Cum de a dezvăța musca unghiile
Pentru a rezolva această problemă, ar trebui să știi întotdeauna cauza. Unii oameni găsesc procesul de unghii obkusyvaniya într-un fel ajută la calmarea, ameliorarea tensiune si de stres. Mai mult decât atât, acest proces este complet incontrolabil, după cum mâinile ei înșiși „du-te“ în gură. Apoi, se constată că toate unghiile muscat „din rădăcini“, uitând complet ceea ce le roase.
Deci, fabricarea berii acum întrebarea: „Cum să ne dezvățăm musca unghiile lui?“
adresare
unghii amar
Utilizarea de lac de unghii amar - o soluție radicală. Un astfel de unghii special de „iubitorii de mestecat cuie“ vândute în orice farmacie. Principiul „samootucheniya“ este simplu: trebuie să frotiu toate lac de unghii si uita de tot. Când vine momentul să ia mâna în gură și musca unghiile, vei simți căldura intensă și amărăciune pe limbă. Lacul nu are nici un miros, astfel încât să poată fi răspândit, și umbla cu el la slezaniya.
Muștar sau hrean
Creion / stilou
Trebuie amintit faptul că unghiile au început să „meargă la curs“ atunci când persoana pe nervi. Prin urmare, de îndată ce începe să curgă în starea de spirit „nervos“, dezvolta obiceiul de a imediat a lua un creion / stilou. Aceasta se numește a scăpa de stres prin obiecte străine.
Dar există un obicei prost parte care se poate lucra suplimentar afară. Când luați un creion / stilou, puteți târât fără să vrea în gură și, roadere vârful. Acest „lipicioasă“ obicei se poate manifesta în mod activ la om, ceea ce nu este de dorit. De exemplu, roadere ai un creion / stilou tot timpul este acum să devină un loc de muncă în cazul în care există stres.
Metoda „Femeie“
Această metodă de a se înțărcare de unghii mușcătoare - manichiura sau unghii. Proiectat, desigur, numai pentru femei. Dacă vă păstrați în mod constant un ochi pe unghii, atunci pur și simplu nu doresc să strice o astfel de frumusete scumpe. Un avantaj suplimentar de cuie de extensie sunt materiale artificiale dure care sunt dificil de rontaie.
În cazul în care obiceiul nu se poate retrage, puteți încerca să taie unghiile foarte scurt, astfel încât mai târziu nu era nimic „să mănânce.“
Gânduri despre Sănătate
Unghiile musca - este nu numai rău din punct de vedere estetic, dar, de asemenea, periculoase pentru sănătatea lor. Deci, în timpul zilei vă petrece timpul în public, apucând mânerele, vă luați banii, atingând o varietate de elemente toxice, și apoi pur și simplu Tuck toate acestea murdărie în gură. Puteți brusc „cumpăra“: viermi, scabie, herpes, un număr de infecții enteroviral, febră tifoidă, holera, salmoneloza, hepatita A, SARS sau gripa. Deci, să aibă grijă în avans cu privire la starea de sănătate a organismului, în cazul în care nu aveți un întreg set de aceste boli.
Orice interese pe termen lung va ajuta să uiți nu numai dependenta, dar, de asemenea, despre toate cele rele. Hobby-uri ocupă cu fermitate gândurile, astfel încât unghiile vei uita repede. Este mai bine ca hobby-ul tau a devenit un sport de echipă, lecții de grup sau comunicare constantă cu oamenii. Prezența constantă în comunitatea umană va fi un stimulent suplimentar pentru a uita despre „roaderea unghiilor“.
Ai găsit „coleg“, în nenorocire, care mănâncă, de asemenea, unghiile? Apoi, aceasta este sansa ta de a le ajuta unii cu alții! Aranjați dezbatere săptămânală pe banii care merg la restaurant sau alte lucruri. Obiectul litigiului - interzicerea roaderea unghiilor de săptămâni. Desigur, la început pare o metodă foarte ciudat de a scăpa de obiceiul, dar va fi mai atent la problema. Cu cât este mai scump premiul litigiului, cu atât mai mult voi doi va fi motivat.
relaxa
Dacă nu înveți să se relaxeze, nu arunca un cui-musca. Încercați mai probabil să ia o baie relaxantă, vizita masaje, bea ceai cu un efect calmant, inhalarea uleiuri esențiale, o plimbare în aer, face gimnastica.
Deci, am considerat cele mai eficiente metode de combatere a Onychophagia. Dacă sunt direcționate cu precizie la un rezultat pozitiv, pentru cel mai bun efect posibil să se combine mai multe metode. Dar cel mai important lucru în „lupta“ - pentru a câștiga un reflex condiționat, care împiedică o viață normală și demnă de a fi în societate. Nu lasa Onychophagia posezi!