Consolidarea sistemului imunitar, precum și întărirea sistemului imunitar decât

Imunitatea definiției enciclopedică - este capacitatea organismului de a rezista diferitelor infecții și organisme străine: bacterii, virusuri, bacterii, etc. Cu alte cuvinte, este de a proteja organismul, puterea și capacitatea de a menține funcționarea normală a tuturor organelor într-un mediu extern ostil ei .. Imunitatea foarte multă atenție în medicină, fiziologie și biologie, există chiar și o anumită ramură a științei studia de apărare al organismului.

Care este motivul pentru lipsa de imunitate

Dacă nu există nici un motiv inerent pentru imunitate scăzută, apoi el a cumpărat. Acest lucru poate apărea în situații când o persoană care nu ia în considerare regulile unui stil de viață sănătos și constant subminează de apărare al organismului, le epuizeaza. Scăderea imunității citează următoarele etape:

• dieta necorespunzătoare. Acesta este un subiect separat pentru examinare, dar regulile de bază știu totul, dar nu toate dintre ele sunt conforme.
• medicamente Necontrolate și ca rezultat - o încălcare a proceselor care au loc în sistemul digestiv.
• Back-rupere a activității fizice.
• situatii stresante frecvente, sarcina pe sfera mentală.
• Lipsa de exercițiu - lipsa de activitate fizică normală.
• Expunerea prelungită la radiații de echipamente electronice.
• Intervenția chirurgicală în organismele responsabile de sistemul imunitar al organismului: splina, ganglionii limfatici, măduva osoasă.

După cum puteți vedea, o mulțime în menținerea de apărare al organismului depinde de persoana. Cu toate acestea, mulți ignora aceste reguli simple, iar apoi organismul epuizat de multe ori sunt sensibile la un mediu ostil. Într-adevăr, existența unor infecții, viruși și alți agenți patogeni nu a fost anulat. Prin urmare, cei care au un sistem imunitar în mod normal, nu se infectează, chiar și atunci când o familie are gripă, în timp ce altele sunt mult mai complicate.

imunitate

Deci, vom lua o decizie - de a consolida apararea organismului de a se confrunta cu încredere orice infecții. Mai întâi, trebuie să ia o decizie fermă de a face acest lucru tot timpul. Pentru a fi mai precis, este mai bine să aleagă să nu facă, ce să nu facă - ajutând la reducerea imunității. Acesta va fi începutul mișcării unui organism puternic. Și pentru a adăuga la vitalitatea lui, să ne imunitate aproape.

Modalități de consolidare a sistemului imunitar: cum de a consolida sistemul imunitar

Natura este înțelept și generos, și oferă întotdeauna copiilor tăi o mulțime de moduri de a rezolva problemele lor. Și imunitatea - există mai multe modalități de a consolida.

• 1. Prima cale - pur și simplu eliminați din viața ta factorii care contribuie la o scădere a forțelor sale de protecție. Apoi, corpul va fi capabil să funcționeze pentru schema, care este încorporat în ADN-ul său. Și, în cele mai multe cazuri, acest sistem este perfect.
• 2. Preparate Immunimodeliruyuschie pentru imunitate.
  Puteți oferi apoi pentru a beneficia de serviciile farmaciștilor și încercați să luați medicamente imunomodulatoare - care ofera consultanta medicina oficială.
• 3. Bada de imunitate.
  În cazul în care credibilitatea științei ortodoxe nu este - exista suplimente alimentare care se face pe baza de ingrediente naturale și a ajutat mulți oameni îmbunătăți sănătatea lor.

• 4. Nutriție pentru imunitate.
  Unii oameni nu au încredere și Badam. Ce se poate face pentru ei?
  Astfel de oameni trebuie să ia o privire critică la dieta ta - pe ceea ce mănâncă. Și amintiți-vă că există unele substanțe - enzime care ajuta la digestie și o mai bună absorbție a alimentelor în organism. Fiecare dintre noi este alocat un număr diferit de enzime, respectiv, alimentul este totul digerat în mod diferit. Și dacă există alimente, enzime sărace, organismul va consuma o mulțime de efort pentru a se asigura că digera alimente și să livreze nutrienți în fluxul sanguin. Și dacă există un aliment bogat în enzime, procesul de digestie va fi ușor. Multe enzime în alimente crude - legume, fructe, ierburi și așa mai departe.
• 5. Vitamine pentru imunitate.
  Aici vă puteți aminti despre vitamine. Foarte bine îmbunătăți imunitatea vitaminele A, C și D. Există un teribil reteta infuzii de vitamine, ceea ce crește de apărare al organismului în mod repetat: în jumătate de litru borcan de tocat fin de lamaie, zece catei de usturoi și se toarnă toată apa bine. Lasa sa stea timp de patru zile, apoi sa ia o lingura de dimineață. Această setare este bun, deoarece nu se simte mirosul de usturoi, și toate beneficiile sale, combinate cu substanțe utile de lamaie folosite pentru a proteja împotriva infecțiilor. Aceasta este banii poporului, și vă putem da o altă rețetă. Se fierbe cinci linguri de amestec de plante: balsam de lamaie, menta, flori, castan, salcie din plante într-un litru de apă. În doi litri gatiti orice fructe de padure congelate, puteți lua reduceri. Se amestecă supa de plante medicinale cu compoturi de fructe, se aduce la fierbere, se adaugă puțină miere de albine. Bea această băutură două pahare pe zi, iar corpul va fi puternic.
  Puteți lua, de asemenea, o baie specială pentru a consolida apărarea. Ia zmeură, afine, cătină, coacăze, trandafir sălbatic (nuiele sau frunze). Se amestecă în părți egale, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 5 minute. Infuzia se adaugă în baie. Acolo puteți adăuga un ulei de eucalipt sau de cedru. Ia-o baie timp de 10-15 minute, la o temperatură nu mai mare de 40 de grade.

• 6. Propunerea de imunitate.
  Noi trebuie să acorde atenție, de asemenea activitatea locomotorie. Staționare stagnarea greutății corporale are loc, nici oxigen intră în sânge, slab îmbogățește celulele cu substanțe nutritive. Atrofia musculară organism degradează. Prin urmare exercițiu fezabil, în special de încărcare în dimineața - o garanție de bună dispoziție pentru întreaga zi, precum și protecția împotriva intrușilor. În organism, în cazul în care toate procesele sunt mai rapide, mai rapide, celulele imunitare care construiesc o protecție împotriva infecțiilor.
• 7. Uleiuri pentru imunitate.
  O modalitate foarte bună de a ajuta organismul sa se adapteze funcția de protecție - utilizarea uleiurilor esențiale. Ulei pe cont propriu - un agent dezinfectant mare. Este cunoscut pentru efectul lor benefic asupra sistemului nervos și funcționarea tuturor organelor. Prin urmare, nici un rău va fi pus în noaptea în lampa aroma dormitor sau un specialist de masaj - aromoterapeuți.
• 8. Durificarea pentru imunitate.
  Călire - un mod minunat de a spori imunitatea. Pornirea se toarnă apă la temperatura camerei, mulți oameni se deplasează la apă rece și chiar și pentru scăldat în gaura. Noi știm de sănătate cât de bine la „morse“ - ei nu suferă de răceli. Faptul că navele lor sunt atât de puternice încât acestea sunt rapid pentru a reacționa la toate schimbările de temperatură, care să asigure funcționarea normală a sistemului imunitar.
• 9. Refuzul de obiceiurile proaste pentru a consolida imunitatea.
  Refuzul de obiceiurile proaste va ajuta organismul dumneavoastră intra în ritmul de viață normală. Corpul nostru - un puternic sistem de auto-vindecare, și dacă el pur și simplu nu a primit în drum, sistemul imunitar va fi bine. Dacă te uiți la oamenii moderni, de multe ori ferm împotmolit în cele mai multe dintre aceste obiceiuri proaste, vom vedea că sănătatea lor mai mult sau mai puțin tolerate. Și ce se va întâmpla în cazul în care organismul scapa de aceste lucruri? Acesta va fi o protecție naturală puternică.

• 10. Consolidarea nervilor.
  Ei spun că toate bolile - de la nervi. Există un mare adevăr în asta. Mai degrabă, acesta este adevărul. În timpul perioadelor de stres in sange este aruncat chestii - adrenalina. Și dacă acest lucru se întâmplă în mod frecvent și în mod constant, atunci există un spasm al vaselor de sânge, ceea ce reduce fluxul de sange la el, furnizarea de oxigen și substanțe nutritive. Fără aceste vase de sânge și organe, prin care trec, inflamate și încetează să funcționeze corect. Concluzie - nu se pot aduce la stres. Trebuie amintit că protecția organismului în stare brută slăbește. Și apoi pentru a face o alegere - stressovat și de a trăi fără protecție sau de a menține sănătatea. În cazul în sine este imposibil de a scapa de stres - există un sprijin psihologic. Puteți participa la training-uri, consultații individuale. Mai bine să-și petreacă timpul pe ea decât să fie difuzate în jurul valorii de clinici.