Cum de a aduce muschii fetei in ton

Toate femeile, fără excepție, sunt preocupați de frumusețea și atracția estetică. Dar de ani, mediul, stil de viață stresant, lipsa de activitate fizică să ia taxa lor. riduri faciale apar în primul rând, iar muschii faciali își pierd tonusul. Și apoi urmează și face ireparabile: Oval „crawling“ in jos fata si ridurile faciale si pliurile sunt ataca pielea, transformându-se într-o cutele adânci urâte.

ieșiri Bit: se referă la procese naturale, sau înrola ajutorul profesioniștilor. Este demn de remarcat faptul că nici una dintre opțiuni nu va fi un panaceu. O procedură nu vă permite să se uite tânăr să fie vechi, și 2-3 luni de gimnastica nu a prezentat o nouă față. În lupta pentru tineret a pielii este de consistență importantă.

moduri de casă

sistemul feysbilding

Odată ce un tânăr chirurg plastic creat pentru setul său iubit de exerciții pentru a nu numai trupul ei să rămână tineri și în formă, dar, de asemenea, fata. Ulterior, sistemul a devenit grație populare pentru Carol Maddzhio și cartea ei cu un set de exerciții, arunca în aer lumea.

Lucrările de sistem

muschii faciali ca organismul are nevoie de formare. Nu este suficient doar să zâmbească și prezintă fețele copiilor pentru a menține elasticitatea mușchilor feței și a da pielii aspectul tineresc. Avem nevoie de stres mai severe. Mai ales se referă la nazolabiale zona de triunghi, obraji, gât și bărbie.

Sfat! Înainte de fiecare exercițiu încălzi mușchii feței. Mers pe jos stroking, masand usor, se furișa în oglindă, în scopul de a încălzi mușchii.

1. Umflați obrajii, și apoi se ruleaza încet aerul din dreapta la stânga. Fa acest exercitiu de 30 de ori. Procesul poate dura de odihnă timp de câteva minute, pentru că exercitarea foarte complex.
2. umfla din nou obrajii, dar acum muta aerul în jurul valorii. Fiecare pauză de rulare cu aer timp de câteva secunde. Numărul de repetiții foști.
3. Pentru a scapa de barbia dubla și flexiune în gât regulat efectua acest exercițiu. gura ușor deschisă și capul zaprokinte spate. Acum, închideți gura, senzație maxilarului tensionată, și a reveni la poziția de pornire. Repetați acest exercițiu de 40-50 de ori.
4. Arătătoare colțuri sigure ale gurii. Încercați să împingă falca de jos înainte și numărați până la 10 să se relaxeze. Repeta acest exercitiu de 10-15 ori.

Cu privire la rezultatele și modificările

Femeile interesate în condițiile cele mai multe dintre toate pentru care vor fi în măsură să se bucure de o solemn în oglindă. Acest lucru se aplică nu numai la sala de fitness. dar, de asemenea, la exerciții pentru față.

Eficiența Corporale feysbildinga toate femeile angajate în mod regulat sărbători după una sau două luni. Dar rezultatele inițiale apar în termen de 10-14 zile: pielea este alimentat cu sânge și dobândește astfel o culoare naturală de lumină. crește elasticitatea pielii și dispărea „riduri“, cauzate de obiceiuri daunatoare mimicii. Femeile care nu le place să zâmbească colțurile gurii, musca buzele în frustrare sau de plăcere, șifoneze frunte într-o încercare disperată să-și amintească ceva?

La domiciliu, vă puteți răsfăța pielea cu un masaj clasic. Pentru a efectua o nevoie de masaj pentru a curăța și de a pregăti pielea crema de grăsime sau unt (în plus față de costum de măsline și de floarea-soarelui nostru „nativ“).

muta întotdeauna liniile de masaj (aceasta este regula se aplică la aplicarea cremelor, ser de noapte). Mutați din centrul fruntii la temple, de la nas la urechile aripi, din colțuri ale gurii la lobul urechii, de la interior la părțile exterioare ale ochiului (cercul). Toate mișcările trebuie să fie blând, mângâindu. Singura zona în care este posibil să se aplice mișcarea de transvazare (externă a mâinii) - zona bărbiei.

Dacă nu sunteți sigur de corectitudinea acțiunilor lor - se referă la cosmeticiana. Am tendința de a observa rezultatul trebuie să treacă prin 10 sesiuni de masaj. La salonul de masaj vă poate oferi mai multe soiuri de masaj:

• din plastic;
• masaj Jacquet (ceea ce implică un efect profund). Masaj implică ciupirea și presare.

Recomandări pentru îngrijirea:

• În fiecare zi, ștergeți pielea de cuburi de gheata de ierburi congelate, în cazul în care nu sunt predispuse la cuperoza. Procedura de răcire îmbunătățește tonusul pielii și oferă un ten sănătos. cuburi de gheata sunt excelent de prevenire a formării ridurilor faciale.
• Aplicarea crema pe fata, pentru ao conduce în piele cu vârful degetelor, și nu se imprastie, întinzându-se astfel pielea.
• După spălare, nu ar trebui să frece fața cu un prosop. Doar pat, permițând pielii să le usuce.

Proceduri cosmetice:

Procedura de terapie microcurrent presupune o acțiune pe piele slabă cu impulsuri de joasa frecventa. Această procedură îmbunătățește metabolismul, tonusul muscular și promovează reînnoirea rapidă și regenerarea pielii. Terapia microcurenți are un efect de lifting luminos.

Terapia cu ultrasunete afecteaza corpul cu unde ultrasonice. Tratamentul îmbunătățește producerea de colagen natural, care nu poate afecta în mod pozitiv aspectul general și tonul pielii.

Procedurile recomandate pentru imbatranire a pielii predispuse la aparitia ridurilor legate de vârstă pigmentare, mimici sau mai profunde. După 5-10 sesiuni (în funcție de starea inițială a pielii) persoana devine mai tanara, mai elastica piele a feței și conturul feței mai clare.

concluzie

Trebuie remarcat faptul că fiecare metodă are un număr de urmașii săi. Cineva dispus să cheltuiască bani pentru a vizita un cosmetician. Și cineva suficient pentru a depăși lene și de a face exerciții pentru tonifierea musculaturii la domiciliu. Tu decizi!