Cum de a fi mai fericit în viață
Există o mulțime de fericire pentru toată lumea în jurul valorii de ajuns să-l
Nimeni nu poate fi în mod constant fericit. Cu toate acestea, în cazul în care vă structurați viața ta pentru a vă oferi mai mult spațiu de bucurie, fericirea nu a durat mult.
Cum să învețe să fie fericit
fii recunoscător
Mai întâi de toate să fie recunoscător în fiecare zi. Spune-o cu voce tare pentru a tine sau un prieten, sau scrie-l în jos. Fii recunoscator ca ai mâncare în casă, chiar dacă nu e friptură și ouă. Fii recunoscător că ai un loc de muncă pentru care sunteți plătit, chiar dacă nu vă place. Fii recunoscator pentru sanatatea ta, sau de familie sau prieteni, sau animale de companie. Amintiți-vă, există oameni care nu au ceea ce ai. În cele din urmă, veți găsi tot mai multe lucruri care vor fi recunoscători și veți aprecia mai multe aspecte ale vieții lor. Mai mult timp petrecut pe ceva pentru a fi recunoscător pentru, mai puțin timp vei fi lipsit de ceea ce nu.
Decide unde ești cel mai fericit, fie la locul de muncă, cu familia, cu prietenii, cu animale de companie, fac voluntariat, de lucru sau de petrecere a timpului singuri. Retrase din circuitul agricol pe o bază de zi cu zi sau cel puțin de fiecare dată când week-end pentru a face ceea ce te face fericit. Nu te uita la ea ca ceva egoist, este necesar pentru sănătatea mintală și detensionare.
Petrece mai mult timp cu copii și animale
Găsește persoane cu interese similare
Dacă în prezent nu a fost găsit încă un loc de muncă sau un hobby al viselor tale, apoi începe de mers pe jos spre atingerea acestui obiectiv, în pași mici. Găsiți un site de pe Internet pe subiectul său preferat, pentru a găsi alte persoane care au aceleași hobby-urile tale. Vei afla cum isi petrec timpul, realizând visele lor.
Păstrați obiectivul dvs. în minte
Obiectivele pot fi diferite:
- Plătiți pentru, pentru a încerca să facă treaba viselor lor, chiar dacă o dată (desen, cântând, în calitate etc.).
- acasă proprie sau se deplasează într-o zonă mai mare.
- Asigurați-vă prieteni noi.
- Pentru a avea sau de a adopta un copil.
- Cheer cineva.
- Călătorie la un nou loc unde nu au fost niciodată.
- Învață o nouă abilitate.
- Ride un cal sau motocicleta.
- Ieși din datorii, inclusiv ipoteci.
Aflați tipul de personalitate
Înțelegerea ce caracteristici individuale fac parte dintr-un anumit tip de personalitate, aceasta va ajuta să înțelegeți mai bine tine și atitudinea ta față de ceilalți. Uita-te pentru alte persoane cu tipul de personalitate pe Internet, pentru a discuta despre modul în care se ocupe cu situații diferite. O altă evaluare utilă a personalității este prioritizarea nașterii (legătura dintre variabilele de personalitate și poziția ordinal în familie).
Amintiți-vă - toți oamenii au probleme
Amintiți-vă că fiecare are propriile lor probleme. Mulți oameni care au aparent totul în viață, s-ar putea să nu împărtășesc preocupările lor cele mai profunde cu oricine.