Cum sa faci un efort la naștere
Încercările sunt trei perioade de livrare a doua, iar valoarea sa este foarte mare. flux necorespunzătoare a acestui proces este plină cu multiple complicații într-un generic și lăuzia. Printre ei prejudiciu și hipoxie a nou-născutului, lacrimile nașterii canal ale mamei sale, întârzierea și complicație a procesului de muncă. Ca o consecință a mamelor comportament neadecvat în timpul oricărei încercări de ea poate fi, ulterior, probleme cu vederea, vasele de sânge, intraoculară și presiunea intracraniană, precum si dureri de cap, hemoroizi dupa nastere, si alte probleme.
Prin urmare, să știe cum să împingă în timpul dreptul muncii trebuie absolut fiecare femeie pe cale să dea naștere în mod natural. În ciuda faptului că este complet proces natural, rolul factorului uman în el este foarte important. Desigur, mult depinde de medici, dar, de asemenea, foarte mult determinată tocmai femeile din naștere.
Cursurile pentru femeile gravide să se pregătească pentru naștere va spune cu siguranță (și afișați) în detaliu. Dar dacă nu ai participa la aceste cursuri, trebuie să examineze în mod necesar problema în detaliu pe cont propriu. Pentru că doar tu poți face mai ușor pentru nașterea și apariția firimituri de lumina sau, dimpotrivă, pentru a le complica. Și dacă în prima etapă a muncii - contracții - femeie, practic, nu pot afecta în nici un fel, atunci este capabil de încercări de a constrânge sau de a îmbunătăți, și anume controlul.
Așa că astăzi vom vorbi despre atunci când aveți nevoie pentru a începe să împingă în timpul travaliului și cum să o facă, pentru a evita probleme.
Când ar trebui să înceapă să împingă în timpul travaliului
Încercările apar ca urmare a presiunii exercitate de uter expulzat în timpul muncii copiilor. Atunci când partea sa prezintă (cel mai adesea cap) începe să pună presiune pe rect, după ce a ajuns la muschii pelvieni si mamele diafragma peritoneul strânge ca răspuns - și există o dorință irezistibilă de a împinge. Dar unele femei încep să-l simt înainte ca copilul va lua poziția de „dreapta“. Dacă începe să împingă prematur, nu vor fi colectate probleme: Te porți în jos înainte de timp și nu va fi productiv pentru a împinge, atunci când este cu adevărat necesar, și se pot slăbi încercări.
Încercările de a fi productiv, trebuie să facă un efort pentru a începe, atunci când colul uterin este complet deschis și capul copilului este în eliberarea sa. Pentru a remedia acest moment moașa capabil, care veghează asupra nașterii și controlul promovarea fructelor la atingere. Ar trebui să ai încredere pe deplin asistenta și va fi eficientă pe semnalul său.
În plus, în mijlocul încercărilor veni un timp când va fi imposibil de a împinge din nou. O situație critică apare în momentul trecerii capului copilului prin colul uterin. Dacă faci un efort în această perioadă - o puternică presare a capului fetal poate rupe colul uterin, care este extrem de nedorit. Prin urmare, până la retragerea completă a mici firimituri față de eforturile lor vor trebui să suspende.
Mergând pentru a da naștere o femeie are nevoie să te înțeleagă un singur lucru: începe să împingă numai pe echipa și cu permisiunea primirea munca personalului medical. În cazul în care nu un astfel de semnal este de a acționa, și te simți deja nevoia de a împinge, atunci va trebui cu siguranță să informeze medicul dumneavoastră.
Tu trebuie să înțeleagă și să accepte faptul că acestea sunt în măsură să controleze în totalitate încercări: să-i oprească și să consolideze, după caz. Pentru a face acest lucru, este foarte important să învețe să se relaxeze și să respire în mod corespunzător în timpul nașterii.
Cum de a împinge și respira la naștere
Observăm imediat că copilul se naște în câteva încercări, dar numai cu condiția ca acestea să fie în mod adecvat și eficient. Această perioadă scurtă de timp, dar este nevoie de o mulțime de efort fizic. Și pentru că în prima perioadă de contracții este important să nu să-și petreacă puterea lor în zadar.
Oricât de ciudat sau imposibil ca ar suna, trebuie să te relaxezi cât mai mult posibil și să mențină o minte sănătoasă și calm. Toate eforturile ar trebui să fie cheltuite numai la încercările de momentul în care moașa va da această comandă:
- Ia-o poziție confortabilă și fiziologică. Cel mai bine este să stea ghemuit, picioarele departate, pastrand tocuri de pe podea și coborând șolduri în jos cât mai mult posibil - murdări pentru un scaun sau pat. În cazul în care spitalul nu se practică naștere pe verticală. încercați să negocieze cu medicul dumneavoastră despre încercările zadarnice în această poziție, cel puțin în începutul lor, și apoi du-te la scaunul ancestrală, cerându-i să ridice înapoi la pelvis a fost sub umeri. Când naștere orizontală podozhmite picioarele în sus îndoite: trage-le peste, răspândirea genunchi în afară și fixarea lor în axile, și țineți mâinile lor. În acest caz, bărbia trebuie să fie strâns lipită de piept (în crestătura între oasele guler) - nu vă va oferi posibilitatea de a împinge în cap, care au, în orice caz, nu ar trebui să fie. Și, în orice caz, nu reduc genunchii între ele (ei trebuie întotdeauna să „uite“ în partid) - pentru acest lucru va avea cu siguranță pentru a viziona!
- Inspiră profund și rapid, dar destul de buna. Dial Respirați adânc în burtă (!), Prezentându-l sub forma unei bile. Este important să respire la fel de adânc posibil în stomac, și nu mai mult. Țineți-vă respirația pentru un moment, încercați să se simtă „minge“ fizic.
- Apoi, începe să expirați încet și cu atenție pentru a împinge în jos, împingând bula de aer (și cu ea copilul) la vagin și, în același timp, relaxarea muschilor perineului. Antrenați în avans, astfel încât în timpul nașterii să știe exact cum să acționeze.
- O astfel de forță de lagăr în jos pe expirație ar trebui să dureze cât mai mult posibil, dar nu mai puțin de 15 secunde, după care toată acțiunea de repede, dar fără a labagii în aerul expirat, se repetă de încă două ori. Aceasta este de fapt într-una încercări (care durează 60-90 secunde) Trebuie sa o calitate mai strâns de trei ori, și de a face acest lucru la vârf de încercări, atunci când vă simțiți cea mai mare nevoie.
- Dacă vă simțiți că respirația nu este suficient, dar trebuie să păstreze încerci, apoi expirați încet aerul rămas la fel de bine (dar repede, fără întrerupere, și profundă) respirație - și continuă.
- Promovarea copilul la ușă, mama mea, în orice caz, este imposibil să se facă respirație și ascuțite - scădere a presiunii intra-abdominale va întârzia capul firimituri înapoi.
Tentativele apar la vârf de luptă. Dacă noua mama nu se simte atunci când pentru a împinge, moașa dă echipa ei. Pauzele între încercări zadarnice de a face pentru aproximativ un minut, iar în acest timp aveți nevoie pentru a maximiza odihnă și recuperare pentru următoarea acțiune, astfel încât la sfârșitul încercărilor de a lua o respiratie adanca si relaxare cavitatea - mă crezi, este absolut real. Ai doar un minut pentru a aduna noi forțe, ...
Descuraja încercări (de către echipa obstetricianul) este posibil cu respirație superficială rapidă, care este, de asemenea, numit un câine. Nu-ți fie frică să deschidă gura, în același timp, sau arata ridicol: este singura modalitate de a controla situația în propriile lor interese cu copilul.
Cum de a împinge în timpul travaliului, pentru a evita hemoroizi
Deci, multe femei se tem ca din cauza tensionarea incorecte în timpul nașterii, ei pot „castiga“ hemoroizi lui. Cel mai probabil, apariția sa după ce a dat naștere se datorează altor cauze și factori predispozanți. Dar, cu toate acestea, pentru a împinge într-adevăr trebuie să știe unde și cum, pentru că, așa cum am spus, există o amenințare reală, nu numai hemoroizi, dar, de asemenea, lacrimi vaginale, colul uterin, si rect, precum și multe alte probleme de sănătate în viitor.
Cea mai importantă regulă să fie urmat de o femeie în travaliu în acest moment: față, gât, ochii, mușchii coapselor, feselor si rectul ar trebui să fie relaxat și nu ar trebui să participe la încercări zadarnice! În nici un caz nu poate direcționa eforturile în momentul de încercări în aceste locuri, mai ales - în ochi și față. Un semn sigur că tuzhites „nu există“, este o senzație de greutate și presiune în fața: schimba imediat tactici, concentrându-se pe modul de a respira în aer înainte de a încerca adânc în abdomen, nu piept.
În ciuda faptului că în acest moment există încercări de sens identic cu actul de defecare, și că multe obstetricieni pe parcursul încercărilor de a indica femeilor „rahat“, este necesar să se facă un efort în tractul genital, încercând să facă presiuni abdos împinge copilul în jos. Încercați să direcționeze toate eforturile care poartă-jos, la punctul de maximă durere. Și dacă după încercări de durere se intensifica la partea de jos, înseamnă că faci totul bine - iar miezul se îndreaptă spre ieșire.
Cel mai important și dificil - nașterea capului și umerii copilului. Taurul deja afișat mai repede și mai ușor.
Cum de a împinge în timpul de livrare, pentru a evita pauzele
Și copilul se naște, și tractul genital al mamei de a se adapta la acest proces gradual. Cervixul trebuie să fie complet deschise, să treacă prin el însuși destul de mare firimituri golovochku. Și inelul vulvar trebuie să fie suficient de întinsă pentru corpul unui nou-nascut mutat liber. încercările nejustificate (la un moment inoportun) va conduce la o presiune crescută a canalului de naștere și lacrima tăiate sau nevoia de tesut cu toate consecințele care decurg din aceasta. Și încercări ineficiente de a prelungi șederea copilului in canalul de nastere fara oxigen, care este, de asemenea, foarte periculos. De aceea, moașa va ajuta firimiturile să se mute la ieșire, trimiterea de cap și corpul său cu mâinile, iar mama - să acționeze în acest punct foarte important în mod corect, direcționând incercarile sale zadarnice.
Tot ce este lăsată la tine: asculta medicii și urmați instrucțiunile lor. Personalul medical este conștient de munca sa, este aceasta o experiență mare și într-adevăr capabil de a ajuta foarte mult. Dar, pentru a controla corpul său, folosind toate resursele în direcția cea bună, numai tu și nimeni altcineva. Și nici măcar nu fiecare femeie ia dat o astfel de onoare și fericire - pentru a îndeplini o astfel de misiune importantă. Acest lucru ar trebui să vă dea încurajare și de încredere. Și veți vedea - cu un copil poti face perfect!
Și pentru a crește probabilitatea unui rezultat favorabil în prealabil, discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de naștere verticală: este în această poziție, obstetrica moderne încrezător, apariția copilului vine mai fiziologice, în mod natural și fără complicații, chiar dacă gravidă nu știe cum și în cazul în care pentru a împinge.
Special dlyanashidetki.net - Ekaterina Vlasenko
„Dial Respirați adânc în stomac, prezentându-l sub forma mingea este important să respire cât mai profund posibil în stomac și nu mai Țineți-vă respirația pentru un moment, încercați să se simtă“ minge „fizic .. (!)“ - un nonsens complet!
Fetele, nu prezintă nici un obiectiv personal, este necesar să se facă un efort ca constipație, stomac în jos.
Am fost, de asemenea, citit la momentul de globuri și alte gunoaie și în timpul primei nastere, primele tuzhilas greșit ca moașă nu spune cum.