se va odihni de câteva ori mai mult și va oferi o zi activă, fără somnolență.
• Toate sarcinile sunt marcate ca non-urgente și neimportante, puteți șterge toate și nu, așa că va economisi timp.
• Dacă stai mult timp pe internet, mersul pe jos prin site-uri, sau pentru o lungă perioadă de timp ma uit la TV. Apoi, înainte de a vă așeza în fața ecranului, data viitoare pentru a seta cronometrul.
• Fa-ti un obicei în fiecare noapte să mă întreb, ce bine a adus o zi și să fie sigur de a răspunde pozitiv.

Lafhakov mare de multe, am adus doar de către cei care se bucura. Dar vă puteți crea sfaturi pusculita pentru fiecare zi, și chiar să vină cu propriile lor.

Pe aceasta, probabil, totul. Din moment ce ai fost în iunie.

Aboneaza-te la știri și partaja cu prietenii. Înainte de distracție!