Cum să umple golul spiritual

Odată ce un călugăr Josh, care spune,

el a început să studieze Zen în șaizeci de ani,

insight era optzeci,

și apoi am învățat 120 ani,

elev a venit la întrebarea:

- Dacă voi face golul din mintea lui ce să faci în continuare?

- Aruncă-l - sfătuit Josh.

- Cum pot arunca departe ceea ce nu este? - a insistat discipolul.

- Dacă se poate, aduce cu ei - Maestrul a răspuns nerăbdător.

Tema a golului de multe ori apare nu numai în terapie, dar, de asemenea, în viață. Ce este? La urma urmei, golul - este absența, negarea existenței ceva. Ceva care merge dincolo de percepție, ceva care este imposibil de imaginat, atingere, a se vedea. Fizic gol este vid - un ester cuprinzător în care este universul nostru de material. Dar, după cum arată practica, în nivelul mental și spiritual, oamenii sunt foarte confruntă adesea cu golul. El se simte, se simte, vede și aude chiar.

Cum este posibil acest lucru?

Principalul motiv pentru apariția unor sentimente de goliciune - l situatsiyapoteri. Omul se simte lipsit în nici un sens de nimic. Când se întâmplă acest lucru?

Despărțire cu persoana cu care relațiile au fost importante pentru noi, este adesea asociat cu grija de noi. Am investit timpul, energia, sentimentele în această comunicare, iar acum sa oprit. Îngrijirea este adesea percepută ca o altă apariție a vidului în viața lui. Noi nu vorbim despre tragica pierdere, deși există multe în comun. Partener sau cei dragi care lipsesc din viața noastră, din neatenție ia cu el ceva. Și atunci există un sentiment de vid emoțional.

2.Perehod la o altă etapă a vieții.

Oricine poate aminti, probabil, un moment în care el a fost așteaptă cu nerăbdare să o nouă etapă în viața lui: finalizarea școlii, trecând de la părinții lor, căsătorie, schimbare de locuri de muncă, schimbare de reședință ... Și, de multe ori, atunci când are loc această etapă râvnit a avut un sentiment de gol, ca o bucată de în sine a fost lăsat undeva în urmă. Este dificil de a merge la o nouă etapă, lăsând nimic în anul precedent. Pot spune chiar că aceasta este o condiție esențială a tranziției.

Când ne confruntăm cu dificultăți neașteptate sau când planurile noastre de rupere pe un obstacol neașteptat, ne găsim încă o dată epuizat. Uneori, atât de mult, astfel încât chiar și pierde sensul muncii sale. În asemenea momente, ne aflăm pe marginea - un vid in interiorul nostru incepe sa suga ca o gaură neagră. Depresia ulterioară are loc ca urmare a pierderii contactului cu valorile lor de bază.

Noi vina ei înșiși și critică, evitându-se astfel pierderea de comunicare cu Ya lui din nou există goliciune, dar acum la un nivel mai profund. Vom crea un gol interior, negând ceva bun în sine. Cu alte cuvinte, nu permitem te să fii tu însuți.

Există multe alte cazuri în care există un sentiment de goliciune, de exemplu, atunci când suntem cineva critică sau mustră. Total în toate situațiile acel gol va apărea întotdeauna pe cele mai profunde niveluri foarte, pornind de la valorile identității personale și semnificație ajunge.

goliciune spirituală este întotdeauna un semnal pe care le-am pierdut contactul cu valorile lor importante sau chiar a pierdut o întreagă parte din tine. De exemplu, uneori ne pierdem bucuria, dragostea, ușurința și gustul vieții.

Decât umple golul?

Primul lucru pe care, de obicei „capturi“ o persoană face într-o situație de pierdere, face o încercare disperată de a recâștiga pierdut. Cel mai adesea, acestea sunt fără succes, astfel încât vidul este umplut cu durere, dezamăgire, rănit, suferind ...

psihicul nostru detestă un vid. Așa cum se spune „un loc sfânt nu este niciodată gol“, astfel încât oamenii să spui prin spațiu gol, de fapt, nu este. Adesea, există mascată cu grijă (sau amnezirovannye) sentimente negative, disconfort și durere. Prin urmare, de umplere pozitiv acest „vid“ nu va funcționa. Mai întâi trebuie să demontați molozul de negativitate și pentru a restabili ordinea în interior. Este acest lucru și începe să se angajeze terapeut - „a crea un vid“, care este mintea găsește imediat pentru a umple.

Cu toate acestea, procesul de umplere nu poate fi lăsată la voia întâmplării. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să fie clar definite, desenați starea dorită. În primul rând ar trebui să fie toate pierdut o parte din el însuși. Nu e de mirare ei spun că „totul este nou - este bine uitat vechi“. De multe ori procesul de recuperare după o pierdere este mai degrabă o revenire a condițiilor pozitive și a resurselor decât crearea de noi „de la zero“.

În cele din urmă, o altă pildă.

Povestea sa întâmplat în cele mai vechi timpuri. rege puternic chemat pe fiecare dintre cei trei fii ai săi, și a spus aceleași cuvinte: „Zilele mele sunt numărate. Aș dori să numească un succesor la tron, dar mai întâi trebuie să vă asigurați că sunt bogate în înțelepciune și putere puternică pentru a conduce târg de stat. Du-te la palatul său și îl convertește să domnească. După trei zile, voi vizita și să ia o decizie finală.
El a venit la palatul fiul cel mare. Senior la întâmpinat cu cuvintele: „A se vedea, tatăl meu, pe care am umplut palatul meu! Acum, conducătorii vecine se vor teme și să respecte mine! "
Am văzut pe rege? Măreția în jurul valorii de, femeie tânără și frumoasă, în cele mai bune haine, tutorele puternic în armuri strălucitoare, muzicieni celebri și înțelepți din toată lumea. fiul cel mare însuși a fost un militant formidabil și orbitor de lux. Fără gândire, tatăl a refuzat pe fiul său la tron.

El a venit la palatul fiului mijlociu. Fiul întâlnit tatăl său, spunând: „Uite, tatăl meu, pe care am umplut palatul meu! Acum, pământul se va avea grijă de tărâmul oamenilor obișnuiți mă vor respecta! "

Am văzut pe rege? Întregul palat a fost umplut cu pământ și plante. Fiul mijlociu a fost îmbrăcat în haine țărănești și curtenii erau bătrânii satului. Tata a refuzat, și fiul de mijloc.

El a fost cel mai tânăr fiu al palatului. Am întâlnit regele în hainele obișnuite regale, a plecat la tatăl său și la invitat la palat. Regele nu a văzut nimic. ziduri goale, hale, scări. El furios a exclamat: „Ce ai umplut palatul lui?!“
„Lumina“ - a răspuns calm și respectuos fiul mai mic - „! Sunt umplut cu palatul de lumină“

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich,

psiholog, psihoterapeut NLPt pe consultant de ajutor social

Ați putea fi interesat să citiți articolele mele.

Petrunnikova Raisa Vladimirovna

Psiholog - Minsk (Belarus)

goliciune spirituală - starea interiorului, pierderea sensului și ghid moral.
Sursa care va umple și satisface sufletul - această Lumină Divină.

Nozdrunova Elena Nikolaevna

Psiholog, Consultant Online - Bucuresti

Mulțumesc. Cine este într-adevăr să se plângă de multe în interiorul gol. Iar regulile încearcă să umple este lucruri foarte activi și foarte externe.
Asta e doar eu nu înțeleg ultima parabola)

Kovaleva Svetlana Yurevna

Psiholog, Trainer NLP - București

Multumesc pentru articol. Și întrebarea imediat și acțiunea, reflecția la primul punct, de exemplu, ruptura relațiilor. De multe ori am de lucru cu el. Și a trecut ea. Vreau să spun, astfel încât să nu se aducă la psihoterapie au opțiuni pentru a încerca, ca sinele)) Da, există un vid puternic. A luat ca și în cazul în care o parte din el însuși. Opriți aici. Și să se concentreze pe sentimentele! Vă mulțumim pentru sentimentele umane donate care au experimentat cu ea. Și atunci el poate fi o durere, dacă se leagă omul și cred că e un sentimente starter. Se poate tem că mai mult nu vor experimenta aceste sentimente și doresc să se întoarcă. Istericale și TD. Și dacă vă mulțumesc persoana pentru lumină, pentru sentimentele de munca, pentru ajutor. La urma urmei, el a găsit doar ușa inimii tale, ușa care este stocată sentimente! Nu știai ce este! Și acum! Sunteți familiarizat cu ea! El a plecat, dar ușa este în sufletul tău, și tu știi ce este. Slavă Domnului pentru aceste sentimente, mulțumesc persoana pentru ajutorul lor și de a umple simțurile sufletești, permiteți-vă să se simtă, de fapt, speriat și rănit de faptul că le interzic să se simtă, cred că este nevoie de un sens, și ești într-un vid. Și tu respiri și bucurați-vă de sentimentul de respirație, prin nas, expirati durerea, umple sentimentele corpului, sentimentele tale, ele sunt cu voi, sunt a ta pentru totdeauna! Nimeni nu poate lua departe de tine! Aceasta este ceea ce dvs. pentru totdeauna. Sunteți completat în tine atat de multe sentimente si ele devin chiar mai mult! Omul a fost plecat, el nu a putut lua atât de multe sentimente, ușa sa deschis, el a fost frică, ești frumoasă și strălucitoare în această lumină strălucitoare la orbit. El a fugit, speriat, nu pregătit. Dar el a făcut bine pentru tine. Vă mulțumim-l! (Dificil) Acest lucru este pentru tine de a distribui sentimente, să recunoască, pentru a apela și de a găsi locul lor! Aici este calea cunoașterii de sine. Aceasta este calea de a te! Mulțumesc om, mulțumesc despărțire și libertate, apoi în fața o mulțime de întâlniri.

Psiholog, mă întorc la ea însăși - București

№8 | Petrunnikova Raisa Vladimirovna a scris (a):
goliciune spirituală - starea interiorului, pierderea sensului și ghid moral.
Sursa care va umple și satisface sufletul - această Lumină Divină.

Raisa, vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră!
Într-adevăr, la un astfel de nivel profund, pierderea valorilor ne face să căutăm răspunsul exterior. Deși el se ascunde în interior.

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich

Psiholog, mă întorc la ea însăși - București

№10 | Nozdrunova Elena Nikolaevna a scris (a):
Mulțumesc. Cine este într-adevăr să se plângă de multe în interiorul gol. Iar regulile încearcă să umple este lucruri foarte activi și foarte externe.
Asta e doar eu nu înțeleg ultima parabola)

Elena, mulțumesc pentru completarea! Deci, parabola este de fapt despre - despre umplerea unor spații goale exterioare și interioare.

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich

Psiholog, mă întorc la ea însăși - București

№11 | Kovaleva Svetlana Yurevna a scris (a):
Dar el a făcut bine pentru tine. Vă mulțumim-l!