Cum de a respira în timpul nașterii și a noilor mame în timpul recomandărilor de muncă, norme

travaliu prelungit, lacrimi, și, uneori, stimularea de droguri a procesului de generice sunt familiare multe pentru a da naștere. Știm din experiența personală sau din cuvintele prietene, cât timp trebuie apoi să recupereze, și de multe ori stimulare de droguri efect nociv asupra copilului, făcându-l prea agitat și plângăcioasă. Dar aceste consecințe ar fi putut fi evitate dacă mama insarcinate pre-masterizat respiratie la nastere si in timpul travaliului.

Ceea ce dă respirație corectă în timpul travaliului

Cei mai mulți profesioniști din domeniul sănătății cred că respirație corectă în timpul muncii și competențe:

• Aceasta contribuie la faptul că femeia nu este „stors“ de durere sau începe să împingă înainte de timpul necesar.
• Aceasta ajută la depășirea fricii, în cazul în care prima naștere.
• Nu cred că de senzații dureroase. Concentrându-se asupra procesului de respirație corectă, o femeie nu este atât de sensibil la lupta.
• Maternitate ajută să se relaxeze, în timp ce colul uterin va fi dezvăluit în curând, iar copilul va fi mai ușor pentru a vedea lumina.
• Saturează organismul cu oxigen, care este utilă pentru creșterea activității fizice, care, la momentul nașterii mamei și experiența copilului.

Știind cum să respire în timpul nașterii, o femeie poate da cu ușurință și aproape fără durere naștere unui copil sănătos.

respira corect

Pentru femeile gravide au dezvoltat tehnici adecvate de respirație în mod specific pentru perioadele:

În timpul acestor perioade, este necesar să respire în mod corespunzător.

Respirație în timpul travaliului

Tot în timpul travaliului pot fi împărțite în 3 părți, fiecare dintre care a dezvoltat o tehnica de modul de a face mișcări de respirație.

• In timpul primelor, rare si aproape nedureroase contracțiile, care începe doar deschiderea colului uterin, este necesară o tehnică specială de respirație. Disconfort de scurtă durată, astfel de semnale organismul raportat dând naștere ca ea va deveni în curând o mamă, și este timpul pentru a merge la spital.
• În stadiile avansate ale contracțiilor de dilatare cervicale devin mai dureroase. Nu prindeți, încercarea de a suprima durerea, sau pentru a începe înainte de timp va ajuta pentru a împinge tehnica corecta de respiratie. Această perioadă de relaxare este necesară respirație lentă, promovează reducerea durerii. Pentru a face acest lucru, numărând încet până la 4, este necesar să se facă o respiratie adanca pe nas, apoi expirați încet prin gura la contul 6, respirația trebuie să fie mai lung decât inhalare. Expiri, bine pliat buzele ca și cum ar încerca să fluier. Astfel de exerciții de respirație ajuta să se calmeze, în ton generațiilor următoare, pentru a satura sângele cu oxigen.
  
• De-a lungul timpului, contracțiile devin mai frecvente respirand profund femeia este deja dificil. Pentru aceasta faza a dezvoltat echipamente de respirație superficială atunci când sunt executate respirația pe nas și expirați prin gura ca, dar nu respira adanc si expirati, cum ar fi în cazul în care este necesar pentru a sufla meciul cu flacără. Poate că în timpul are loc această amețeli respirație, dar durerea va fi mult mai puțin. Ei bine, în această perioadă respira „ca un câine“, cu gura deschisă și limba lui stau ca câinii respira pe o zi fierbinte. Nu este nevoie să se gândească la cât de ridicol se pare din exterior, este mai bine să se concentreze pe tehnica de respirație corectă și să ne amintim că este necesar pentru livrarea normală și la copil.

A se vedea, de asemenea, semne de nasteri la femei in timpul sarcinii primul

În timpul fazei finale de dilatare de col uterin este posibilă aplicarea tehnicii de „tren“. Acesta se află în faptul că, la momentul luptei inhaleze rapid prin nas si expirati prin tubul de gură pliat.

Odată ce durerea dispare, este necesar să se liniștească respirația. În mod corespunzător executat, „trenul“ ajută pentru a supraviețui durerii severe.

Cum de a respira în timp ce încercări zadarnice

În această perioadă de o femeie în travaliu este de obicei deja obosit si uita despre tehnica de respiratie. Dar, în timpul încercărilor de a se comporte în mod corect - acest lucru va ajuta cât mai mult posibil de naștere rapidă și ușoară a copilului.

Este mai bine să se supună moașa în jurul și urmați sfatul ei:

1. În primele încercări de fază capul copilului coboară în canalul de nastere, vreau să fac un efort, dar nu poți. În scopul de a „supraviețui“ această condiție, trebuie să respire „ca un câine“ sau de a folosi tehnica de „tren“. Acest lucru va ajuta să se relaxeze un pic și să păstreze dorința mai stricte.
2. A doua fază este finalizată încearcă naștere, și aici este necesar să se amintească modul în care respirația la moașa naștere sau de încredere, la sfatul ei.

Atunci când pentru a împinge și când să se relaxeze:

• Încercările durează aproximativ un minut, iar atunci când este necesar să se apropie cât mai mult posibil să inhaleze profund și expirați cu forța, încercând să facă tot efortul a fost îndreptat în jos pentru a uterului, ajutând la nașterea unui copil.
• Nu este necesar să tulpina. În cazul în care efortul de a trimite în direcția corectă eșuează, merge în sus și în jos. În cazul în care efortul nu este în măsură să trimită în direcția corectă, este necesar să expire rapid, inhaleaza din nou și încercați mai stricte. Nu putem permite ca presiunea din incercarile de „un lucru de cap“, aceasta poate duce la ruperea vaselor de sânge sau se confruntă cu ochii.
  
• De îndată ce moașa spune că capul copilului a aparut, este necesar să respire „ca un câine“ sau pur și simplu să încerce să facă respirații libere.

Citește de asemenea, caracteristicile precursorii de nașteri repetate

Dacă o femeie efectuează respirație corectă în timpul travaliului, copilul se naște după 3-4 încercări, după care va experimenta de relief enorme, amestecat cu un sentiment de emoție și bucurie, după un copil plânge.

Se întâmplă că, în funcție de stadiul nașterii moasa, văzând femeia obosit, da-i o pauză, încurajând în același timp încercările de a nu împinge, și respira „ca un câine“.

Nevoia de formare

Femeia pregătește să devină mamă, este necesar nu numai pentru a pregăti o zestre pentru copil viitor, dar, de asemenea, în ton să-l ajute rapid și cu stres minim să se nască.

Cum de a respira corect, ajuta să învețe cursuri specializate pentru femeile gravide la clinica prenatală.

Chiar dacă nu aveți timp sau pur și simplu prea leneș pentru a Mums viitoare pentru a participa la cursuri pentru femeile gravide, aceasta ar trebui să exploreze cel puțin informațiile disponibile pe parcursul unei livrări normale, și că trebuie să facă.

La urma urmei, din cauza stimulării de droguri și alte facilități de maternitate sau de foame de oxigen in timpul copii mici travaliu prelungit mai puțin dezvoltate și mai puțin dezvoltate colegii lor, mai predispuse la infectii răcelile.

Citiți, de asemenea, izolate de la femei inainte de livrare: norma si patologie