Cum de a opri dintii de slefuire

Cine uruială dinții?

Persoanele care suferă de bruxism, într-o fază de adâncă de pornire de somn pentru a jart buzele lui, și apoi omiterea neintentionata dinții de sus pe partea de jos, au scârțâit.

Uneori acest fenomen, împreună cu un ușor fluierat și postanyvaniya seamănă cu o coloană sonoră pentru thriller-ul vampir. Desigur, oamenii care scrasnesc dintii lor, este inofensiv și nimeni în gât nu sapi. Ele apar pur și simplu reducerea sistematică a mușchilor maxilarului, care nu se pot controla.

Credem că această problemă va provoca foarte mulți oameni interesați. Să vorbim și de a afla cauzele bruxismului, și să încerce să răspundă la întrebarea: cum de a opri dintii de slefuire.

Ce înseamnă atunci când scârțâit dinți în somn?

Oamenii de stiinta insista ca pisa dintii lor in timpul somnului este înrudită cu somnambulism, somnambulism, enurezis nocturn și coșmaruri. Toate aceste condiții sunt rezultatul dereglării adâncimii de somn.

Uneori bruxism este cauzată de particularitățile structurii fiziologice a articulației maxilarului, se manifestă în malocluzii și alte patologii ale structurii scheletului facial.

De asemenea, este dovedit științific că obiceiul de a macinarea dintilor in timpul somnului sunt cei care au experiență în mod regulat de stres, tensiune, anxietate, furie.

Copiii sunt mai predispuse la bruxism. Cele mai multe dintre ele sunt doar „deveni prea“ boala si in cele din urma a opri dintii de slefuire. Cu toate acestea, în cazul în care copilul dumneavoastră suferă de bruxism, sa trezit cu dureri de cap, sau în cazul în care apare în dimineața următoare durere în mușchii faciali, consultați un specialist neuropsihiatru.

Cum de a opri dintii de slefuire, sfaturi?

• Pentru a opri scrasnitul dintilor, în primul rând, tren mușchii maxilarului până la epuizare. De exemplu, mesteca bine înainte de a merge la culcare mere foarte mare, morcov crud, dar, în orice caz, nu rumegă. Faceți acest lucru într-o măsură puternic la oboseală ușoară a mușchilor faciali. mușchii obosiți sunt mai puțin timp de noapte să scadă.
• Pune culcare pentru zona mușchii maxilarului comprese calde, de exemplu, cu un decoct de mușețel.
• Pentru a opri scrasnitul dintilor, se obișnuiască să nu închidă dinții pe tot parcursul zilei. Lăsați-i să vină în contact numai în timpul de mestecat. Dacă intarca le comprima ziua, iar noaptea nu va macina - asa spun medicii.
• Achiziționarea într-un magazin de sport un dispozitiv special numit „gura de paza“. Este nevoie să dețină un pic în apă fierbinte, și apoi pus în cavitatea bucală și mușcătura dinților. Stomatologi sunt, de asemenea, sfătuiți să utilizeze un gutiera nu se pisa dintii lor.
• În mod semnificativ limitează utilizarea de băuturi care conțin cafeină interesante, mai ales înainte de culcare. Mai puțin beau cafea și ceai tare. Complet renunta la inginerie de putere, alcool, băuturi de ceai artificiale în sticle de plastic.
• Pentru a opri scrasnitul dintilor, ne dezvăța de la creioane stupide mușcătoare, stilouri, și doar mai mult unghiile. Amintiți-vă - nu este mancare! Este mai bine să mănânci un măr verde.
• Nu te mai tot timpul acolo este guma de mestecat. Bruxismul mai mult decât altele predispuse la iubitorii de guma.
• ia foarte atent grija de tine in timpul zilei. Dacă observați că pisa inconștient dinții lor la școală, locul de muncă, mutați între limba. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor faciali.
• Pentru a opri dintii de rectificat, a pus obrazul înainte de a merge la culcare sub un prosop cald. Se încălzește, de asemenea, ajută mușchii să se relaxeze.

Mai multe articole pe acest subiect: