Cum de a schimba un mod de viață

Când doriți să schimbați? Când nu ne place ceva, ceva nu merge bine sau ne-am dat seama dintr-o dată că nu au vrut ceea ce a făcut și nu au încercat să ceea ce sa întâmplat în cele din urmă. Există situații în care nu este mulțumit cu totul. Acesta este un caz sever, cu toate acestea, cedat la corecție. Viețile noastre în multe feluri create și menținute într-o anumită stare de obiceiurile noastre. Schimbarea obiceiurilor, ne schimba, modul nostru de viață și chiar ei peste. Devenind mai activ, o persoană poate pierde în greutate, pentru a avansa prin rândurile și pentru a găsi jumatatea ta. Adăugarea la viața ta mai mult odihnă și relaxare, puteți obține un profit pentru pace de spirit, o explozie de creativitate și armonie în viața de familie.

Schimbarea vechi la nou
Cum de a schimba stilul tău de viață? Începeți cu cea mai bună înțelegere a ceea ce și de ce doriți să îl modificați. Și acest plan pentru a obține, ca urmare a acestor modificări.

Conceptul de „stil de viață“ include mai multe aspecte: locul de muncă și de familie, prieteni și rude, activitățile obișnuite și de divertisment, tempo și ritmul de viață, opiniile politice și bogăția culturală, bogăția materială sau lipsa acesteia, obiceiuri sănătoase și nesănătoase, și mai mult. Ai nevoie pentru a înțelege ce și de ce nu sunt îndeplinite. Și că ar dori să aibă loc. Și apoi gândiți-vă cum să pună în aplicare un înlocuitor.

Dacă sunteți bolnav și obosit de dvs. unice de viață: întâlnirile cu prietenii pana dimineata cu o mahmureala a doua zi, o bucată mucegăit singuratic de cârnați în apartamente și suflet goale și nedecantate frigider, aceasta înseamnă că trebuie să se angajeze în mod serios în căutarea unui partener de viață. Dupa ce sa gandit cu atenție, veți înțelege că, pentru aceasta nu trebuie să meargă la baruri și cluburi, precum și în alte locuri în care trăiesc fată decentă: pentru cluburi de fitness și parcuri, muzee și biblioteci, mall-uri și supermarket-uri. Tu faci anumite schimbări în rutina de zi cu zi, aceste modificări vor determina schimbări interne și, la rândul său, la o restructurare completă a modului de viață.

Dacă îți dai seama dintr-o dată că cercul social a scăzut la doi sau trei oameni, și toate vechi prieteni și cunoștințe au dispărut, își desfășoară activitatea în acest domeniu: reînnoi contacte vechi, pentru a primi altele noi. Oamenii - sunt potențiale surse de idei, gânduri și sentimente. Inconjoara-te cu oameni care iubesc inspiră și revigorează.

În cazul în care principala preocupare este mai mult volum decât ați dori figura, trebuie să fie preocupat de a face activitatea de zi cu zi de rutina fizic mai mult și mai puține mese. Asigurați-vă că nu aveți timp să mănânce. Deci ai găsi cu greu timp între o lucruri extrem de interesante și interesante de a mesteca pe un cuplu de frunze de salata si bea ceai verde.

Ce sa schimbat?
Uneori, o persoană care nu știe că nu este îndeplinită și, în plus, nu are nici o idee despre cum și ce să se schimbe. Dar se simte că totul merge bine sau mult. În această situație, o lipsă de înțelegere - nu este un motiv pentru lipsa de acțiune. Dacă nu știi ce să se schimbe, dar tu simți că în viața ta ceva sau nu e chiar asa schimba nimic.

Puteți începe cu lucruri mici. Faceți modificări la rutina de zi cu zi. Dacă, de obicei, înainte de culcare vizionarea de televiziune, începe de mers pe jos sau jogging. Dacă te duci la culcare, de obicei, la doisprezece ani, încep să meargă la culcare la unsprezece, și pentru a termina de afaceri neterminate în dimineața.

Dacă nu aveți modul de zi și toate evenimentele au loc la întâmplare, după cum este necesar, să încerce să se organizeze și să adere la anumite reguli. Ați putea, pe omul contrar, excesiv de meticulos și ordonat, și nu distrage atenția de la programul. Vei fi util să se relaxeze un pic și chiar pobezobraznichat: faci ce vrei călcâiul stâng, în ciuda regulilor și ordinea stabilită.

Începe un nou obicei din categoria pe care le place. Poate că înainte de a te-a iubit să atragă, dar mult timp în urmă a abandonat această activitate, deoarece nu există nici un timp, și, cum ar fi, nu este nevoie de a face un adult și om serios. Acest lucru nu este cazul, orice activitate de creație are efecte benefice asupra stării psihice și starea de spirit. Și, uneori, se poate transforma într-un hobby sau chiar în afaceri de viață. Pentru a schimba stilul tău de viață, ai nevoie de ceva pentru a curăța și de a adăuga ceva. Adauga ceea ce iti place.

În unele cazuri, atunci când starea obișnuită de depresie sau apatie a devenit, se pare să-ți că viața ta este fără speranță și nu poate fi orice bun, aveți posibilitatea să recurgă la măsuri extreme. Nu fi înțelept penny și schimba totul dintr-o dată, sau cel puțin foarte mult. Mutare în alt oraș sau chiar țară pentru a găsi un nou loc de muncă, schimba împrejurimile și toate obiceiurile lor. Acest lucru, de obicei, ajută să se agită din depresie și apariția unui gust pentru viață. Principalul lucru - nu pentru a crea un nou site de probleme vechi, care apoi vor dori să fugă din nou.

mă gândesc
Noi acționăm, planta ghidat având în mintea noastră. La modul în care ne gândim, aceasta depinde de modul în care trăim mult. Prin urmare, pentru a schimba stilul tău de viață, ar trebui să încercați să schimbe modul lor de gândire. Obiceiurile noastre sunt contrare gândirii noastre și de gândire creează obiceiuri. Credem că în formulările uzuale și gândurile noastre adesea muta în intervalul de obicei.

Pentru a începe și să continue să facă schimbări în viața ta poate fi în două moduri: prin schimbarea obiceiurilor și schimbarea modului de gândire. Aceste două aspecte sunt strâns legate între ele și influențează în mod constant reciproc. Despre schimbarea obiceiurilor am spus, acum să vorbim despre schimbarea conținutului creierului nostru.

Fiecare persoană are o setare restrictivă, dar nu toată și să realizeze o notificare a acestora. Între timp, aceste instalații sunt de multe ori principalul motiv pentru care oamenii nu pot atinge obiectivele dorite. Setările pot fi: „pentru a realiza ceva, aveți nevoie de o mulțime de muncă lung și greu“, „la oameni ca tine trebuie să fie frumos și fermecător“, „o mulțime de bani prin muncă cinstită nu câștigă“, „pentru nevoile de afaceri de succes de investiții în avans mare. "

OPȚIUNI set, scopul lor principal - pentru a preveni acționezi și justifica lipsa de acțiune ta. Ați putea crede că nu merită să încercăm să înceapă propria afacere, odată ce nu ai capital de start-up. Sau nici măcar nu încerca să te cunosc ca o fată pentru că noi credem că natura înșelat datele externe.

Limitarea instalației trebuie să fie identificate și eliminate. În general, nimic nu împiedică să vă schimbați stilul de viață, dar lenea ta.

Un alt obstacol pe drumul de a schimba - modele de gândire. Persoanele cu rare excepții, modelele de gândire. Pentru a obține un astfel de rezultat, este necesar să se facă acest lucru și cutare. După ce faci asta, te, și v-ați decis că, în același mod trebuie să acționăm în orice moment. Tu acționa, dar nu reușesc. Și dau vina pe circumstanțe nefavorabile, sau persoane nepotrivite.

Dacă înveți să se gândească de fiecare dată într-un mod nou și de a acționa într-un mod neobișnuit, schimbări, cu cele mai favorabile, nu va ezita să vină în viața ta. Obisnuieste-te pentru a gândi fără limite și vei putea selecta și ușor pentru a schimba stilul tău de viață.