Cum de a regla la un rezultat pozitiv în cazul în care toate sfaturile practice rele

Salutări, prieteni!

Ai fost un moment în viață lovește o lovitură pentru o lovitură și a fost neclar în cazul în care data viitoare să aștepte un truc murdar? La mine acum o astfel de perioadă. Cum de a regla la un rezultat pozitiv dacă lucrurile sunt rele? La urma urmei, nu poate fi totul pentru totdeauna?

Lumea din jurul nostru de multe ori ne dă un motiv de durere, emoție și deznădejde. Dar ei nu vor să trăiască, în mod constant îngrijorătoare despre ceva! Dar există oameni care rămân calmi, chiar și în astfel de situații complexe, atunci când alții să renunțe. Asta e pentru tine, de exemplu, sticla este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? Cui crezi că de - pesimiști sumbre sau optimiștii elastice? De ce unii oameni se mai departe cu viata „lamaie acru“, nu o curbă de ea, și să încerce cât mai repede posibil pentru a pregăti limonadă și stoarce din această situație, cea mai pozitivă.

Secretul acestor oameni - într-o vizualizare specială a lumii. La urma urmei, este important, nu situația în sine, ci cum reacționează la ea. Nu doriți să-și petreacă viața pe experiențe lipsite de valoare și goale? Deci, cum să tune la un pozitiv? La urma urmei, poate fi învățat. Doar începe să îndeplinească cinci sarcini simple.

atitudine pozitivă

Aflați cum puteți găsi tot ceea ce se întâmplă cu tine, ceva bun. Dacă nu puteți schimba situația, schimba atitudinea față de ea. Dintr-o data aceasta problema mărunte vă va salva de la probleme mari? Și amintiți-vă că „nu există dificultăți insurmontabile, există dificultăți pentru a depăși lene.“

-Ți exprimi emoțiile!

Nu încercați să păstrați totul în sine, sau alții nu știu ce se întâmplă în sufletul tău. Dacă te distrezi - râde dacă cineva rănit - nu dețin în ei înșiși spun. Este mai bine pentru a aranja furtună într-un pahar cu apă, care va fi furios vulcan in interiorul vostru. Acest lucru vă va ajuta să mențină pacea sufletească.

mici placeri

Să ne amintim că ultima dată când ai făcut o plăcută pentru tine, preferata? Este dificil să ne amintim? Am înțeles! Vom face în curând un soț frumos, copii, părinți sau surori, sau poate chiar un prieten. Dar pentru ei înșiși rareori au timp, energie, și într-un fel nu depinde de tine. Și în zadar! Învățați-vă de plăceri mici (flori, ciocolata delicioasa - dar nu și copii, și le preferat!) Etc. Oh, și nu pune off pentru mâine ce poți vă rugăm să vă azi!

Ați observat vreodată că persoanele care exercită. Ele par a fi mai energic, fericit și vesel? Pentru că ei știu că mișcarea - asta-i viața! Dacă atacat brusc tristețe sau melancolie, să ia urgent prieteni și am rămas o sală de sport sau o plimbare cu bicicleta! Și angoasa va merge de la sine.

Trăiește acum!

Toată lumea cu siguranță recunosc astfel de gânduri „și atunci am, de exemplu, cumpara o masina,“ sau „dar după cinci ani, am aranjat totul, și am începe imediat să trăiască în plăcerea lui.“ Și tu este? Dar de ce așteptați pentru această „o dată“? Trăiește acum! Nu privi inapoi la trecut, nu fac planuri pentru viitor, sau nu se va vedea că acum trece prin tine. Învață să fii fericit aici și acum.

Fereastra o privi doi,
Unul a văzut ploaie și noroi,
Altele - ligatură frunziș verde,

Primăvara și cerul albastru.
Într-o singură fereastră se uită două.

Să ne ajute reciproc pentru a acorda un rezultat pozitiv!

Este imposibil să tune într-un mod pozitiv?

Ați observat că copiii sunt mereu zambitoare și încă mai străluci ca soarele? Iar atunci când zâmbet și râs adulți? Numai atunci când există un motiv serios. Iar dacă, de exemplu, pentru a primi în dimineața de a lucra mâine și să încerce să zâmbească toată ziua? Cel puțin, care vă va gândi la jur „cineva a lovit sacul plin de praf.“ Și toate acestea pentru că suntem prea blocați în preocupările și problemele lor și a încetat să zâmbească chiar atât de lipsită de griji, cum ar fi copii. Deci, cum găsești un motiv să zâmbească trecătorilor din zi sumbru ca ton cu gândirea pozitivă?

Omul - aceasta este o lume imensa, care poate obține cu ușurință pe bine și rău, ură și iertare. Ceea ce este considerat o victorie și cum să se ocupe cu înfrângerea, fiecare persoană care definește pentru el însuși. Cei care nu doresc să se simtă durerea rănilor emoționale, încercând să le uite sau să eliminați cel puțin o lecție de situație. Alții, dimpotrivă, pentru o lungă perioadă de timp să treacă peste rănile lor.

Dar cele mai multe dintre problemele pe care le crea prin atitudinea lor față de viață. Pentru a preveni viu amintiri triste, experiențe pentru ei înșiși, viitorul lor sau de cei dragi? Probabil mulți. Se pare că nu se poate obține, eventual, din această mlaștină. Nu vă îndemn să abandoneze complet experiențe. Pur și simplu nu-mi propun să locuiască pe el, să învețe să treacă la ceva complet nou. Nu lăsa gândurile negative obține mai bine de el.

Vrei să se transforme într-un optimist și să dezvolte gândirea pozitivă?

Împreună, să încercăm să ne dăm seama cum să o facă.

Indulgent cu sine

Când devenim adulți, am început să facem o mulțime de lucruri, nu numai din cauza doresc, ci pentru că este necesar. Ca rezultat, vom acumula tensiune, oboseală și emoții negative. Cum de a face cu ea? Uneori indulgent cu sine. Cumpără înghețată și mănâncă-l în parc pe o bancă, pe îndelete și fără să se gândească cât de multe calorii în ea.

Decide cu privire la ceva pentru prima dată

De exemplu, sari cu parașuta sau du-te la dansuri indiene. Chiar dacă aveți doar suficient pentru o pereche de sesiuni sau sărituri, veți experimenta cu siguranță senzații noi necunoscute înainte.

detaliu Nauchitesradovatsya

Uită-te în jurul valorii de - pentru că mulți nu au ceea ce posedă.

Uita-te pentru animale

Animalele se fac să zâmbim și chiar razi cu voce tare. Dacă nu aveți un animal de companie, ma uit la câine sau pisică vecinului, sau, de exemplu, du-te la grădina zoologică.

Adăugați fler la orice eveniment

Retrăiește sărbătoare sau activitatea de zi cu zi, vin să-i dintr-un sfert neașteptate, și veți observa cât de ușor și fără efort a face față oricărei sarcini.

A se vedea comedie muzicală plină de culoare

Bune filme vechi ale copilăriei noastre - acesta este un alt mod de a ușura starea de spirit. Numai filmele ar trebui să fie întotdeauna cu un final fericit, în caz contrar efectul va fi contraproductiv.

Pentru mine, filmele de viață afirmând sunt:

Există o rundă pozitiv

Încercați în fiecare zi, pentru a sărbători ceva pozitiv în jurul lui (pentru început, puteți chiar înregistra). În fiecare zi, căutând ceva bun acolo, și de fiecare dată un eveniment plăcut mai mult. De exemplu, ieri ați văzut prima iarba verde, astăzi va auzi cântarea păsărilor în parc și am văzut vrăbiile baie în prima piscină. Și mâine trebuie să găsească trei aspecte pozitive în jurul valorii, și așa mai departe. Amintiți-vă de vechea zicala,

„Un pesimist vede dificultatea în fiecare oportunitate, un optimist vede oportunități în orice dificultate“?

Învață să se bucure de viață

Și amintiți-vă: să încrunta, trebuie să utilizați 43 de mușchi ai feței, și acel zâmbet - numai 10. Nu uita cuvintele de neuitat baronului Munchausen din film de Mark Zakharov:

„O persoană serioasă - acest lucru nu este un semn de inteligență, toată prostia din lume, sunt realizate cu această expresie. Zâmbet, domnilor, zâmbet! "