Cum să învețe să ierte infracțiuni
Resentimentele - nu este o emoție ușoară. Această agresiune externă și internă. Cum de a evita auto-distrugere? Noi trebuie să învețe să ierte! Și cum să facă acest lucru, spune „Detstrana“.
Se crede că unii oameni sunt mai ușor de ofensat decât altele. Dar, de fapt, rănit experimentat de toate, doar unii dintre noi se referă la ea mai ușor să știe cum să dea drumul, să uite, să ierte, alții o tezauriza, probleme negativ defilare în mod repetat. Resentimentele - distructive sentiment rănit de cuvinte ofensatoare sau de comportament neglijent din nou, și îngrijorat pentru o lungă perioadă de timp, cu atenție care economisesc el însuși și blesteme infractor. Pentru a începe, întrebați-vă această întrebare: în cele din urmă dă-ți fac rău și că te va scăpa de acest sentiment? Dacă sunteți confortabil pe fundalul existenței în continuare a contracara lumea exterioară, este mai degrabă la psiholog. Și dacă doriți armonie, aici sunt o viață câteva hacking:
1. Pune-te în locul agresorului
Cu siguranță joacă rolul infractorului. Probleme la locul de muncă, lipsa de bani, în cele din urmă, tocmai a pierdut trenul, iar casa sa stricat pe soțul. Gândiți-vă la propriile sentimente, la acel moment, ce emoții vă determină să vă jignesc cealaltă jumătate? Furie, acumulat oboseală, stare generală de rău? Aici este o persoană care a jignit tu, nu ar putea fi cea mai bună condiție psihologică. Probabil, și el însuși nu este mai ușor - remușcări.
2. Pentru a înțelege cauzele de ceartă
Poate te provocat conflictul, dar cel care te-a rănit, a fost forțat să se apere. Poate că sunt într-adevăr o victimă a agresiunii străine. În orice caz, este necesar să se găsească cauza ceartă, și numai apoi să acționeze în mod constructiv.
3. Intelege ceea ce doare
4. dot «i»
5. practicat iertare
Iertarea nu este dat cu ușurință. Uneori vinovatul ia primul pas, care arată cât de important reconciliere. Dar apoi începe să „transporta“ tu. Mândria, orgoliul rănit nu permite să ia mâna întinsă. „Să chinul“, „Nuuu, voi lua revansa“ - uite aceste postulate. Mai întâi de toate suferă! Desigur, dacă vă place să se simtă ca o victimă și aveți tendința de a masochism, continua în același spirit. Amintiți-vă, un om fericit - cel care trăiește în armonie cu el însuși. Corodeze sufletul infracțiunii nu este propice pentru armonie, sunt de acord. Există o astfel de zicală minunat - rușine rușine, dar bine. Aici cu ea și începe! Data viitoare când sunt insultat pe nedrept, a spus el însuși că mantra. Este recomandabil de trei ori. Veți vedea că acesta devine mai ușor!
Alte articole din această secțiune
În adolescență, cel mai bun prieten - cea mai importantă persoană din lume și sunt surori. Îndrăzneala de tineri în prim plan al companiei, cu care este sarbatorit festivalul, iar pe de conducere vacanță. Și apoi te întâlnești pe cineva care devine centrul lumii tale.
13
Un om vine la recepție și. atrage. Sau matrițe și face un model de pietricele si scoici. Nu, nu, nu este vorba despre dezvoltarea abilităților artistice, ci despre rezolvarea problemelor psihologice. Dar - într-un mod special.
3
Adecvate de sine - cea mai importantă componentă a formării corespunzătoare a persoanei. Copilul care se evaluează în mod corect în viitor, realizează un succes bun, ajungând la dezvoltarea cunoașterii și auto. Ce caracteristici are stima de sine la copii? Hai să vorbim despre asta.
2
Din păcate, părinții simplu nu au bani nici pentru tratamentul copiilor lor speciale, indiferent de educația lor sau de reabilitare a acestora. Și este foarte trist.
Maria, bine te pe piept, și nu am primit încă curds, iaurt si piure de cartofi. Poate că nu va fi.
Prietenul meu a avut aceeași cantitate de păr de la fiica ei ca tine, de asemenea, și nu a tăiat într-un an. Acum fetița 5 -gustaya șoc pentru preoți. Deci, puteți merge la trichologist, pentru a elimina boala și de a trăi. Genetica trebuie să se dovedească
Irina joi, la 20:33
Slide în cada am fost foarte salvat ca unul a fost greu și să păstreze copilul pe linia de plutire, și să-l facă baie.
