Ce se poate face pentru a nu fi greșit

Și este posibil, la toate?

Nu vă fie teamă de greșeli, ele nu exista - asa a spus un foarte celebru trompetist. O frază frumoasă, dar miroase a negare. Negarea este evident. Erori au și de a face totul. Dar că noi „toți“? Suntem interesati de noi, pentru a fi exact - TU.

Ei bine, simplul fapt de viață - te înșeli. Din când în când, în mod regulat, rar sau permanent. Dar se întâmplă. Cearta și neagă că este inutil și iresponsabil. Pretinde perfectă și fără păcat, nu va funcționa, dacă nu sunt idioti complet. Apoi, desigur, vă puteți preface.

Greseli se întâmplă. Sau, mai degrabă - faci greșeli. gramatica sfârtecată de limba lor maternă, bote un câine sau un copil pentru disobedience're mint sau inseala pe cei dragi pe o scară mare și în detalii, nu au timp să termene la locul de muncă. Orice.

Și la un moment dat, atât de multe erori care începeți să vă simțiți presiunea acumulată. Rareori afara. Adesea, această presiune generați tine, dar esența este aceeași - deveniți inconfortabil cu privire la numărul de greșeli le-ați comis.

Și începe să se gândească cum să facă față cu acest stres? Și ai vizitat o idee genială - „trebuie să înceteze să fie greșit,!“ Și în același moment în care a coborât în ​​această perspectivă magnifică, se încadrează într-una dintre mintea cea mai infamă și capcane trădătoare. Puteți opri pentru a face greșeli - este adevărat. Dar numai a încetat să facă nimic. Încetând să fie: a) viguroasă; b) încredere. Aceasta este singura cale.

Dar de ce încetează să mai fie greșit? Pentru ceva care doresc pentru a obține rapid și fără durere. Și ce-i graba? De ce această dorință în două mișcări să sară în „regi“? Și de acolo, că cineva (să nu arate cu degetul) după ce a sugerat următoarea identitate: Fericirea = confort. Asta este, cu atat mai repede va ajunge la confort, previzibil și de durată, cum ar fi o canapea de la Ikea, cu atât mai repede va fi acoperit cu un văl moale de grija harului fericit.

Toate nimic, dar doare ochii o schimbare a conceptelor. La urma urmei, ce sunt obișnuiți să se gândească la confort, de fapt nu este. Sub confortul înseamnă absența nici cel mai mic disconfort - ceea ce se numește de securitate. Siguranța în cel mai rău sens - să sape și aproape de tot ceea ce poate provoca durere și disconfort.

Asta e doar o glumă, care refuză să se simtă durerea, va înceta să se simtă deloc. Și viața nu are nici un gust și culoare, și începe să simtă că le-a pierdut sensul. Dar sensul de aici nu este nimic.

Tu doar simți abandonat. Asta a fost alegerea ta. Decât a fost dictată - nu contează. Este important ca o dată într-o fundătură, acum nu știu cum să ieșim de aici. Dar, la fel ca toate cele mai bune din lume, soluția este extrem de simplu - în același fel, cum ai venit aici, numai în sens invers.

Încet-polegonku deschide vulnerabilitatea și imperfecțiunea lor. Nu te mai preface superman sau Superwoman, atotștiutor, atotcunoscător. Și să înțeleagă un simplu, dar lucru aparent neplăcute, vă va face în mod inevitabil greșeli. Și, de fapt, asta e bine.

Mai mult decât atât - aveți nevoie pentru a face greșeli. Nici un alt mod de a învăța nimic altceva decât încercare și eroare și nu a existat niciodată. Ai nevoie pentru a permite erori să se întâmple, la fel cum ai lăsat în caz de succes, râsete și bucurie.

Trebuie să încerci și să facă greșeli. Și apoi încercați din nou. Atâta timp cât interesul și implicarea nu va trece. Până atunci, până când sunteți sigur că ai făcut tot ce era în puterea ta. Și apoi ... încercați din nou. Și, bineînțeles, se bucură de toate propriile lor dans.

Evita erorile de sens. Cu condiția pe care doriți încă ceva pentru a experimenta și doresc ceva în principiu. Deci, este posibil și într-o peșteră pentru a scăpa, departe de oameni și responsabilitatea de a nimic absolut niciodată făcut greșit. Dar nu există nici o garanție că nu syadite accidental fesiere dreapta pe o viperă, de exemplu.

Pointless, pentru a evita orice, frica de a face o greșeală. Și opri greșeli pe care doriți, în general, numai că trebuie să nu mai fie frică. Și aici, din nou trecut. Pentru că frica nu va merge nicăieri, ci dimpotrivă - se va întoarce în mod regulat, în timp ce ca propria umbra nu va recunoaște în mod direct și îndeplinite.

Până atunci, frica te va însoți pentru viață. Deci, mai întâi trebuie să învețe să recunoască prezența sa în loc de a încerca să-l reducă la minimum sau chiar nega. După recunoașterea va fi necesar pas următor: să învețe să acționeze în ciuda fricii, prezența sa, care acționează contrar lui. Faptul este că mărturisirea ta nu este imediat va elimina frica - nici măcar nu se poate conta. genunchii tremură, palmele transpirație, și întregul corp acoperit cu transpirație sau isptytyvat ușor tremor, abia zemetny. Desigur, aceasta nu este neapărat astfel de simptome manifesta frica, probabil, frica se manifestă într-un alt mod, de exemplu, arunca într-o stupoare, astfel încât acesta va fi dificil să se mute sau chiar să spună un cuvânt. Sau altfel: poate vei deveni ascuțite, stridentă, în grabă și agresiv. Deci, este foarte diferit.

Învățând să acționeze contrar fricii, veți descoperi oportunitatea de a se întâlni cu consecințele acțiunilor tale, și în cele din urmă să fie în măsură să descopere modul în care solul a fost adecvat pentru frica. Deci, va fi capabil să asigure: că ceea ce a fost frică, nu se va întâmpla. Toate ideile tale despre viitor rupe mereu în realitate. Iar realitatea este infinit capabil de surpriză.

Învățând să recunoască frica și să acționeze contrar ea, încet, pașii fără grabă, veți găsi că nu există nici o teamă și niciodată nu a făcut. Prin urmare, e drept: la începutul acestui articol, te-am înșelat.

Și dacă nu ești surprins, înseamnă că ești blocat pe calea bătut, și nu încercați ceva nou și proaspăt. Nu explora viața. Și începe să se întoarcă acru, pentru că din nou, nu vii, și de așteptare pentru indulgența harului. Neștiind că grație în activitate și dizolvarea acestuia. Și când ai dispărut, atunci când acționează fără să se gândească „de ce“ și cum să acționeze, „infailibilității“ este aici că puteți deschide erori, de fapt, nu. Pentru că acum nu este o eroare și experiență. Dar nu este prețios sau unul pe care le poate vinde mai scump, și că, în sine, aduce o mare satisfacție.

Anatoly Tokarski, psiholog, instructor de practici de conștientizare corporală, intensives de conducere conștientizare psihologică și cursuri: www.ato-qi.com.