Cum de a dezvolta puterea de voință și tărie

Persistența ajută să supraviețuiască probleme, prin puterea voinței și spiritul omului se ridică după loviturile sorții, și continuă să se miște mai departe.

Oricine posedă aceste calități, se realizează în viață este mult mai mult succes decât cel care renunță după primul eșec.

Din păcate, nu toată lumea se poate lăuda că au fondat și voința și puterea minții. Cu toate acestea, dacă doriți, aceste proprietăți pot fi construi. Pentru informații cu privire la modul de a face acest lucru, astăzi vom vorbi.

Voință și puterea minții: Care este diferența

Dar, mai întâi, să definim ceea ce este puterea voinței, și modul în care aceasta este diferită de tărie morală.

Voință - este subordonarea nevoii, capacitatea de a merge împotriva dorințelor lor și senzațiile corporale, capacitatea de a menține acest mai presus de toate mine, promit. Este depășirea inerției și comit acte care sunt incomode, dar din anumite motive, pentru un motiv oarecare nevoie. Voință înseamnă în primul rând o victorie a minții asupra corpului are nevoie.

Puterea Duhului este abilitatea de a nu se predea, să nu permită gânduri de sinucidere, găsi o rezervă ascunse și cred că mai devreme sau mai târziu, totul va fi bine. În plus, este respectul pentru legea morală, chiar și atunci când toate în jurul valorii se comportă, să-l puneți blând, este defect. Această capacitate de a se menține cu puritate spirituală, și nu să se retragă de la principiile lor morale.

De exemplu, se pare ca acest lucru: voință - să îndure durerea fizică și să se depășească de dragul unor materiale (nu neapărat - financiare) obiective, curaj - să nu cedeze la disperare, și nu pentru a compensa ceea ce crezi. Chiar și mai ușor: voință - nu să plângă, taie mâna, puterea spiritului - nu plângă în frustrare, și fie să accepte ceea ce se întâmplă, ca un fel de test de mai sus, sau să caute o cale de ieșire din această situație. În primul rând - nu se deda la vicii, al doilea - la ultima pentru a-și apăra convingerile lor, așa cum le-a nici bătut.

Cum de a dezvolta puterea voinței

Voință este realizat antrenament organism, sau mai degrabă - un dispreț total pentru nevoile lor. Start mici. De exemplu, nu sunt utilizate pentru a se conforma cu dieta și de a lua în frigider la cea mai mică senzație de foame. Înțelegeți că ați mâncat un sandwich sau un efect negativ asupra stării de sănătate a stomacului, sau adăugați câteva grame în plus de greutate, dar încă mânca.

Deci, încercați să renunțe la gustarile. La început va fi foarte dificil - pentru că organismul este „înrudit cu ideea“ pe care se deda mai mici dorințele sale. Dar atunci va ușura, și cel mai important - va veni realizarea că ați câștigat, și că a făcut în primul rând, și, probabil, cel mai important pas pe drumul de fier voință.

De altfel, există un excelent „test“, care vă permite să înțeleagă, este într-adevăr vă este foame sau pur si simplu spune obiceiul. Imaginați-vă o crustă de pâine stătut. Dacă doriți să-l mănânce, corpul tau are nevoie într-adevăr „combustibil“, și nu-l neagă. Dacă înțelegeți că acest lucru nu este o bucată de stătut stimuleaza pofta de mancare, deci nu este foame.

Renunțarea la mese târzii - aceasta este doar exemplul cel mai de bază și simplu, dar ilustrează mecanismul de formare a voinței. Faptul este că, dacă într-adevăr doriți să dezvolte calitatea de ea, trebuie să vă păstrați în ceva și refuză să încurajeze ceva te.

Mare ajutor în dezvoltarea de voință și de a lupta împotriva lenei. forța regulată te să faci ceva ce nu vrei. De exemplu, programul de spălătorie și călcat în mod clar urmeze aceleași regulamente lor. În plus, se debarasa.

De altfel, se remarcă faptul că astfel de cursuri promovează mai mult și crește stima de sine, și câștigă bună dispoziție. În primul rând, esti fericit cu tine însuți, așa cum se face cu un lucru neplăcut pentru tine (si este un motiv legitim pentru mândrie). În al doilea rând, ai făcut-o deja, deci nu este necesar să zacă pe rafturi și se simt un sentiment de vinovăție pentru că tu dormi, iar cazul este în valoare.

În zilele de demult, în scopul de a dezvolta puterea voinței, tânărul ținut mâna peste foc flacără, realizarea insensibilitate la durere, iar fetele nu sunt puse la un degetar de cusut. Desigur, puteți apela, de asemenea, la astfel de practici, dar nu oferă un astfel de efect pentru a depăși rezistența psihologică internă pentru tine să-și îndeplinească îndatoririle neplăcute.

Dacă totuși doriți să învățați cum să nu reacționeze la durere, încercați de ceva timp off de medicatie durere. Dureri de cap sau dinte - rezista cât mai mult posibil. Cu toate acestea, amintiți-vă că aceasta poate afecta negativ starea corpului tau.

Cu toate acestea, există un secret, - durerea poate învăța să urască, și să ignore, indrepti atentia spre altceva. Acest exercițiu va ajuta mai târziu decupleze cu succes de alte greutăți sau probleme.

Cum de a dezvolta puterea spiritului

Sensul principal al acestor acțiuni - dau seama ce v-ar dori să se schimbe în viața ta și consecințele oricăror acțiuni pe care doriți să le stabilească. Asigurați-o decizie și punerea în aplicare a acesteia, chiar dacă trebuie să ceri iertare, să se pocăiască și să renunțe la unele beneficii și facilități. Tăria - o predominanță de valori mai mari pe partea inferioara.

Pasul următor: decideți ce vă ajută să vă merge mai departe, ce motivație utilizați cel mai des, încurajându-te pentru a atinge obiectivul. În plus, nu ar trebui să trecem cu vederea faptul, ceea ce crezi cu adevărat: în tine, în Dumnezeu, în unele dintre oamenii din jurul tău. Toate acestea vă va permite să vedeți cât de puternic ești într-o componentă spirituală. De exemplu, dacă aveți fundația totul - bani, nici din care tărie morală pur și simplu nu merge ca material de bine-de dragul voi toți ați încălcat legea împotriva principiilor lor, trădează chiar și cea mai apropiată persoană.

Acum, va fi examinat cu termenii de la comunicare. A se vedea cine are cele mai multe dintre prietenii - cinici disperate care sunt gata să „meargă peste capetele“ pentru a face vecinii răuvoitori și vorbesc despre faptul că păcatul este doar un singur - nu utilizează nici un caz, ajută pentru a obține tot felul de beneficii. Sau este dominat de cei în care legea morală și etică puternică, care veghează asupra nu numai propriile lor interese, care este în curs de dezvoltare spiritual și preferă să facă bine.

Setarea este importantă pentru toată lumea, deoarece este în cele mai multe cazuri, creează o conștiință, iar dacă sunteți confortabil cu, pentru a pune-l ușor, oamenii nu sunt bune, atunci nu sunt, de asemenea, foarte diferiți de ei.

Dacă doriți să dezvolte puterea spiritului, refuză să comunice cu cei care încalcă regulile de moralitate și împinge să facă același lucru. Nu este necesar să se admită pentru mine oamenii care au un impact negativ asupra ta și te fac să renunțe la principiile tale spirituale. invincibilitatea mentală - care este evaluată de milenii.

Desigur, dezvoltarea de puterea minții nu este posibilă fără o anumită austeritate. Încercați cel puțin să ia timp de beneficiile, fără de care este în acest stadiu, nu cred că de existența lor, dar fără de care poți face fără. Acest lucru se va deschide înainte de un nou sens al vieții, umple viața cu unele emoții și evenimente netestate anterior.

O opțiune de austeritate - respectarea posturilor religioase. Cu toate acestea, ține cont de faptul că posta - este nu numai și nu atât de mult respingerea de alimente pentru animale, dar, de asemenea, o dezvoltare spirituală, și abținerea de la companii de divertisment, și fapte bune.

La achiziționarea de curaj este posibil să dureze mult mai mult decât pe dezvoltarea de voință. Cu toate acestea, dacă tot reușești, te uiti la multi ochi diferite. Viața ta va fi mai ușor, dar nu pentru că nu va avea probleme, ci pentru că vei fi spiritual mai presus de toate tam-tam.