Cum de a deveni un independent
Viața ne cere întotdeauna să acționeze și să ia decizii. Dar dacă pentru un motiv sau altul se tem de tine, nu știu cum să ia decizii care sunt întotdeauna la îndoială? Passion.ru ajuta să vă sfaturi despre cum să devină independent.
Viața ne cere întotdeauna să acționeze și să ia decizii. Dar dacă pentru un motiv sau altul se tem de tine, nu știu cum să ia decizii care sunt întotdeauna la îndoială? Passion.ru ajuta să vă sfaturi despre cum să devină independent.
Motivele pentru lipsa de independență de multe ori vine din copilărie: ai luat prea grijă de tine sau nu primesc suficient de dragoste, iar acum se tem să facă ceva pe cont propriu, din cauza fricii de eșec. Toate acestea nu prea contează acum, lucrul cel mai important - totul e același lucru să învețe să conducă viața lor fără ajutorul altora, să se simtă încrezători și fără teamă rezolva toate provocările și de a depăși dificultățile.
Cel mai bine este de a dezvolta în mod independent, singur pe banii lor proprii câștigat de viață. În acest caz, chiar și „marshmallow“, ea invata nu numai cum să gătească, face achiziții de uz casnic și pentru a restabili ordinea la domiciliu, dar, în timp, dacă este necesar - va fi gata să supraviețuiască chiar și în domeniu, care dintre toate lucrurile este doar la sol, o pereche de meciuri, și albastru cer deasupra capului.
În alte cazuri, va trebui să colecteze un pumn toată puterea voinței sale, pe care le au, și în fiecare zi mai mult și mai mult să renunțe la îngrijirea și serviciul altora.
7 sfaturi despre cum să devină auto
(Ia câte una pentru fiecare zi a săptămânii și urmați!):
1. Faceți o listă de activități pe care le puteți face singur, dar înainte de a le care a facut ceva pentru tine, sau nu a fost făcut
Hang lista într-o poziție proeminentă și în mod regulat urmați punctele de acolo. Nu fi confundat în cazul în care ar fi inițial o sarcină foarte simplu, dimpotrivă, cu ei, și să înceapă! De exemplu, pentru a umple pat dimineața, face micul dejun, se spală geamurile, pentru a dezgheța frigiderul, să plătească pentru lumina să-l ridice.
Amintiți-vă că ați fost punerea în afara de a face, pentru că nu știu cum, sau au fost frică? Ce ți-ai dorit întotdeauna, dar nimeni nu a fost o face cu tine sau pentru tine? Ne-am dorit pentru a comanda produse cosmetice în magazin? Ei au vrut să meargă în turneu? Este timpul să se gândească la aceste clase și de a face totul singur.
2. Înscrierea într-un curs sau de a începe să se dezvolte în mod independent unele clase
3. Asumarea responsabilității
Amintiți-vă filmul „spune întotdeauna“ Da „“ În cazul în care personajul principal a trebuit să accepte tot ce va ofera: schiuri noi pentru a înregistra discul său? Încercați aceeași tehnică, numai schi cumpăra nu este suficient în mod necesar, pur și simplu pentru a preda-te pe masina spune „da“ la toate sugestiile să își asume responsabilitatea, indiferent cât de înfricoșător și copleșitoare pot părea.
Dorința de a fi independent și nu să renunțe la imaginea sa în ochii altei persoane pentru a vă ajuta să găsească o cale de ieșire din situația și cel mai responsabil pentru a îndeplini sarcina atribuită pentru tine.
Sarcinile pot fi orice nivel de complexitate: de la ordinul de plată pe Internet, sau selectați un cadou unui prieten al proiectului la locul de muncă.
Start mici: preluarea unor activități casnice - plata facturilor, achiziționarea unui filtru, hrănire pisica. Avertizează casa ta, acum va face voi. Deci, veți ști că, dacă nu, atunci nimeni nu va, iar familia poate fi lăsat fără lumină.
După ce a câștigat un punct de sprijin în mici, va trece la o sarcini mai extinse și responsabile, de exemplu, să ia nepotul său la spital sau să aibă grijă de un vecin bolnav.
Dacă orice sarcină vă simțiți foarte grele și teribil, apoi utilizați tehnica de gestionare a timpului: mananca un pic elefant de biți. Break sarcini mari în pași mici și se ocupă cu ei în mod constant, fără să se gândească la alte părți.
7 sfaturi despre cum să devină o organizație independentă (continuare)
4. Învață să vorbească cu încredere și de a monitoriza postura si de mers
Dacă cocoșat spate, cu capul puternic tras în umeri, ai mers tarat și vă spun în liniște și indistinct, atunci va deveni mai greu un independent. Vypryamtes, extinde umerii, practica în condiții de siguranță să spun - chiar și o pepinieră rima. Modificarile exterioare vor ajuta să creați o imagine completă a unei persoane independente.
Rețineți că, după cum se spune pe cont propriu, în opinia dumneavoastră, oamenii, cum se comportă. Încercați să copiați modelul de comportament, aceasta va ajuta în primele etape.
Intotdeauna explica-te, de ce să ia această decizie sau că. Dacă nu se poate explica sau explicația nu este îndeplinită, atunci cel mai probabil, te-ai dus la despre teama lui de a fi independent.
De exemplu, aveți nevoie pentru a cumpăra un aspirator. Tu du-te la cel mai apropiat magazin și a vedea există un aspirator, care stă ca o mașină utilizată. Ești supărat, dar suntem gata să-l cumpere. Stop! De ce? Pentru că nu te deranjează banii? Sau pentru că nu știu unde să se uite aspiratoarele, se tem să întreb pe cineva? În cazul în care nu acesta din urmă, atunci voința și motoarele de căutare pentru a vă ajuta - să decidă pentru tine pus întrebarea, fără a compromite tine si portofelul.
Atunci când a lua o decizie în cunoștință de cauză, veți fi întotdeauna în măsură să spună cu încredere: „Am făcut-o așa-și-așa că din cauza asta și din cauza că“ În acest caz, nu vei simți vinovat în fața lui pentru decizia greșită, precum și a scăpa de evaluări negative ale altora, ceea ce ai făcut primul lucru pe care l-am în cap.
Ajuta un vecin pentru a aduce acasă sac, hrăni animalele fără stăpân, să ia lucrurile / produse in casa sau de biserică pentru copii, nu demite dacă cer cum să ajungi undeva, si esti doar prea leneș pentru a explica, etc.
fapte bune pentru alte persoane vă va permite să realizeze o creștere în dezvoltarea, se simt mai independent decât oricine (copii, vecin), și un sentiment de bucurie care apare aici va inspira să continue să comită astfel de acte. La urma urmei, dezvoltarea independenței lucrul cel mai important - a face ceva! O serie de acțiuni chiar și mici, în timp, se transformă într-o experiență care este mai valoros decât orice în această chestiune.
7. Dezvoltarea de observare și de a pune întrebări
Recompensarea și inspira-te!
În procesul de realizare chiar și cele mai simple de sarcini, veți experimenta un sentiment de nedescris de mândrie în sine. Memorează-l! Să te ducă mai departe în lumea de viață mare și independentă!
Dacă născoci să rupă cu termenii de viață independentă și în mod constant doresc pe cineva pentru a apela / scrie și să ceară ajutor, apoi fă-ți un memento, ceea ce obiectivul în fața ta ar trebui.
Îndeplinind toate aceste sfaturi, nu uita să-i mulțumesc și te recompensa. Pentru fiecare caz semnificativ de auto-a făcut un cadou le face, de exemplu, un tort, o serie favorit serie sau o oră cu o carte.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a cumpăra un notebook frumos sau jurnal și în fiecare zi, scrie în jos, să zicem, 5 din succesul lor: o listă tot mai mare va insufla în tine încredere și inspira exploateaza mai departe!