Cum de a deveni un sfat psihologic om fericit

Nimeni nu poate răspunde la întrebarea cum să fie fericit, dar tu. La urma urmei, pentru fiecare noțiune ascunde ceva intim - care ascunde în inimile și frica lor, încă o dată pentru a arăta altora. Cu greu fericirea poate fi măsurată în unități sau în kilograme. Prin urmare, vise, formulate sub formă de fraze „Vreau o mașină“ sau „Vreau să piardă în greutate“ sunt din fericire relație foarte indirectă.

De fapt, tema fericirii destul de vagi. Toată lumea vrea să fie fericit, toate vin la acest lucru. Dar dacă fiecare dintre noi știe exact unde să meargă pentru fericirea ta? Cât de des putem, constatare dorit, înțelegem: nu, nu în această fericire. Din nou, pentru a merge undeva și să caute ceva.

Fericirea nu poate fi cumpărat - asta este. Aceasta este o ocazie de a fi supărat sau fericit? Acesta nu este un subiect, ci mai degrabă rezultatul muncii pe sine, înțelegerea esenței vieții. Prin urmare, odată cu dispariția unui fericire lucru nu te va părăsi, va fi în continuare acolo, dacă ați experimentat această situație și au învățat să trăiască în armonie cu tine însuți, lumea exterioară, fără a explica sau de a dovedi nimic. De aceea, fericirea - nu este un fenomen temporar, iar starea în care sunt în mod constant, în ciuda faptului că viața trebuie să se confrunte cu dificultăți ocazional.

Stresul, starea de spirit proasta si excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care.

Fericirea - nu plăcerile de viață, dar unul dintre indicatorii importanți din viața ta. Aceasta permite să se definească starea dumneavoastră, evaluarea dumneavoastră a vieții sale, cu toate adversității. Acest lucru nu înseamnă că pentru a fi fericit ca ai nevoie de mai multe succese și realizări și probleme - mai puțin. Ceea ce este important nu este un rezultat matematic, pentru că, uneori, un mic succes este capabil de a bloca toată ziua rea, săptămâna, luna.

Cum să se simtă fericit?

Pentru a simți fericit, încercați să urmați câteva linii directoare:

• Ia soarta. Sunt lucruri care pot fi schimbate, dar există situații în care au fost deja predeterminate de cineva sau ceva. Fii recunoscator pentru ceea ce este, la urma urmei, în cele mai multe cazuri, sănătatea și viața celor dragi, adăpost, cină și posibilitatea de a imbratisa un iubit nimeni apreciat. Nu te enerva, că soarta nu dau ceva, și nu invidie alții - fiecare are propriul drum, și nimeni, ea pur și simplu nu se întâmplă.
• Orice nu regret. Autocompătimire - o risipă imensă de energie. Milioane de ori ne confruntăm din nou și din nou, ceea ce au făcut, nu făcut, a spus sau reținut. Nu este nevoie de a colecta situațiile în care ați făcut o greșeală - iertându-te, trage concluzii și pentru a muta pe. Acesta va deveni mai liber.
• 
  Calea spre fericire - este calea spre scopul său adevărat. Odată cu definirea acestui obiectiv, apar multe dificultăți. Este important de a găsi comanda altcuiva sale „pentru compania cu un prieten,“ sau cedând la tendințele modei. Petreceți câteva nopți la o plimbare în tăcere și meditație - obține o simt, de la exact ceea ce moare sufletul - acesta este visul tău și drumul spre fericire.
• Învață să nu pună opinia altora este extrem de important. Cei mai mulți oameni sunt conduse și dependente. Veți mai probabil, de asemenea, în mod repetat, a rezistat tentativelor de către alții pentru a vă convinge de ceva și schimba propriile lor opinii. Întotdeauna cu un sănătos sarcastic se referă la orice sfat, nu asculta criticile altor oameni, încearcă să vă îndreptați în orice efort. De regulă, oamenii astfel de declarații acoperă propria lene și slăbiciune. Și tu - poți și ar trebui să încercați, chiar dacă ați făcut o greșeală.

Deci, cum să fii fericit? Lucrul pe ei înșiși, pe percepția lor asupra lumii. Nu vă permite atitudini negative - sau, mai degrabă, să învețe să nu vadă motivul furiei și cultivă emoțiile negative.

Articolul a anunțat, în opinia mea, multe idei importante și corecte. Într-adevăr, cu excepția faptului că, nimeni nu poate răspunde la întrebarea „Cum pot fi fericit?“ Mai mult decât atât, fericirea nu poate fi măsurată în mod unic în bucăți sau în kilograme. Și, desigur, fericire - o stare de spirit, mai degrabă decât pentru a obține un anumit rezultat sau de a primi anumite beneficii materiale.

Principala dificultate este că toate acestea - doar cuvinte! Cum percepem cuvântul? pentru noi, cuvintele devin de multe ori doar informațiile pe care le-am văzut și am auzit și a luat notă decât cunoașterea reală, pe care le-am experimentat, în care să creadă și că ne va merge mai departe. Deci, multe cuvinte înțelepte a spus despre fericire și cum să-l atingă, dar încă mai continua să se tăvălească în mizeria lui. Cum poate fi asta?!

Paradoxul este că, atunci când oamenii vin să cunoască esența fericirii, se simte, unde și în ce direcție să se miște, și dacă el nu a „crede“, ci doar „a luat act“ că el va continua să ceară altora întrebarea „Cum fi mai fericit „în speranța pentru o pastilă magică, și de fiecare dată dezamăgit, realizarea sau achiziționarea alt recomandat“ fericire ".

Și apoi am ajuns la alta, nu mai puțin, și poate chiar mai dificilă întrebare: „cum să obțineți cunoștințele despre ceea ce este fericirea“ Vă rugăm să rețineți că scrie este „impregnate“ cu cunoștințe. Este un lucru să știi că ar trebui să te iubim, și un alt lucru - să te iubesc! Este un lucru - să știe că prietenia și dragostea există, și alta - de a avea un prieten și iubit! Este un lucru - să știe că oamenii pot fi fericit, și un alt lucru - să fie fericit!

Deci, cum te simți cunoștințele? Traieste, experiență în practică și nu doar o dată, dar multe. E ca si cu solutia: nu este suficient să cunoască regulile de soluționare a acestora (de exemplu, informații), aveți nevoie pentru a începe proreshat opțiuni fără pretenții de a face greșeli, pentru a găsi aceste greșeli și corecte, atunci ecuația este mai dificil de a lua, să facă același ciclu și va continua până până când ești atât de încrezător în aceste reguli, care ... pot crea ei înșiși ecuații (aceasta este adevărata cunoaștere).

Ei bine, s-ar putea spune, la ecuația este clar. Dar cum să tren cazare fericire? Am scrie, „antrenor“, pentru că toată lumea a simțit fericit în viața mea, dar nu toată lumea este în măsură să dețină și recrearea.

Vă sugerez să cred că într-o zi, ora, minut, atunci când vă simțiți absolut fericit. Ce sentimente ai în organism? Cum ați descrie acest moment ei înșiși? Ce fel de oameni în acest moment au fost în jurul tău? Cum răspundeți la acest punct în problemele minore și incoerențe în planurile tale?

Pun pariu că, în general, veți obține imaginea următoare: ești sănătos și plin de energie sau după o boală / durere / disconfort, vă simțiți doar îmbunătățirea. Ai fost mulțumit de el, el însuși lăudat pentru ceea ce a fost considerat demn de a trăi, de muncă și iubire. Ai știut exact ce să facă totul bine, și totul se întâmplă așa cum trebuie, te simți de viață recunoștință / evenimente / oameni.

În jurul tău, în mod paradoxal, a fost oameni plăcut, frumos și bun, și dacă au avut cineva nu foarte frumos, frumos și un fel, ei erau încă plăcut, frumos și fel de oameni care te înconjoară de obicei. Sunteti, probabil, în acest moment au fost cele mai apropiate și preferate oamenii. Și ai crezut că nimic și nimeni nu poate strica starea de spirit, toate necazurile și amenințările potențiale par mici și nesemnificative în comparație cu pacea, armonia și bucuria pe care te simți în interior.

Toate acestea sunt foarte amintește de modul în care ne-am descris sentimentul lor de fericire, nu crezi? Asta este, pentru a fi fericit, ai o fericire să cultive în fiecare componentă a sănătății, atitudine pozitivă față de ei înșiși, alții și lumea din jur.

Acesta este un proces lung, mult mai mult predarea matematicii. Asta este, mai întâi să luați o componentă (nu vei da doar copilul pentru a rezolva ecuația cu 3 necunoscute?!) - de exemplu, recunoștință, și introduceți-l în viața ta.

Mulțumind străini pentru a fi transmise mai departe, a dat cale de a / cale de a nu fi dat, ai zâmbit. Prietenii - pentru a ajuta ceva împrumutat ceva, spune un cuvânt fel. Cei dragi - pentru că ei sunt acolo, ceea ce fac, că ei pot și sunt capabili să fericirea ta, care să faciliteze viața ta.

Și, desigur, mulțumesc viață pentru ce este aveți, că cei dragi sunt sănătoși, iar dacă nu ești sănătos, ești în viață, pentru că aveți un loc de muncă, oricare ar fi ea, pentru că există mijloace mijloacele de trai (?! cumva să supraviețuiască), etc mulțumesc poate fi tare și pentru sine, nu este atât de important, cel mai important lucru -. mulțumesc.

Cu cât este mai Recunoștința va intra în viața ta, cu atât mai multe modificări le vei simți. Și a început să antreneze doar o componentă a acestei fericire, te asigur, vei simti o diferenta destul de mare in cateva saptamani.

Cititorii recomanda:

Depresia, nevroze si stres afecta functionarea creierului si reduce performanțele. Dar există o modalitate eficientă de a consolida capacitatea de a gândi. Pentru a face acest lucru este suficient.

După ce a atins un oarecare succes aici (care sunt desemnate pentru a le face), puteți trece la celelalte componente enumerate mai sus. Descrie toate într-un articol scurt, este imposibil de a face acest lucru, probabil, este necesar să se scrie o carte, ci mai degrabă două sau trei. Dar vreau să cred că schema pe care sunt prinși.

Și încă foarte mult vreau să spun în cele din urmă: observăm de multe ori fericirea atunci când este însoțită de emoții pozitive puternice, care este, „euforie“, și în mintea noastră se combină aceste concepte, atunci când acestea sunt, dimpotrivă, trebuie să distingem cu atenție între ele. Din acest motiv, ne lipsește un număr foarte mare de momente când fericirea se simte fără „amplificatoare emoționale.“

Deci, să împărtășesc bucuria și puternice emoții pozitive și de învățare, de capturare un moment de fericire, pentru a-l extinde și de a salva! Fii fericit.