Cum se curata organismul de toxine o alimentație sănătoasă

Astăzi, în vogă un stil de viață sănătos. Această noțiune este încorporat nu numai exercitarea, nutriție adecvată, și lipsa de obiceiuri proaste, dar, de asemenea, curățarea periodică a organismului de toxine. Cât de repede si fara probleme realiza purificarea organismului acasă?

Ce este produsele reziduale ale organismului?
Toate substanțele care sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului, o persoană devine prin intermediul a două sisteme: respirator și digestiv. Produsele activității vitale sau metabolismul grăsimilor, proteinelor, carbohidraților derivate din acestea independent urinar, digestiv, sistemul respirator și prin piele. formarea celulelor și excreția produselor metabolice este efectuată în mod continuu. Produsele finale ale metabolismului sau schimb de produse în organism și corpul se numește zgură. De obicei, zgură se acumulează mai întâi în celule și spațiul intercelular, și apoi în conjunctive, de grăsime și oase țesuturi, mușchi și organe.

Ca toxinele apar în organism?
Zguri format în corpul de substanțe care sunt de origine internă și externă. includ extern diverse substanțe toxice conținute în aer, apă, produse alimentare, care intră în organism prin piele, organe respiratorii, și membranele mucoase ale organelor digestive. Acestea includ metale grele, medicamente, pesticide, nitrați și nitriți, coloranți și conservanți, stimulenți chimici, antibiotice, radionuclizi. În plus, aici includ, de asemenea, impactul zgomotului, câmp de lumină, electromagnetic. Produsele acumulate ale metabolismului celular și toxinele au un impact negativ asupra organismului uman, contribuie la perturbarea funcțiilor fiziologice, precum și apariția și dezvoltarea unor boli grave.

Semne ale organismului slagging.
Simptomele prezența toxinelor din organism sunt aspectul de oboseală, oboseală, iritabilitate, dureri de cap frecvente. Prin creșterea gradului de slagging a organismului poate să apară diferite reacții alergice, febră, precum și tot felul de leziuni ale membranelor mucoase și piele (uscăciune, decolorare, etc.). Dacă nici atunci nu curatarea organismului, zgurificării poate duce la deteriorarea organelor, care se manifestă sub formă de gastrita, colita, boli ulcerative, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și cancer.

Natura corpului uman este dată de un sistem unic de auto-apărare, astfel încât atunci când primele simptome ale zgurificării a corpului în pierderea poftei de mâncare oamenilor, creșterea cererii de apă, precum și de odihnă psihologică și fizică. Acești factori contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Desigur, cel mai bun mod de a curata organismul de toxine este de a preveni formarea lor, mănâncă constantă auto-limitare, de auto-control și de auto-îmbunătățire. Cu toate acestea, nu toată lumea este în măsură să monitorizeze în mod constant dieta lor și să renunțe la obiceiurile proaste. Prin urmare, curatarea organismului de toxine la astfel de oameni este necesar.

Metode de purificare a organismului de toxine.
Metode de purificare din zguri suficient descrisă în diverse literatură. Principalul lucru pe care trebuie să știți că există o relație de coordonare și de reglementare, care, în cazul disfuncției unui sistem ajută la schimbarea activității altor fluide ale corpului în sistem. Prin urmare, atunci când aleg metode de curățare a corpului ar trebui să fie ghidată de secvența de execuție a acestora, nivelul de contaminare a sistemului și importanța sa:

• Prima etapă de purificare a corpului, de obicei, începe cu stomac, intestin, ficat și plămâni.
• A doua etapă implică purificarea rinichilor, sângele, limfa, vasele de sânge și piele.
• Al treilea pas implica curatarea articulatiilor și a țesutului conjunctiv.

Catharsis.
stomac purificare sau de spălare trebuie să fie efectuată în cazul ingestiei alimentelor ciuperci defecte, otrăvitoare, substanțe toxice, cantități mari de alcool, etc. Esența acestei proceduri este de a preveni pătrunderea conținutului gastric în intestin. În acest scop, victima trebuie să bea aproximativ doi litri de apă călduță sau apă potabilă până la vomei. În cazul în care nu a avut loc vărsături, este necesar pentru a pune presiune pe rădăcina limbii pentru apariția gag reflex.

Curățarea colonului.
Din intestinul subțire sunt bine hidratat și alimente mărunțită începe să se miște rapid în intestinul gros. În acest moment, incetineste dramatic circulația aprovizionării cu alimente și pentru a începe descompunerea microbiană a alimentelor. Absorbția de apă se realizează împreună cu substanțele toxice din colon. De aceea, curatirea colonului este de a preveni absorbția intestinală a produselor de degradare toxice precum și îndepărtarea lor.

Pentru curatirea colonului se poate utiliza următoarea metodă: se amestecă 2 l apă călduță 1 lingură suc de lămâie. Sucul de lamaie poate fi înlocuit cu oțet sau suc de orice fructe acide. Adăugarea de acid la apa contribuie la menținerea echilibrului acido-bazic în intestin. Astfel, soluția rezultată trebuie utilizată pentru curățarea clisme. Cum se face o clisma, cred că nu are nici un sens să vorbească. Cel mai bun lucru de făcut curățare clisme pentru câteva ore înainte de culcare. Nu au nevoie zilnic în prima săptămână. A doua săptămână a clismei ar trebui să se facă într-o zi. A treia săptămână - două zile mai târziu, a patra - la fiecare trei zile, în a cincea săptămână clisma trebuie efectuată o dată. Curs clisme de curățare recomandat exercitii de 1-2 ori pe an, totul depinde de nivelul de gradul de zgurificării a corpului.

Purificarea ficatului și vezicii biliare.
Semne ale zgurificării hepatice pot fi apariția de iritabilitate, slăbiciune generală a corpului, oboseală, stare generală de rău, insomnie, lipsa poftei de mâncare, apariția de amărăciune în gură, pete negre pe piele, asteriscul hemoragic pe corp. În cazul în care nu ia imediat măsuri pentru ao purifica, aceasta poate duce la consecințe negative, cum ar fi hepatita sau dezvoltarea de calculi biliari.

De aceea, înainte de curățare a ficatului, și anume prin frecarea cu o zi înainte este de a fi utilizate în produsele alimentare numai produsele vegetale sau mere. În ziua a procedurii este necesară în dimineața de a bea 200 de grame de suc de mere și de a face o clismă. După trei ore, atunci puteți începe procedura de purificare. O oră înainte de a fi necesară pentru a pune un tampon de încălzire cu apă caldă la regiunea ficatului și dețin timp de cinci ore. După aceasta, este necesar să se pregătească două cești, dintre care una a turna orice ulei vegetal 200 ml, iar celalalt in care sucul proaspat de lamaie (lamaie poate fi înlocuit pe afine, suc de coacăze), încălzit la 30-35 de grade. In absenta sucului de lamaie poate fi diluat cu acid citric în apă în proporție de 1 linguriță un pahar de apă. Procedura de purificare este de a alterna recepția în înghițituri mici, unt și suc. În cazul în care nu există nici o greață, procedura trebuie repetată până la unt și suc de pahare nu se va termina. Pentru masa de prânz și cină zi există doar alimente de origine vegetală. A doua zi, puteți activa terci de meniu pe apă și, treptat, începe să se extindă meniul. După cinci zile, puteți trece la obiceiurile alimentare. Procedura poate fi repetată (dacă este necesar) numai două săptămâni. Purificarea finală este realizată de către ficat a trei proceduri următoare purificare în coacere poate fi efectuată o dată pe an.

ficat Purificarea îmbunătățește în mod semnificativ simt, culoarea, îmbunătățește vitalitatea. Contraindicație pentru metoda de purificare este disponibilitatea de diabet zaharat, boli acute viscerale, stresul, sarcina și alăptarea, calculi biliari.

Curățarea plămânilor.
Purificarea respiratorie a toxinelor este o sarcină la fel de importantă. Există destul de multe metode de purificare simple, printre care sunt perfuziilor și decocturi de plante diferite, exerciții speciale, inhalare, comprese piept. Cea mai simplă și mai eficientă este exerciții de respirație. Până în prezent, există diferite centre specializate în tehnici de Strelnikova, Buteyko. Iată câteva exerciții simple pe care le puteți utiliza pentru a goli plămânii.

Poziția picioarelor set umăr lățime în afară. Ai nevoie pentru a face suficient de nas respiră adânc, cu mâinile ridicate în sus. Apoi, trebuie să expiri prin nas sau gura, și, în același timp, să renunțe și să le apăsați pentru organism. Acest exercițiu ar trebui să fie făcut în mod liber timp de 10 minute, astfel, încet nu expirați. Atunci când oboseala sau amețeli, opriți exercitarea. Dacă amețit sau a apărut obosit, opriți exercițiul.

Poziția picioarelor set latimea umerilor, mâinile în același timp, sunt situate de-a lungul trunchiului. Ai nevoie să stai jos, astfel încât genunchii ei au fost localizate în diferite părți, spatele drept, ridicați mâna în sus și să ia un nas respirație adânc în această poziție. Apoi, ar trebui să aveți nevoie pentru a reveni la poziția de pornire, în timp ce face expirati pe gura, buzele trebuie sa fie comprimat paie. Acest exercițiu este, de asemenea, necesară pentru a efectua timp de 10 minute.

Ia poziția de pornire: picioarele ușor îndoite de la genunchi, trunchiul la podea și ridica capul ușor în sus. Este necesar să se facă o mână de mișcare circulară dreaptă înainte, în timp ce rotirea capului spre dreapta, să ia un nas respirație profundă. În același mod ca și face exercițiul cu mâna stângă, capul vireaza stânga și expirati pe nas. Acest exercițiu face, de asemenea, timp de 10 minute.

Toate exercițiile de mai sus ar trebui să fie făcut în fiecare dimineață și seară fără stres. Înainte de a efectua exercițiile recomandate pentru a ventila zona. Acest exercițiu ar trebui să se facă în termen de o lună, și apoi face o pauză de zece zile. Apoi repetați cursul în două luni.

rinichi Purificare, limfă, sânge și ficat.
Rinichii efectuează menținerea compoziției constante și a volumului de fluid extracelular, asigurând astfel funcționarea normală a celulelor. Prelucrarea a diurezei produselor proteice, acid uric, uree, etc. Consumul de o cantitate excesivă de carne și produse din carne, apa contaminată și diverse infecții, care se încadrează în rinichi, ceea ce duce la funcționarea defectuoasă a rinichilor, dezvoltarea nefrolitiaza, nisip de formare, cistita cronică, pielonefrita. curățare renale trebuie efectuată numai după o procedură de curățare și de intestin ficat.

Purificarea prin N. Walker rinichi.
Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 10 linguri proaspăt stors suc de morcovi și se amestecă cu 5 linguri suc de sfeclă de zahăr și 5 linguri suc de castravete. Un pahar de suc ar trebui să fie beat pe stomacul gol o oră înainte de prânz și 2 ore înainte de somn de noapte. curs de purificare este ținut timp de două săptămâni, apoi să ia o pauză de săptămână și se repetă curs. În timpul de curățare trebuie să fie complet excluse din dieta de aprovizionare cu alimente din carne.

Purificarea prin pepene verde ficat.
Această procedură de purificare trebuie efectuată în timpul coacerii pepene verde, adică, în toamna. Esența acestei proceduri este utilizat timp de două săptămâni, pepene verde numai cu pâine neagră. În plus, este necesar pentru a potoli setea și pepeni verzi lor. În seara, după ora 17.00 baie caldă ar trebui să fie luate, deoarece căldura favorizează extinderea tractului urinar, asigurându-se astfel eliminarea spasme. Pepenii verzi sunt un excelent diuretic.

Curățirea sângele lui V. Vostokov.
Este necesar să se ia o jumătate de pahar de suc de mere tip Antonovka și se amestecă cu aceeași cantitate de suc de urzică. Amestecul rezultat ar trebui să bea zilnic timp de 30 de minute înainte de micul dejun. Cursul dureaza 20 de zile, după care ar trebui să fie făcut pauză de zece zile și se repetă curs.

Curățirea limfei Walker.
Adăugarea unui litru de suc distilat pahar apa cu lamaie, suc de grapefruit două pahare (sau afine) și aceeași cantitate de portocală. Amestecul rezultat ar trebui să bea în prima jumătate a zilei și seara pentru a face o curățare clismă. Această procedură ar trebui să se facă două zile o dată pe an. Procedura se face de două zile, o dată pe an.

Mai mult purificarea acestor metode poate fi prin utilizarea diferitelor alimente și ierburi într-un mod natural de a accelera procesul de curățare a organismului. De exemplu, funcționarea ficatului îmbunătăți ulei de măsline, pătrunjel, castravete, calendula, brusture, mere, anghinare, ceapă. Sistemul limfatic ajută să funcționeze mai bine Sorrel, rozmarin, ghimbir, echinacea. Pentru îndepărtarea excesului de lichid din organism ajuta în mod eficient castraveți, urzica, dovlecei, patrunjel, tarhon, mere, miere de albine. Pentru a curăța sângele de un ajutor bun poate servi ceapa, păpădie, usturoi, praz, urzica. Un laxativ excelent si efect coleretic au fructe proaspete, legume, fructe citrice, ulei de măsline, produse care conțin în componența sa o mulțime de fibre. Transpirație ajută la consolidarea usturoi, cimbru, muștar, ceapa, ceai verde.

Vă mulțumim pentru articol interesant și informativ. Și vă mulțumesc, fetelor, sfaturi despre Lavacolla. acum stau pe Dieta Dukan, și într-adevăr a vrut pentru a curăța intestine, și se pare că din această dietă ea (intestin) a devenit rebel, bine că nu voi fi timid - a apărut constipație. Și această Lavacolla pentru a rectifica situația cu entuziasm, a lucrat nu numai ca un laxativ ușor, și este profund curățat intestine - de pietre vechi. Și acum, greutatea mea merge mult mai bine, se pregătește să zboare.