Ce se întâmplă dacă ai rănit 5 pași pentru a Iertarea

În lumea de astăzi, este dificil de a realiza dreptatea, și, în general, are ea? Restaurarea justiției. Cu alte cuvinte, dreptatea sau răzbunarea este o farsă. Într-adevăr, dacă te doare, razbunarea te scapa de durere? Departe de ea. Se poate întâmpla ca va fi chiar mai rău, vei simți durerea, nu a primit numai de la infractor, dar, de asemenea, mai mult de la el însuși. Prin urmare, sufletul uman trebuie doar să fie în măsură să ierte.

Vă puteți imagina inima omului și sufletul, care sunt negre cu furie, resentimente, durere, setea de răzbunare și dorința de a stabili „dreptate.“ Este un fel de boală. Și leacul pentru această boală este iertare. Este necesar să se ierte și da drumul de resentimente. De ce se coborâ la infractorilor, dacă pot fi infractori inalti si mai puternici resentimente, situații de viață?

Nu există nici unul care nu doare, și, probabil, așa cum mulți ar dori să facă, sau chiar mai rău. Așa cum se spune, „Ochi pentru ochi, dinte pentru dinte.“ Dar acest lucru este fundamental decizie greșită. Este dăunător. Iertarea este necesară în primul rând la cel jignit, aceasta este emanciparea de cătușele, proiectate de noi înșine personal.

Dar cum să fie în măsură să ierte? Mulți iertarea pare a fi foarte dificil. Următorul este un 5 pași care vă vor ajuta să scape de cătușele sufletului.

Pasul 1: Dau seama că resentimente, emoțiile negative sunt furtul de energie și de timp, pe care ai putea petrece pe crearea de ceva, petrece hrănire resentimente, și resentimente așa cum se știe, un spirit rupt poate duce la multe probleme fizice și emoționale, inclusiv depresia și a tensiunii arteriale. Este necesar să vă?

Pasul 2. scrie pe hârtie lucrurile care se simt toate emoțiile, trebuie să descrie în mod clar și în detaliu, încercați să vă imaginați sentimentele și emoțiile lor în culori diferite. care prevalează asupra a ceea ce nu le place și doriți să eliminați rapid de ea? După o descriere amănunțită a emoțiilor tale, să ia o foaie de hârtie și de a face cu el ce vrei, poți arde, călca în picioare, se taie în mii de bucăți mici de hârtie. Puteți efectua această tehnică atâta timp cât vă simțiți relieful interior. Când te simți ușurată și va fi capabil să joace rolul unui observator extern, în condiții de siguranță trece la pasul 3.

Pasul 3: Pune-te în locul infractorului. Și să încerce să justifice pe deplin acțiunea sa. Complet și complet. Încearcă să înțeleagă sentimentele și motivele lui, motivele pentru care a făcut doar că, și nu altfel. Încercați să arate favoare și îngăduință, ca ceea ce părinții tăi au arătat față de tine. La urma urmei, nici un om nu este perfect, și tu la fel de bine.

Și amintiți-vă, iertându alții, mai întâi de toate, o faci pentru tine, pentru pacea ta de spirit și de a găsi armonia. Dupa insulta, te mănâncă în primul rând. Nu se concentreze atenția asupra infracțiunii și infractor, cel mai bun pentru tine ar fi să evalueze acei oameni care sunt aproape de tine, care te iubește cu adevărat, pe care puteți avea încredere și cine va face nimic pentru a vă proteja. Nu le face rău, și nu să fie ofensat.

Citiți Newsletter poporul nostru fericit.