Cum să masaj umerii

Umăr masaj poate avea un număr mare de indicații pentru. De exemplu, poate fi o oboseală fizică după sarcini grele, de recuperare după leziuni ale oaselor și mușchilor, anumite boli vasculare. Umăr masaj este foarte important, de asemenea, pentru ca zona umerilor este puternic corelata cu fluxul sanguin la mâini.

Există anumite reguli. care trebuie urmate în timpul oricărei masaj. inclusiv umeri. În primul rând, este necesar să se alterneze punctele forte și punctele slabe ale metodelor, fiecare dintre ele, în același timp, puteți petrece mai mult de 8 ori. Este necesar să se asigure că, atunci când tehnicile puternice ale pacientului nu a apărut durere ascuțită. Tot ce trebuie pentru a efectua trucuri în imediata apropiere a ganglionilor limfatici - în cursul căilor limfatice (nodurile în sine nu pot fi masat). În cazul zonei umerilor ar trebui să fie de la cot spre axila.

În ceea ce privește poziția pacientului, aceasta va depinde în mare măsură dacă masaj parțială este arta sau plin. Deci, de exemplu, în cazul în care terapeutul și pacientul va sta față în față, cea mai bună opțiune - dacă mâna pacientului va fi lichidată în spatele lui. În cazul în care masajul se face in spatele - pacientul trebuie să pună mâna pe umărul de altă parte, în cazul în care este necesar să masaj partea de jos - va fi mai convenabil dacă mâna pacientului este plasat pe umărul persoanei care va efectua manipularea.

Această procedură se efectuează standuri pe muschii umerilor sunt relaxate. Dacă masat va fi doar o parte din ea - este mai întâi necesar să se efectueze un masaj al întregului braț. Dacă umăr masaj - plin, trebuie să se întindă întregul brâu umăr. nu numai că afectează zona cavității interne a biceps.

Când masajul umăr și antebraț trebuie respectată următoarea secvență: în primul rând efectuate a cursei, apoi stoarcere și frământare (aceasta trebuie să fie făcut separat pentru biceps si triceps), atunci muschii ai nevoie pentru a pisa si termina stroking sesiune. Este important să ne amintim că numai falanga sau tampoane degetul vă puteți utiliza la efectuarea frământare.

Articole pe tema „Cum să masaj umerii“

Cum să masaj umerii - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.