Cum de a pierde in greutate cu apa de lamaie si meniuri dietetice de lămâie

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul unei lamaie? Subiectul articolului de azi noastre - a pierde in greutate cu ajutorul unei lămâie. Căutarea cifra perfectă a dus la apariția unui număr mare de diferite diete și recomandări.

Baza pentru o varietate de produse sunt luate în anumite diete. În special, lamaie. Acest citrice are o mulțime de avantaje, care determină necesitatea utilizării în produsele alimentare. Acesta conține o cantitate mare de vitamina C, care sustine sistemul imunitar. In plus, lămâile conțin acizi organici, care pot descompune grasimile, intarirea unghiilor si parului, pentru a normaliza metabolismul și reduce senzația de foame.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul lamaie si apa

Pierde în greutate și nu afectează organismul ajută apa cu lamaie. Aceasta este o modalitate foarte bună de a pierde in greutate. În dimineața și pe tot parcursul zilei trebuie sa bei apa cu suc de lămâie sau ceai verde cu felii de lamaie si 2 ore. L. oțet de mere. Pentru a excreta corpului, poate fi măcinat cu coaja de lamaie intr-un blender și acest amestec a fost adăugat în apă.

apa cu lamaie înainte de a mânca

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul lamaie: o jumătate de oră înainte de ai nevoie pentru a găti o masă și o băutură cu o lămâie verde oră, dar fara zahar. Acest lucru va împiedica organismul dumneavoastră de grăsime și să o curețe de toxine. ceai de lamaie beat înainte de a mânca mâncarea nu se va transforma in grasime.

dieta de lamaie

Există versiune diferită a dietei de lamaie, care nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece acidul citric este contraindicat pentru persoanele cu stomac problematică. Cum de a pierde in greutate cu ajutorul unor astfel de diete, nutriționiști spun.

Baza dietei - consumul de alimente familiare, dar în loc de apă pe care o bem băutură de lamaie. Prima zi a dietei - stors suc de lamaie si se amesteca cu apa minerala 2/3. Următoarele 6 zile numărul de lămâi a crescut cu unul, iar apa - rămâne aceeași.

În a opta zi a celor trei litri de apă se combină cu suc de trei lămâi și trei linguri de miere. Ar trebui să se bea pe tot parcursul zilei în loc de a manca (de exemplu, în ziua a 8-ne doar descărcarea citric Vodicka).

Ziua 9 repetă săptămâna precedentă, dar în ordine inversă - adică, în fiecare zi numărul de lămâi este redus cu unul. In timpul dietei, puteți avea până la ora șapte seara.

dieta de zi cu zi

Lemon trebuie să intre în dieta ta de zi cu zi. Sucul de ei pentru a turna pește sau carne, atunci când gătiți în vase pentru a adauga coaja de lamaie si lamaie băutură de casă de băut.

Acest lucru este interesant: Studiile științifice au arătat că inhalarea de ulei de lămâie ajută la reducerea în mod semnificativ pofta de mancare.

Drept vorbi despre dieta de lamaie:

7 zile plan de pierdere în greutate:

dieta sport bazat pe iaurt si lamaie: