Cum să se simtă încrezători în viață
Începeți cu aspect
Desigur, încrederea în sine începe în cap. Dar este mai bine să-l înapoi pe plan extern. Du-te la oglindă, pe care vom vedea? Umerii sunt drepte, capul sus, stomac, iar picioarele îndoite de la genunchi. Nu? Apoi, aveți nevoie pentru a îndrepta până la trei conturi. One - umerii înainte, spatele rotunjit. Doi - pentru a le ridica, ca și cum tremură. Trei - ia umeri maxime înapoi și să cadă. Și cealaltă persoană este reflectată în oglindă. Capul sus, pieptul inainte, stomacul nu este ieșită, picioarele drepte. Și odată ce te simți mai încrezător. Desigur, este necesar să se monitorizeze postura lor și nu își pot permite „bizon“. Aceasta nu este o sarcină ușoară, dar pentru a te pentru a merge pe o astfel de victimă posibil.
Postura ar trebui să meargă. Pentru a avea încredere cu privire trebuie să fie îndreptate pe stradă, umerii, ridica capul. Cu capul în jos nu este în valoare de a merge. Acest lucru produce nu numai o persoană plictisitoare, dar, de asemenea, dauneaza aspectul. Pe ridurile gât, care sunt dificil de a dispune de, și bărbia deformată, din cauza care poate primi a doua și a treia. Prin adoptarea postura corectă, urmăriți pas, astfel încât să nu „picior stramb“, nu „shorkatsya“ și nu se balanseze într-adevăr brațele în timp ce mersul pe jos. Dacă purtați pantofi cu tocuri, trebuie să fii atent să nu meargă pe picioarele indoite. Desigur, uneori, foarte obosit, iar pe tocuri mai greu să se plimbe toată ziua. Apoi, este mai bine să opteze pentru un pantof la o mișcare mică, pentru că o fată de mers pe jos ca o rață, un foarte amuzant și patetic în același timp.
Încrederea în viață te simți când arăți bine. femeie bine îngrijit este întotdeauna frumos. Niciodată nu poți preveni haine murdare, mirosuri neplăcute sau unghiile neîngrijite. Când aveți o vedere de o sută, te simți încrezător în tine și oamenii din jurul tau observat, de asemenea.
Apucați lumea interioară
Atunci când este instalat încredere extern, vom merge la interior. Desigur, puteți face și vice-versa, dar sentimentele morale se poate întinde pentru o lungă perioadă de timp. Iar atunci când este pe jumătate făcut, atunci este mai ușor de operat.
Voice - un instrument foarte important în viața noastră. În condiții normale, trebuie să sune relaxat și încrezător. Foarte des puteți întâlni oameni în magazine sau restaurante, care, ca și în cazul în care este frică să își ceară scuze și să vorbească cu personalul. În mod similar, vom comunica apoi cu colegii, clienții și vecini. Prin urmare, vorbesc cu încredere și se simt superiori este foarte important în viață. Puteți lucra din nou în magazine sau restaurante. Solicitarea vânzătorului în magazin sau de a face comanda la un restaurant, ceas tonul. Nu ar trebui să fie tremurând și prea liniștit, tonul ar trebui să fie încrezător. În final, sunteți client și maestru al situației, vă este frică de nimeni și nimic să-mi cer scuze pentru. Din nou, pentru a dezvolta obiceiul, in timp, va fi capabil să chat-ul cu toate același ușor.
Pentru a avea încredere în viață, este important să avem un cerc mare de cunoștințe. Și așa au fost, este necesar să se stăpânească abilitățile. Primul lucru ce trebuie să faceți - să învețe cum să poarte o conversație. Foarte des în compania nefamiliare, sau chiar înconjurat de colegi sau de colegii de clasă, ne putem comporta închis și tăcut. De obicei, acești oameni în cele din urmă sa transformat în invizibil, ei încetează să-l observe. Prin urmare, ar trebui să încercați întotdeauna să întreții conversația. Avem deja o postură încrezător, aspect curat, sunt în măsură să vorbească cu o voce normală. Prin urmare, nu ar trebui să fim timizi altora. Cel mai probabil, ei sunt timizi ca tine, doar a învățat cum să-l masca. Este necesar să se angajeze într-o conversație fără să se teamă boltnut că ceva nu este corect. În orice caz, experiența de comunicare nu numai cu rudele vor adăuga încredere și vă ajută să găsiți mai bine un limbaj comun cu alte persoane. Și orice afirmație este întotdeauna posibil să se traducă o glumă.
Și, cel mai important, nu uita să se laude. Toată lumea este familiarizat cu metoda de management al furiei, atunci când o persoană se convinge prin propriile sale eforturi de a schimba cu ajutorul unor cuvinte frumoase și aprobare. Laudă din afară nu primesc întotdeauna în cazul în care doriți. Oamenii sunt adesea ocupați cu ei înșiși, nu au timp să aloce din mulțime pentru altcineva. Dar ai o persoană care monitorizează îndeaproape progresul și de a câștiga, ești. Grație muncii pe tine, puteți obține o mulțime. Lăudați-vă în primul rând, iar ceilalți vor observa cu siguranță o schimbare în bine și va admira, de asemenea, interesant și încrezător femeie - tine!