Cum să se înțeleagă într-un vis de multe ori
Există mai multe modalități de a iniția visare lucid, descris în detaliu în cartea lui Stephen LaBerge și Howard Reingold „Explorarea World of Lucid Dreaming“ (cartea a fost publicată transpersonală Institutul, intitulat „Explorarea lumea de vise lucide,“ re-ediție împreună TPI și publicarea PTO „Sofia“ sub intitulat "The Practice of vise lucide").
Primul pas, indiferent de metoda pe care o aveți de gând să folosească, ar trebui să fie dezvoltarea capacității de a aminti visele vise lucide, până când vă puteți aminti cel puțin un vis pe noapte. Acest lucru va permite mult mai probabil să-și amintească un vis lucid, dacă ai avut. Acesta va permite, de asemenea, să se familiarizeze cu visele lor, care mai târziu a facilita recunoașterea acestora. Dacă vă amintiți visele tale, puteți începe cu două tehnici simple pentru a stimula conștientizarea. În „clar“ visători au obiceiul de a „testarea realității“, care este de a explora lumea din jurul lor, pentru a afla dacă sunt sau nu dorm. Intreaba-te de multe ori pe zi. „Și dacă eu nu dorm?“ Apoi, verificați stabilitatea lumii din jurul tău: citiți câteva cuvinte, uita-te la partea și apoi re-citit-le, încercând să le schimbe. Instabilitatea lumii viselor o cheie simplă pentru separarea sa din lumea trezie; astfel încât în cazul în care cuvintele s-au schimbat, astfel încât să dormi. șansele de a conștiinței de sine într-un vis poate fi îmbunătățit în mod semnificativ în cazul în care face în timpul zilei. Dar pentru a intra în faza REM, va trebui să-și petreacă suficient timp într-un vis. Dacă ai făcut azi dimineață (trezirea mai devreme decât de obicei), vă sunt susceptibile de a intra în faza REM în aproximativ o jumătate de oră - o oră. După ce a petrecut acest timp în somn de la 90 de minute până la 2 ore, veți vedea o mulțime de vise, și probabilitatea de realizare a mindfulness în ele va fi mai mare decât în timpul somnului de o noapte normală a lui. Adormirea prin această tehnică, se concentreze asupra intenția de a recunoaște starea de somn.
Este posibil pentru a obține într-un vis orice indiciu pentru a vă reaminti de ceea ce dormi?
sfaturi Lucid snyVneshnie pentru a vă ajuta să atingă conștiința de vis, a fost de mai mulți ani, subiectul cercetării Dr. LaBerge și dezvoltare a Institutului de vise lucide. Pe baza rezultatelor testelor de laborator, au dezvoltat în acest scop un dispozitiv portabil. Acest dispozitiv monitorizează omul de dormit, si determinarea fazei REM debut, dă un indiciu în formă de lumină intermitentă care pătrunde visul și visătorul amintește că el a fost adormit. Sursele de lumină sunt aranjate într-o mască moale, pe care o persoană poartă în timpul somnului și care are, de asemenea, senzori care determină debutul somnului REM. Masca este situată (sau este atașat la acesta prin intermediul buclei) mic computer calculează când alimentarea semnalului luminos. Dacă doriți să cumpărați un astfel de dispozitiv, sunați la tel.
Există modalități de a evita trezirea imediat după sine conștiința într-un vis?
Pentru început, este posibil să apară dificultăți în menținerea somnului, după ce a constatat că gradul de conștientizare.
Acest obstacol poate împiedica mulți oameni apreciază visul lucid, pentru că ei vor fi capabili de a experimenta doar un flash de conștientizare, urmată de trezirea imediată. Pentru a depăși această dificultate te va ajuta două tehnici simple. Primul este de a menține calmul în starea de echilibru de vis. conștientizare Câștigarea este însoțită de excitație, dar entuziasmul vă puteți trezi. Utihomirte pic de sentimentele tale și trecerea atenția vis. În cazul în care visul se apropie de sfârșit, adică, veți vedea că imaginea este neclară și pierde profunzimea, imaginile se estompeze, apoi reveniți pentru a vă poate ajuta „răsucire“. De îndată ce visul începe să „se estompeze“, nu și-a simțit corpul său real în pat, visand zavertyatsya corpul tau ca un top. Aceasta este încercuit, la fel ca și copiii, pentru a avea amețit (ea nu vă poate începe să se rotească ca corpul vostru fizic se află nemișcat). Amintește-le „Scena următoare va fi un vis.“ În cazul în care oprirea rotației, nu se poate spune cu certitudine că dormi, petrec testare realitate. Chiar dacă crezi că ești treaz, ai putea fi surprins să afle că el a fost încă adormit!
Cum pot obține mai multe informații despre vise lucide, sau de a lua parte la investigațiile sale?
Declarație: percepția extrasenzorială și OMC are, ca de obicei, cu nașterea și dezvoltarea rapidă a acestor competențe a luat 12 ani. El învață pe IRC și contactele personale de aproximativ un an si iubeste-l. În prezent, încearcă să combine abilitățile de vindecare, OMC, comunicare, predare, astfel încât mai mulți oameni buni pentru a aduce. Scopul său vede lumina dragoste simultan propagă cu abilități psihice și practicii OMC, care devine proprietatea tuturor.
Ocupația: programator și persoana;
Articole și dezvoltare referitoare la OMC: nu există puncte