Cum se coace pește în rețete cuptor de pește la cuptor

Incalziti cuptorul la 190 grade.
Curățați peștele de pe cântar, scoateți măruntaiele și branhii. 3 Faceți o tăietură pe fiecare parte.
Într-un castron mic, combinati măslinele tocate, doi catei de usturoi tocat, anșoa și un ulei de masline. Se adauga jumatate din oregano tocat.
Grease Ia marinat peștele pe ambele părți și puneți-l într-un vas de copt cu rosii cherry si ierburi rămase.
Se taie lamaie in jumatate si jumatate stoarce sucul pe pește, iar a doua felie în felii și puneți în interior. roșii presara pește și cireșe, cu ulei de măsline și sare.
pește Bake 25-35 minute.
În acest moment, se amestecă iaurtul, tahini, sucul de la o jumătate de lămâie și un cățel de usturoi zdrobit de. Adăugați câteva linguri de apă pentru a obține o consistență uniformă.
Se servesc pește cu roșii prăjite și pentru a obține sosul.

Halibut în lamaie usturoi marinata

Cum se coace pește: 4 feluri de mâncare sănătoase bază de rețetă

Retspet cu the-challenger.ru site-

Ardei rosu (fulgi)

piper negru (sol)

Se amestecă într-o formă mare sau recipient de ulei de măsline, suc de lămâie, condimente și usturoi tocat. Se toarnă sosul acest pește și întoarceți de câteva ori, așa că a infiltrat ambele părți. Se acoperă recipient cu folie și se depozitează în frigider timp de cel puțin 30 de minute.
Incalziti cuptorul la 175 de grade.
Puneți peștele într-un vas de copt și se fierbe timp de aproximativ 20 de minute.
Se serveste imediat cu felii de rosii, se presara patrunjel proaspat tocat fin.

Cum se coace pește: 4 feluri de mâncare sănătoase bază de rețetă

Retspet cu the-challenger.ru site-

Vin alb sec

Ceapa uscata (sol)

Incalziti cuptorul la 200 de grade.
roșii cherry, tăiate în jumătate și se taie usturoiul.
Într-un castron separat, combinati ulei de măsline, vin și ceapă.
Se taie două bucăți identice de folie. Ori fiecare în jumătate, și apoi se deschide ca o carte.
Puneți fileurile de cod în mijlocul partea stângă a foliei, se adaugă jumătate roșiile și usturoiul pe pește. Sare și piper. Ridicați partea stângă a marginilor de folie. Se presară peștele cu un amestec de ulei și vin. Ori partea dreaptă a foliei pentru a crea plic. fixați cu atenție marginile împreună. Se repetă ca și cu a doua bucată de pește.
Trimite primit un plic în cuptor timp de 10-15 minute.
Ia plicul și deschideți cu atenție, pentru a evita arsurile de pește cu abur. Verificați disponibilitatea de file - se coace timp de 5-7 minute mai mult, dacă este necesar.

Cum se coace pește: 4 feluri de mâncare sănătoase bază de rețetă

Retspet cu the-challenger.ru site-

Uleiul de măsline sau topit

piper alb (sol)

Incalziti cuptorul la 200 de grade. Acoperiți hârtia tava de copt.
Zdrobiți usturoiul si se amesteca cu ierburi proaspete, coaja de lamaie, sare, piper și ulei de măsline. perie Culinară lubrifia bine fiecare file de marinada.
Somon Coaceți 10-12 minute. Dorința de a verifica plug - în cazul în care peștele poate fi ușor separat de os, este gata.

La fel ca lucrurile? Spune-le prietenilor -

5 exerciții de puternice pentru brate, umeri si muschii pieptului

Festivalul Cheese va avea loc la ENEA