Cum pot de repede scapa de obiceiurile proaste
Cum pot scapa de obiceiurile proaste - o întrebare care mai devreme sau mai târziu, toată lumea cere. În acest articol vă voi arăta cum puteți obține rapid scăpa de obiceiurile proaste.
Mult timp nu am scris nimic. Nu, nu, așa cum fără ele =)). Este acum puternic implicat în blog-ul meu, corect diferite școli tehnice, optimizarea acestuia. Există o mulțime de muncă, dar în termen de trei săptămâni, maxim o lună, am de gând să finalizeze toate continue să dedice mai mult timp pentru scrierea de articole.
În general uimitoare - în urmă cu șase luni, eu nu cred ca voi avea blog-ul meu că am fost de gând să scrie ceva, dar astăzi blogging-ul a devenit pentru mine un lucru foarte favorit, și se pare chiar una dintre cele mai iubite, pe care am acum dornic de.
Scrierea de articole a devenit pentru mine este deja un lucru obișnuit. Acesta este un obicei frumos! Acesta este în valoare de câteva zile pentru a scrie, și eu simt că am ceva lipsește. În general, astăzi am decis să schimbe și să scrie un alt articol. Pentru a obține articol interesant, am realizat că am nevoie să scrie pentru plăcere, și nu doar pentru că ai nevoie de ceva pentru a scrie.
Tema de astăzi este foarte importantă, iar volumul, va vorbi despre obiceiurile proaste - așa cum apar ele, pentru ceea ce avem nevoie de ele, putem face fără ele și cel mai important, să ia în considerare problema de interes pentru majoritatea oamenilor - cum poți să scapi de obiceiurile proaste, ce să facă pentru a accelera procesul.
La început am crezut că - transporta acest subiect într-o categorie de „Cum de a învăța“, „gândească cu voce tare“, „abilități utile și obiceiuri.“ În principiu, ar fi bine să se potrivească în oricare dintre ele, dar în cele din urmă a decis să rămână în categoria dedicată priceperi și deprinderi utile. Într-o anumită măsură, a scăpa de obiceiurile proaste - este o abilitate utilă, astfel încât toate legitime. Ei bine, să mergem!
obiceiuri proaste - și de ce?
Obiceiuri bune, obiceiuri proaste - ceea ce un contrast! Și, în general, că un astfel de obicei? Există mai multe definiții, inclusiv din Wikipedia. Așa cum am înțeles acest cuvânt. Obiceiul, obișnuiți, dependenta, te obișnuiești.
Obiceiul - este ceva (noastre acțiuni, comportament, reacții), care a devenit foarte obișnuit în viitor pentru noi și, bineînțeles, deși inițial nu au existat. Asta este, nu este înnăscută, ci dobândită de noi în această viață sau ne-am elaborat.
Obiceiurile sunt concepute pentru a facilita viața noastră, altfel nu ar fi elaborat. Sunteți de acord? În același timp, există obiceiuri bune și rele, rele și bune. Întrebare - Este dăunător și de ajutor pentru oricine? Și cum să le clasifice? La urma urmei, pentru fiecare persoană este același obicei poate fi atât de dăunătoare și benefice.
da imediat un exemplu - obiceiul de a învățării. Tu-mi spui ce este greșit? Totul este bine pentru moment, până când o persoană care merge la extreme. situație foarte indicativă pentru a arăta rău ei - atunci când o fată începe să învețe din greu, devine un grad al doilea și al treilea, și ca rezultat suferă din viața ei personală. Pentru un timp, ea reușește să le distrage atenția de la temerile și experiențele de învățare, să se înece durerea, dar ea va înțelege cu timpul că aceasta este o cale falsă, își pierde calitatea de învățare pentru a da plăcere, ci o chestiune de relație și să nu fie rezolvate.
După cum știți, aceasta este o situație foarte extremă, dar nu numai, din păcate. Femeile sunt disperați să meargă să lucreze și să învețe să fie independentă, dar în cele din urmă va fi în aceeași capcană. Obiceiul de a „face totul singur“ - un foarte bun și util pentru bărbați, dar nu și pentru femei! Avem o natură diferită, și este imposibil de uitat! Cu toate acestea, există o greșeală pe care mulți fac - confundat cu obiceiurile naturale ale naturii masculine sau feminine. Este o poveste diferită, va încerca să nu fie distras de azi.
Deci, a existat un om de mai mulți ani, iar la un moment dat el a dezvoltat un obicei stabil. Cum sa întâmplat asta? Obiceiuri nu apar brusc nevoie de o mulțime de timp pentru a deveni familiar =)) Prin definiție, un obicei - aceasta este ceea ce facem noi pe mașină, nu cred că la asta. Știm doar că avem nevoie de ea chiar acum și facem, sau nu fără a se gândi la nimic.
Cu alte cuvinte, obiceiul este foarte puternic asociat cu emoțiile. Ne confruntăm în mod repetat o anumită emoție și în cele din urmă formează conexiuni neuronale stabile în minte, emoțiile sunt generate de asociere cu activități care ne ajută să experimenteze aceste emoții.
De ce este aceeași emoție poate fi asociată cu diferite obiceiuri și modul în care vom alege obiceiurile pentru tine?
Din nou, problema este foarte dificil, încercați toate la fel în câteva cuvinte pentru a transmite opiniile lor. Pe de o parte, rolul important jucat de propria noastră natură, ceva cu care ne-am născut - experiența vieților anterioare, influența planetelor, așa cum vă place, îl numesc. Aceasta este ceea ce determină în mare măsură temperamentul și caracterul nostru, ci mai degrabă este fundația pe care să construiască tot ce putem lua de la această viață.
Pe de altă parte, sunt factori externi, societatea, oamenii din jurul nostru, circumstanțele. Recent, acești factori externi joacă un rol tot mai important. Media, impuse de noi valori, norme de comportament - care nimeni nu neagă astăzi. Acest lucru nu este nici bun, nici rău, doar este și trebuie să fie luate în considerare. Aceasta se datorează acestui factor oamenii de azi sunt obiceiuri noi și atașamente, ca fiind nocive și bună. Deși „dragoste bună“ - este absurd, în opinia mea. Orice atașament ne împiedică și nu se dezvoltă.
În orice circumstanțe putem trăi, pentru noi este întotdeauna dreptul de a alege modul în care reacționăm la ceva sau alte circumstanțe sau situații. Este această abilitate de a alege ne face liberi. Este extrem de important să se înțeleagă, de asemenea, vorbind despre obiceiurile. Am fost de a decide să părăsească obiceiul sau de a scăpa de ea. Fără dorințele noastre nimic.
De la un obicei bun, nu are nici un sens pentru a scăpa de, dar să înțeleagă că este bun sau rău nu este întotdeauna ușor. Din cauza acestui fapt, inclusiv cât mai multe diferențe între noi. Așa cum am spus, un obicei bun pentru unul poate fi dăunătoare pentru o altă persoană. În același timp, un obicei bun și necesar acum ne putem dezvolta în timp pentru factorul străin, deranjante, ceea ce este mai bine pentru a scăpa de înainte de a fi prea târziu.
Desigur, atunci când totul este bine în măsură. Dar, în cazul în care este ea, această măsură, cum să-l definească? Cred că toată lumea este propria lor, și numai ascultarea le puteți înțelege ceea ce este important pentru noi și ceea ce nu este. Întrebări la care vă puteți cere să înțeleagă acest lucru este un obicei bun sau nu:
- în unele cazuri, eu fac asta?
- M-am dori să fac acest lucru?
- Are ea oferă acțiune neplăcere mine?
- Are acesta oferă un inconvenient de acțiune pentru persoanele care îmi sunt dragi?
- Nu mă limitează la acest obicei și să nu dăuneze cauzele?
A scăpa de obiceiurile proaste
Nu am venit doar de departe, se uită la această întrebare. Dacă se confruntă cu sarcina de a scăpa de un obicei prost, și ai pierdut o parte a acestui articol, este mai bine să se întoarcă și re-citit.
Ceea ce nu funcționează
Știi ce cred eu despre toate astea? Majoritatea acestor recomandări, pur și simplu nu funcționează. Noi nu suntem roboți, ci oameni care trăiesc. Recurgerea la acest sfat, va agrava și mai mult situația, și pentru a obține, de asemenea, stres suplimentar, senzație de ceea ce sunt rele. Deci, te zdrobesc-te cu acest control, care va fi chiar mai greu și, ca urmare a decide că toate acestea este inutil și să continue să trăiască la fel ca înainte, cu un obicei prost, amânarea deciziei sale până la vremuri mai bune.
Cum pot scapa de obiceiurile proaste
Aici am ajuns la partea distractivă. Toată lumea spune - pentru a scăpa de deșeuri, dezvățăm de obiceiuri proaste. Mi se pare că cel mai important lucru - să-l realizeze, și nimic altceva. Tot rău ce ni se întâmplă vine din lipsa de cunoaștere și ignoranță. Avem multe lucruri în viață fac acest lucru până la capăt și nu-l înțeleg bine sau rău. Dacă rău, cât de rău.
La urma urmei, noi inițial nu a vrut să-și facă rău. Acest lucru este valabil și pentru obiceiurile proaste. De ce le avem? Faptul că suntem încă în dubiu dacă este rău că facem. În jurul auzim perspective diferite pe același lucru, atât împotriva și în susținerea acțiunilor noastre. Acesta este suportul funcționează bine și servește pentru a justifica ei înșiși, care nu permite mingea rulare.
Toată problema în cunoaștere. Dacă avem o poziție fermă pe unele probleme, nu suntem atât de ușor a fost indus în eroare. Dar exact ce se întâmplă. Să presupunem că un om de gândire despre cum să renunțe la fumat. El înțelege că nu este bine, pentru că sănătate se deteriorează. Dar, pe de altă parte, te elibereaza de stres, astfel încât, de asemenea, este important pentru el. Și atunci el întâlnește un prieten care fumează în prezența lui și îl invită. Eroul nostru spune el aruncă deja. Prietenul lui, la rândul său, începe să justifice fumatul și o face foarte convingător. Ca urmare, eroul este de acord și lumini.
Sună familiar? Și va continua atâta timp cât nu ne oprim pentru a asculta alte opinii, deși undeva avem deja propriul. Știi de ce prietenul lui apără de fumat? Credea interlocutorului? Nu, el este justificată în primul rând. El înțelege că, dacă va pierde, va avea în curând să-l schimbe, dar nu este încă pregătit pentru asta.
Cât timp poate dura? Puteți auzi această cifră - 21 de zile. E ca și cum, cel mai important lucru să-și păstreze acest timp, iar atunci problema poate fi considerată finalizată. Opinia mea - nu acorde o atenție la calendarul, acestea sunt doar în capul nostru. Totul depinde de puterea soluțiilor noastre și încrederea în corectitudinea poziției sale. Dacă descoperiți toate deja decis, și de ce mergi la un astfel de pas, soluția este de obicei foarte ușor și nu apar complicații.
Cu toții avem obiceiuri proaste, fiecare are propria lui. La acel moment, atunci când suntem conștienți de ele în mod clar și de a înțelege de ce vrem să scăpăm de ele, în acest moment totul este rezolvat. Este foarte important să fim sinceri cu noi înșine, atunci totul este rapid și simplu.
Am avut de câteva ori pentru a scapa de obiceiurile proaste. Știi, ce unește toate încercările mele de succes? Încrederea în decizia sa și nu există nici o îndoială! Nu-mi amintesc de neliniștea și faza de a scăpa de altceva. Totul sa decis într-un moment, într-o zi, când deodată mi-am dat seama că este clar că mai mult nu doresc să.
Ceea ce ma ajutat să-l realizeze? Am un shake, trezire, apel atunci când la un moment dat începe să se uite la lucruri familiare înainte de a complet diferite. În acest moment îți dai seama că mai presus de toate acestea, și doresc să fie mai bine decât ai fost înainte. Acesta funcționează impecabil. Principalul lucru pe care într-adevăr au zdruncinat!
Pentru cei care au decis să rămână un pic mai mult, propun să reflecteze asupra unui proverb care a devenit popular în rețea:
„Sow un act culege un obicei, semăna un obicei culege un caracter“