Cum de a câștiga în armwrestling

Arm Wrestling sau lupta pe mâinile sale - este un joc de om bătrân, care este o demonstrație clară a rezistenței. Cum de a câștiga în armwrestling orice inamic?

Cei mai mulți oameni cred că skandenberg - o competiție în vigoare, dar campionii în armwrestling știu că tehnicile de extracție este foarte importantă. Acest sport este periculos; Mulți sportivi se rupă în timpul luptei, și de multe ori rupe humerusului. Utilizați această cunoaștere cu înțelepciune și nu fi de prisos pentru a afla cum să evite un braț rupt în timpul skandenberg.

1. Pune piciorul drept înainte, în cazul în care, în timpul lupte folosiți mâna dreaptă și vice-versa. Greutatea ta se va muta cu picioarele stabilite în fața celui care stă în spatele.

2. Bend degetul mare. Odată ce sunt cu inamicul va lua armele - pune degetul mare sub celelalte degete.

3. Stand up, astfel încât stomacul este aproape de masa. În cazul în care piciorul drept înainte, coapsa dreaptă este chiar în fața mesei.

4. Distanța dintre antebraț și corpul trebuie să fie cât mai mic posibil. În acest caz, puterea corpului și brațele vor fi utilizate în același timp, este mai bine decât folosind forța de mână numai.

5. Punerea în aplicare a unui mare de captare mâna adversarului. Fixați degetul mare celelalte degete.

6. Ridicați încheietura mâinii. La rândul său, îndoit avans încheietura mâinii inamic, va fi capabil de a consolida aderenta, deoarece adversarul se luptă să-și mențină poziția. Dacă nu faci, atunci ține doar direct la încheietura mâinii.

7. Porniți adversarul într-un colț (atunci când este apăsat, trageți mâna adversarului) pentru a deschide mâna. Când inamicul este în partea de jos a mâinii, el va trebui să muncească din greu să-l aducă înapoi la poziția dorită.

8. Utilizați una dintre următoarele tehnici, în funcție de situație.

Hook - este o tehnică utilă în cazul în care sunteți un adversar de putere egală a antebrațului, biceps, sau ambele.

Șurub în interiorul încheietura mâinii. Acest lucru va face ca adversarul tău să întindă mâna, dar trebuie sa se intinda puternic biceps.

Stai încheieturi de contact pe tot parcursul meciului, astfel încât toate stresul este concentrat în încheieturi, nu mâinile.

Nawal întregul corp (în special umărul) la partea superioară a brațului și a menține corpul și brațul superior aproape unul de altul. Trageți un adversar peste și împinge în jos.

Rola de sus - aceasta tehnica este orientată mai mult spre utilizarea tehnicii Rychagova decât folosirea forței brutale. Apeși pe brațul adversarului, determinând astfel să deschidă și făcându-l adversar mai dificil de utilizat musculare.

Pune coatele apropiate unul de altul. Ca urmare, mai mari sunt pensula, cu atât mai mult de câștigat. Asigurați-vă de captare cât mai mare posibil.

De îndată ce auzi comanda „Start!“, Pull mâna peste, întârziind astfel brațul adversarului din corpul său. Acest lucru va ajuta pentru a captura cele de mai sus. În această tehnică, trebuie să se aplece înapoi.

Când adversarul sub presiune de mână în jos, face rotația superioară. Palma inamicului va fi rotit în direcția plafonului.

9. Pentru a da ultima lovitură, rândul său, corpul și umărul în direcția în care aveți nevoie. Astfel, va fi capabil să folosească forța pentru a câștiga umăr și corpul său de greutate.

Vei ajuta la punerea în aplicare a exercițiilor de rezistență, deoarece ele întăresc mâinile.

Vizualizați lupta în cap timp de un minut înainte de a începe.

De îndată ce auzi cuvântul „Du-te!“, Folosește toată puterea sa de scurt tresar la șoc adversarului și de a câștiga câteva secunde, dar nu te obosesti într-un meci lung.

Nu arată frica de adversarul tău și nu spun că puteți pierde. În caz contrar, ei vor alege maniera indrazneata de comportament, care va crește șansele de eșec.

Nu trageți coada pisicii! Termina lupta ca un război - mai puțin timp, mai puțin mort.

Intimidare. A se vedea adversarul său în ochi și zâmbet.

Acționeze rapid, utilizând pașii descriși mai sus, în scopul de a obține un avantaj. În plus, vă puteți concentra pe exploatație adversarului în poziție verticală și de oboseală. Când vă simțiți că adversarul tău este obosit - apăsați rapid în jos brațul la suprafață.

Fair-play. Dacă pierdeți, nu vă faceți griji, data viitoare când trebuie să iasă.

Uita-te pentru adversar de mână.

Cum de a bate pe oricine în lupta pe mâinile sale. Sfaturi de la un armwrestling guru!