Cum de a trăi într-o stare de resurse

Un adevărat maestru nu caută resurse de stat, un adevărat maestru al vieții în stare de resurse.

În dimineața - de încărcare. Încărcarea începe ziua, dă impulsul de pornire și accelerează. Următorul este doar pentru a ține pasul. Chiar mai bine - să aibă o dimineață veselă.

Învață să se relaxeze, pentru a primi cele mai bune pentru modul de tine - una de relaxare profundă în mijlocul zilei la relaxări minut fiecare oră. Întotdeauna se relaxeze o dată observat că strângerea.

De asemenea, este important de a avea un somn de sunet. In timpul somnului, ne relaxam cel mai bine. somn sănătos - baza prezenței de vitalitate. Organizarea?

Există un alt punct important, care este, de obicei, uitat - nu fi leneș. Nu fi leneș mijloace pentru a continua să pună în aplicare planificate în ciuda simțindu-se ca „Oh, asta e ceva ce vreau acum.“ Faptul că Carta este formată din epuizare fizica si oboseala. Un sentiment de oboseală - instrument de lene impact. Nu fi leneș, nu fi obosit!

În cazul în care resursa nu este suficient

Un maestru adevărat nu este unul care nu cade din starea resursei, iar cel care se creează rapid.

Dacă în dimineața de lucru este moale și ai dormit bine, înseamnă că energia aveți suficient, dar încă doar nu overclock. Începe să lucreze în mod activ ca și în cazul în care aveți resursele, și observați că aveți va fi în zece minute. Conectați-vă în timp ce lucrează într-o stare de flux - sau temperamentul coleric, va fi chiar mai vesel.

Dacă în ziua în care forțele nu sunt aceleași, atunci poate ai uitat să te relaxezi? Amintiți-vă că, după relaxarea de care aveți nevoie pentru a inveseli, în caz contrar vă puteți rămâne somnoros și lent.

Dacă în seara observați că resursa este de peste, poate fi adevărat. Dar - doar temporară, deoarece toate fixabil. Ce face pentru putere? Prima plimbare pe stradă. Ei bine, în cazul în parc sau pădure. Mai bine încă, nu merg, și jogging. Ai petrece o forță fizică puțin, în schimb va primi un sac de resurse! Cu toate acestea, aici trebuie să știe când să se oprească - nu ar trebui să fie un maraton de 30 de kilometri.

Ce ar trebui să se aibă în vedere

Acest expert nu este cel care apasă puterea corpului dumneavoastră la ultima picătură, iar cei care-l folosind cu atenție, aduce la perfecțiune.

Dacă ați încercat totul, iar viața nu este tot, nu te forta. Astăzi - nu ziua. Trăiți într-o astfel de stare, ceea ce este acolo. În mod normal, dacă se întâmplă ocazional - spun, nu mai mult de o zi din zece.

Utilizarea de stimulente (energie, cafea) dă viață, dar temporară, după care vine recesiune - o mai mare amploare sau mai mare decât creșterea. Prin urmare, stimulente are sens pentru a utiliza numai în cazuri excepționale. Numai. Leading un stil de viață sănătos, va fi capabil să resurse și de a face fără ele - mai mult!

Da, va sosi cu putere! Oh, asta este o resursă.