Cum de a reduce rapid ritm cardiac la domiciliu

Ritmul cardiac - o măsură a ritmului cardiac, care variază datorită stres emoțional, anxietate, consumul excesiv de alimente, activitatea fizică. Medicul curant, după ce a ascultat pulsul va determina modul de lucru ritmic mușchiul inimii, și de a face un diagnostic preliminar. În cazul în care ritmul cardiac accelerat este regulat și însoțite de disconfort în piept, dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, ai nevoie de un examen de specialitate. Atunci când bătăile inimii crescute apare frecvent, reduce ritmul cardiac și, eventual, te.

Cauzele ritmului cardiac crescut

musculare Heart necesita exercitii fizice regulate. Când stilul de viață sedentar, chiar și cea mai mică forță de efort fizic pentru a accelera ritmul ritmului cardiac, de pompare de sânge. Ne-am antrenat persoana in timpul de sport activă a frecvenței cardiace uneori nu produce îngrijorare, deoarece mușchii care efectuează muncă intensă necesită o cantitate mai mare de oxigen. Puternica minut emoțional crește, de asemenea necesitatea prezenței oxigenului la creier. Ritmul cardiac revine la normal după câteva minute după încetarea activității forțate.

Excesul de greutate este una dintre sarcina suplimentară, ca și vasele de sânge, care sunt în grăsimea corporală ar trebui să fie, de asemenea, furnizate cu sânge, iar inima trebuie să lucreze mai greu pentru ea. Ca urmare, mușchiul inimii este adesea scurtat, și rata pulsului.

Pulsul se poate ridica din cauza bolilor. Dacă frecvența cardiacă de repaus al unui adult de mai sus 90-100 bătăi pe minut - există tahicardie. Depășind rata pulsului apare în boli ale sistemului nervos central, precum:

• insuficiență cardiacă congestivă, miocardită, anemie;
• tireotoxicoză;
• probleme cu sistemul endocrin și altele.

Destul de des, pulsul creste dupa ce a primit blocanți, agenți hormonali și alte medicamente. De asemenea, abaterea de la normă poate avea loc într-o persoană sănătoasă. Cel mai adesea într-un astfel de caz este diagnosticat cu distonie.

Determinarea pulsului

Pentru un adult in repaus este normal ritm cardiac 60-80 bătăi / min. Cum să-l găsească, punând degetele mâinii la încheietura mâinii sau zona raza de altă parte, și numărarea numărului de bătăi. Pentru a fi siguri, schimbați mâinile și țineți de numărare din nou. Rezultatele trebuie să fie aceleași. Pentru a controla ritmul pulsului, este necesar să se cunoască linia de bază. Pentru a face acest lucru în dimineața, încă nu se ridică, aproximativ cinci minute după ce până să se stabilească frecvența atacurilor.

scădere rapidă a pulsului

Se recomandă să se înceapă ziua cu exerciții de dimineață pentru a revigora corpul și întări sistemul imunitar. În plus, este o bună pregătire pentru activitățile de muncă activă.

În caz de urgență, ajuta la reducerea frecvenței cardiace următoarele metode:

1. Închide ochii și apăsați ușor cu vârful degetelor pe globul ocular. Heartbeat ar trebui să revină la normal în decurs de o jumătate de minut.
2. Respirați adânc, țineți mâna peste gură și nas, apoi încercați să expiri. Această procedură va ajuta să inițieze nervul vag, și ritmul cardiac începe să încetinească.
3. Lie cu fața în jos pe o suprafață plană. După 30 de minute, ritmul cardiac normalizează.

Există cazuri când rata pulsului a ajuns la 200 de bătăi. Aceasta va necesita ingrijire medicala de urgenta. Înainte de ambulanta pacientul este de dorit de a provoca un gag reflex să ia o respirație profundă și apoi expirati cu gura închisă. În plus, masaj pleoapa de nas.

retete de casa pentru scăderea frecvenței cardiace

Medicina tradițională oferă modalități de a reduce frecvența cardiacă.

1. Lingura Motherwort uscat se toarnă apă (1 cană) la fierbere și insistă oră. Bulion indulci miere și câteva picături de ulei de mentă. PROPIL o lună.
2. Se amestecă balsam de lamaie, valeriana, semințe de fenicul, și se adaugă conurile de hamei. Fiecare dintre ingredientele pentru a lua 1 linguriță se toarna 2 cani apa clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. Ia două săptămâni înainte de masă în 20 de minute.
3. O lingură de gălbenele și motherwort toarna o cana de apa de fierbere timp de aproximativ trei ore, se scurge. Bea în după-amiaza timp de trei săptămâni.
4. Doua linguri briar tocat fiert în 300 ml de apă la foc mic timp de 15 minute, lasa sa se raceasca si se filtreaza. Aplicați un decoct de zi cu zi un pahar. Rețetă măceșe recomandată și hipotensiune arterială.

Dacă verificați în mod regulat tensiunea arterială, va fi mai ușor de a alege cea mai bună opțiune în fiecare caz în parte.

presiune normală
Chiar și în acest caz, poate exista o schimbare a inimii la 100 de bătăi, și de multe ori astfel de abateri de la o persoană sănătoasă cauzate de efort fizic. Dar suficient pentru a face o pauză, și nu au nevoie de medicamente.

Mai rău, în cazul în care frecvența cardiacă este însoțită de amețeli frecvente și disconfort în sternului. În primul rând, trebuie să se întindă și să elibereze gât și piept de îmbrăcăminte în aer liber intră. Atașați la frunte înmuiate în batistă apă rece și țineți timp pe respirație. În cazul în care crizele sunt recurente, necesită consiliere de specialitate.

hipertensiune
puls rapid indică o posibilă hipertensiune. Ca un „prim ajutor“ să ia medicamentele prescrise de medic pentru a reduce presiunea. Acest lucru va ajuta la reducerea frecvenței bate și inima, și apoi expertul ar trebui să dea sfaturi cu privire la auto-ingrijire.

joasă presiune
Creșterea ritmului cardiac cauzează o durere de cap, un sentiment de anxietate și frică, greață și vărsături. Cel mai eficient în acest caz, tincturi de valeriană și Leonurus, și medicamente cardiace ca Validolum si valokordin. De la produse naturale - miere, coacăze, măceș decoctul.

recomandări suplimentare

De la formarea în sala de gimnastică, asigurați-vă că pentru a face o scurtă warm-up. În cazul în care, în timpul ocupației a început puls rapid, pauză exerciții și să ia câteva respirații. Ia un duș cald și în cele din urmă o ceașcă de ceai verde. În viitor, crește treptat exercițiul.

Atunci când palpitații ale inimii - o consecinta a oboselii, insomnie sau stres, într-o colecție liniștitoare poate include valeriană, Leonurus, sunătoare și balsam de lamaie.

Bune normaliza inima musculare coacaze negre, măceșe și miere. Acolo unde este posibil, aceste produse trebuie să fie prezente în dieta.

Nu folosiți medicația fără a consulta medicul dumneavoastră și să studieze cu atenție instrucțiunile atașate acesteia.

Pentru a normaliza ritmul cardiac si ca cele mai bune mijloace de prevenire - un mod corect de viață. Renunta la obiceiurile proaste, să păstreze somn si dieta. Gras, alimente condimentate, alcool, cafea și fumatul sunt primii dușmani pentru oameni cu predispozitie pentru a ridica ritmul cardiac. Și asigurați-vă că pentru a muta mai mult. Nefiind în stare să-și exercite în mod activ, drumeții și relaxare, face masaj umăr și genunchi.

După ce a însușit cunoștințele de bază cu privire la modul de a reduce ritmul cardiac la domiciliu, fără medicamentele necesare, oricine poate ajuta rapid tine si un iubit-o, sau de a reduce riscul de atac de tahicardie.