Cum să utilizați o pernă ortopedică corect locul și șterge

muncă sedentară și niveluri scăzute ale activității fizice în nu mai puțin frecvente în zilele noastre pentru a doua zi. Și dacă adăugăm la aceasta faptul că cei mai mulți dintre noi cea mai mare parte a zilei, și destul de des și pe timp de noapte sunt într-o poziție incomodă, nu este surprinzător faptul că spinii bolii sunt atât de comune.

În timpul zilei puteți merge pe jos sau de a face ceva pentru a schimba poziția lor incomodă pentru un confortabil, distragere a atenției sau de a face câteva exerciții fizice. Dar, pe timp de noapte totul depinde de ceea ce pat si perna. Astăzi este un foarte popular de produse ortopedice. Ei sunt în măsură să vă salveze de la mai multe probleme. Cu privire la alegerea de perne ortopedice, vrem să vorbim despre în acest articol.

Care este scopul pernă ortopedică

Funcția acestui produs este deja reflectată în numele său. La urma urmei, subiectul vieții este un impact foarte pozitiv asupra stării noastre a coloanei vertebrale în timpul nopții. pernă anatomică fixează corpul într-o anumită poziție. Și dormi pe ea convenabil, nu numai pe o parte, dar, de asemenea, culcat pe spate. În plus, poziția confortabilă a capului și gâtului în timpul nopții permite o persoană pentru a obține o odihnă bună și voioșia și pozitiv pentru întreaga zi.

Unii oameni cred că de dormit, fără o pernă foarte util, deși inconfortabil. Dar acest lucru nu este cazul. Un astfel de vis nu se poate crea doar disconfort, dar, de asemenea, afecta fluxul de sânge la nivelul creierului datorită comprimării vaselor de sânge, provoacă durere miofascială. perna ortopedice cu o selecție adecvată rezolvă această problemă o dată pentru totdeauna.

Cu el se poate reduce riscul apariției și dezvoltării osteohondroză, astfel cum scade sarcina asupra coloanei vertebrale, intensitatea durerii, în cazul în care modificările patologice sunt deja disponibile. În plus, lipsa de somn adecvat poate duce la depresie, scăderea performanței, somnolență, iritabilitate, dureri de cap din cauza surmenaj, și alte tulburări. La repaus în pernă anatomice, selectate în mod individual, toate aceste probleme nu deranjez.

specie

Perne ortopedice vin în toate formele și dimensiunile. Deci, este ușor și convenabil de a alege, în funcție de setările lor este cel pe care îl va potrivi perfect. Este important să nu se grăbească acasă și pre-măsoară distanța dintre umeri. De asemenea, este indispensabil pentru a ajuta un bun asistent de vânzări, astfel încât ortopodushku cel mai bine cumpăra într-un magazin de specialitate.

În funcție de forma

Dacă aveți umeri largi, pentru a alege un produs cu o lungime de 70-75 cm, iar în cazul în care îngust, este pernă adecvată și cel puțin 60 cm. Dacă vă decideți să cumpărați un copil perna este suficient de lungime de 20-30 cm.

În plus față de această opțiune, este important să se aleagă înălțimea perna din dreapta, în caz contrar aceasta va duce la nimic altceva decât rău. Sunt doi parametri foarte importanți:

• în timp ce se află în timpul somnului;
• pe care dormi.

Dacă poziția dumneavoastră preferată în timpul somnului, în orice parte, puteți cumpăra o pernă peste 10 cm. De asemenea, este foarte potrivit pentru seletelor laterale de produs, care va stabili capul și corpul nu va lua o poziție greșită.

Dacă în principiu, să dormi pe spate sau de stomac, nu este necesar de a dobândi o pernă înaltă. ortopodushka Perfect de 6 cm în înălțime. Acordați o atenție deosebită produsului cu o ușoară adâncitură în mijloc.

Un alt parametru important în selectarea perne - forma. Aici nu vă putem da sfaturi cu privire la alegerea, ca fiecare are propriile preferințe. Este demn de remarcat doar că pernele nu sunt doar un cap, ci și pentru alte părți ale corpului, cum ar fi sub spate, brațul, umărul. În plus față de utilizarea acasă și pot fi purtate cu sau de a folosi într-o mașină.

Structura și materialul intern

Cel mai important criteriu pentru alegerea unei perne ortopedice - aceasta este, desigur, de umplere acestuia. Ea vine în mai multe tipuri:

• latex sau varianta sa numit „viskolateks“;
• gel de răcire;
• arcuri din latex având o lungime foarte mică;
• Spuma a făcut dintr-un material special de origine biologică.

De asemenea, există perna anatomice cu o umplutură naturală. Acest lucru, de exemplu, cojile de hrișcă, care ia cu ușurință forma corpului uman și o ține, ameliorarea mușchilor și vertebrelor coloanei cervicale și care să permită o bună odihnă și somn. Amintiți-vă că acest produs necesită îngrijire și condițiile de depozitare speciale.

Alte criterii de selecție

În plus față de diferențele în forma și structura perne ortopedice diferă de producător și de preț. Producția acestor produse implicate în multe țări diferite, printre care cele mai populare perne din Italia, Suedia, Germania, Finlanda și altele. Produsele Anatomic din România sunt, de asemenea din ce în ce în cererea de pe piața de astăzi.

De exemplu, între producătorii din România companiei de plumb „Trivers“, „Trelaks“ „Ascona“, „Ormatek“ și multe altele. Ei s-au stabilit mult timp pe piața românească și cunoscut în străinătate pentru materiale de înaltă calitate și un material de umplutură, precum și o utilizare ușoară.

firma Tempur din Danemarca, lenjerie de pat Industries din Italia, precum și multe altele găsi un cumpărător peste tot în lume.

Prin alegerea unei perne ortopedică ar trebui să fie abordată în mod responsabil. La urma urmei de ea depinde în mare măsură de calitatea de odihnă noapte dumneavoastră. Desigur, rudele și prietenii prietenii adevărați sunt foarte importante. Dar se bazează pe ele complet, nu merită, pentru că datorită caracteristicilor individuale ale structurii corpului, înălțimea, greutatea, latimea umerilor, care se potrivește perfect pentru ei, absolut nu se poate utiliza.

Subtilități perne anatomice alegere

În cazul în timp ce se odihnea pe perna te simti disconfort, aceasta nu înseamnă întotdeauna că produsul nu ți se potrivește. De obicei, obișnuiesc, mai ales dacă ai dormit pe o mare pernă cu pene sau poliester fibra, are loc în termen de câteva zile. Dacă disconfortul persistă timp de o lună sau mai mult, produsul trebuie să fie înlocuit, ca alegerile pe care le-au făcut greșit.

Dacă faci cele mai multe ori dormind pe spate decât pe partea dreapta sau la stânga, apoi cumpăra pernă mică. Dacă poziția dumneavoastră preferat să doarmă pe burtă, apoi încercați să tăiați scăzut și moale. De asemenea, este foarte important atunci când aleg un ortopodushki saltea. Mai moale este, cu atât mai bine va fi nevoie. Dacă aveți umeri largi, alege un mai mare și un model mai mare. Dacă doriți întotdeauna să pună mâna sub cap, atunci ai ales pernă suficient de mare.

Amintiți-vă că durerea în gât, corpul curge, disconfort - principalele caracteristici ale produsului incorect alese. De asemenea, înainte de a merge la magazin pentru perna anatomice sau de cumpărare pe site-ul efectua lungimea umărului de măsurare. Lungimea pernei ar trebui să fie un pic mai mult de acest indicator.

Condiții de produse de îngrijire

Pentru ca perna ta, atâta timp cât posibil, a rămas utilizabilă, este necesar să se respecte câteva reguli simple. Acestea includ săptămânal obligatorie în Aerisirea pe stradă și să respecte toate recomandările prevăzute în instrucțiunile. De asemenea, amintiți-vă că, pentru a nu perturba perna de ventilație, sau să-l acopere cu o pătură și se lasă în clar pe tot parcursul zilei. În același scop, nu folosiți țesături prea dens sau groase pentru fețe de pernă.

Umiditatea în camera nu ar trebui să fie ridicat. ratele de ei sunt mai mari de 65-70% din produs nociv. manipulare atentă este foarte importantă pentru durabilitate. perna ortopedice necesită cotitură constantă și agitare, nu te poate arunca, cutelor sau stocate pentru perioade lungi de timp în poziția greșită.

Caracteristicile comparative ale unor specii

Cel mai adesea, cumpărătorii prima dată care doresc să cumpere o perna ortopedică, a pierdut în varietatea de forme, dimensiuni, cantitati, materiale de umplutură și producători. În plus, există companii care produc produse de specialitate concepute pentru vârsta copiilor și a persoanelor în convalescență după un prejudiciu și care au deja probleme grave cu coloana vertebrala.

Firma romaneasca „Trelaks“ produce ortopodushki de diferite tipuri și de proiectare, potrivite pentru întreaga familie, de la cei mai tineri membri în vârstă. O trăsătură distinctivă a acestui producător - gama de stoc de articole neobișnuite, cum ar fi perne, constructori pentru copii cărora le place să facă față admirabil cu funcția sa principală privind poziționarea corectă a corpului în timpul somnului și descărcării coloanei cervicale, și pentru a proteja copilul de prejudiciu.

ortopodushek Aplicarea are laturile sale pozitive și negative. Mai jos vom descrie cele mai importante.

Pro folosesc de perne anatomice

Cunoscută și producătorii dovedit numai materiale de înaltă calitate utilizate la fabricarea unei astfel de ortopodushek.

Este demn de amintit faptul că complet sigur pentru ortopodushka sănătatea umană va fi numai în cazul în care selecția corectă. În caz contrar, datorită funcționării sale pot avea dureri de spate și de alte probleme.

1. Confortul și ușurința de utilizare

Datorită materialelor de înaltă calitate, utilizate la fabricarea ortopodushki și să aleagă un individ mintea ei, fiecare din somn va fi plăcut și plin în dimineața după trezire te simti pe deplin odihnit.

Spre deosebire de perne din pene, compoziție ortopedică potrivit pentru aproape toată lumea - indiferent de preț sau de producător.

Fiecare producător în manualul de instrucțiuni prospect sau va spune în detaliu despre caracteristicile de îngrijire a bunurilor lor.

1. postura corectă în timpul somnului

Fiecare ortopodushka surprinde ușor gâtul și capul în poziția corectă în timpul perioadei de somn. Acest lucru ajută pentru a evita scurgerea și alte probleme.

1. Mult timp de funcționare

pernă anatomică va dura foarte mult timp, fără să fie nevoie de îngrijire specială, cheltui bani pe de curățare uscată și de timp.

Contra aplicarea de perne ortopedice

Astăzi, în ciuda popularității sale, ortopedice perna - nu o plăcere ieftină.

1. Consecințele o alegere greșită