Cum sa te iubesti cu toata inima mea

Ponderea criticii la nivelul de dezvoltare, exterior trebuie să fie prezent în persoană. stima de sine înaltă nu este sănătos, este important să avem adecvate, uita-te într-adevăr la noi înșine, pentru a înțelege calitățile bune și rele. Și nu este nevoie de a compara în mod constant te cu cineva, există doar un singur punct de referință - te. Dacă astăzi ești mai bine decât ieri, așa că totul este bine, se deplasează direcția corectă.

greșelile mele - acestea sunt profesioniști mei

Pentru a te iubi. ia laturile sale atât pozitive, cât și negative. Este important să realizăm că fiecare persoană are calități diferite, nu există oameni cu trăsături numai bune. Dar calitatea umană poate fi întotdeauna privit din unghiuri diferite. Unele dezavantaje sunt uneori avantaje foarte importante, dacă au fost evaluate în mod corespunzător.

Efectuați un exercițiu simplu. bandă separată de hârtie verticală în 2 părți. În coloana din stânga, scrie calitate „proastă“. Ele pot fi orice, dar este important să se găsească cât mai multe posibil. Trimite un mesaj pentru toate revendicările, care se poate prezenta. Ia-ți timp, puteți cere chiar prieteni, ei vor ajuta. Când lista este gata, pe de altă parte a scrie foaie atunci când calitățile pe care le rechemate anterior, te-a ajutat în viață. De exemplu, „încăpățânat“, în partea dreaptă și stângă - „este în măsură să apere opinia“, „atinge obiectivele lor“. Aceasta din urmă poate fi apreciat în special la locul de muncă.

Uită-te la lista ta și să realizeze că tot ceea ce ai - asta e doar argumente pro. Și să ia acest lucru nu ca un negativ, ci ca o caracteristică ca ceva care te face unic.

Lista de realizări

Pentru a te iubi, trebuie să găsiți motivele pentru aceasta. De obicei, o persoana se învinovățește doar pentru ceea ce nu a făcut, nu am spus sau nu a putut face. Dar este timpul să înceapă să se gândească în mod diferit. Acest exercițiu ar trebui să fie efectuate în fiecare seară, iar apoi vei simti iubirea de sine in cateva saptamani.

Iubirea de sine este format treptat. Ai nevoie să se uite la ei înșiși, cu o mână bună, și să încerce să ignore neajunsurile. Fii blând cu tine însuți, la defectele, deoarece acestea sunt deloc. Zâmbet în oglindă și nu caută greutate în plus. Focus pe un frumos, iar apoi totul va fi mult mai ușor.