Dacă ați jignit
Dacă ați greșit. Cum de a depăși resentimente și ce să facă cu agresorul?
touchiness excesivă - calitatea slabă a caracterului. În primul rând, oamenii comunica cu tine inconfortabil, deoarece la orice gluma sau o expresie pe care sunt în măsură să ia supărare, dar întotdeauna păstrați-vă în mâinile lor într-o conversație cu o persoană sensibilă - o mică plăcere. În al doilea rând, resentimentele provoacă daune extrem de mari ofensat, pentru că sentimentul este dureros, devastator, deprimant, învecinându-se pe razbunator și răutate. Prin urmare, trebuie să stai cât mai departe de resentimente, nu-i lasa pe pragul sufletului său, și să învețe rapid să ierte infractorilor.
1. Bate fierul cât e cald. Cel mai bun mod de a face cu o infracțiune - nu este, în general, să fie ofensat. De fapt, resentimentul - este decizia noastră internă, atitudinea noastră față de situația, propria sa interpretare subiectivă a realității. Pur și simplu pune, este treaba mea: a vrut - jignit, nu a vrut să - nr. Cum se poate comporta în mâini, să inițial să nu fie jignit?
3. Prevenirea. Posibil, înainte de infracțiuni grave, pentru a avertiza însoțitorul său: „De asta ai spus că sunt ofensat!“ Poti chiar rănit umfla burete în timp. Nimeni nu îi place să rănească oameni, să intre într-o ceartă. Ei bine, poate doar răzbunare, și într-o formă de furie. Dar, de regulă, nemulțumirile situația provin din gunoi, mofturile de uz casnic și neînțelegeri. Prin urmare, dacă rănit într-adevăr, atunci când sursa glumă nefericită, aplică avertismentul cu privire la infracțiunea. În 99% din cazuri, urmat imediat: „Îmi pare rău, nu am vrut, nu fi jignit.“ Principalul lucru - pentru a putea în acest moment într-adevăr nu ia infracțiune și să zâmbească la acest „personaj negativ“. Cu toții avem dreptul de a face greșeli, iar aceasta, stătea în fața, de asemenea.
4. Obiceiul și caracterul. În general, resentimentul - o trăsătură de caracter și caracterul formează obiceiul. Aici sunt obișnuiți să lumineze intermitent cu orice ocazie, și răspund bine la fiecare prostii. Cultiva „obidoustoychivost“, a prinde momentele când este gata să ia infracțiuni, și ... obiceiurile de schimbare. De exemplu, puteți trimite toate „gradina“, puteți traduce totul într-o glumă, puteți controla cu ușurință procesul de formare a emoțiilor, știind că acum nu voi fi ofensat, și există o schimbare în natura prețios și mai mult aurul meu.
5. Și cine este agresorul? Glumă că jignit, ne pasa de obicei, despre poporul nostru. Ei bine, este logic că, dacă ne nachhat om, opinia noastră, el ar putea lăsa cu ușurință cu el. Dar favorit pur și simplu nu se observa noua noastră rochie, și am greșit. Aflați cum să nu facă cereri prea mari pentru a închide oameni. El a iubit, exact la fel ca Bob altcuiva, cu propriile lor emoții și sentimente. Și doare că nu va reacționa pur și simplu pentru tine este mai clară din cauza propriilor sentimente. Nu exagerăm bara pretinde omului doar pentru că el este drumul tău, mai degrabă, dimpotrivă, îl iartă repede.
6. mstyu și răzbunător meu teribil. Și s-ar putea să fie rănit în represalii pentru abatere. Și pentru că noi înțelegem în adâncul pe care tocmai l răzbunare. Da, răzbunare, lucru rău și nedemn, dar nu va grabiti imediat ofensat. La urma urmei, dacă răzbunat, asta înseamnă că aveți „stigmatul de un pistol“, înseamnă că ați jignit persoana. Ceea ce a dat, atunci avem. Deci, încercați să înțeleagă vina și să ia o pedeapsă bine meritată. Sunt de vină.
7. Și dacă v-ați jignit? Suntem toți oamenii care trăiesc. Și, uneori, „îngroape“ o emoție mai rău decât să le dea o cale de ieșire. Dar emoțiile - acest fapt nu este de dezvoltare, nu adâncire sau să le „cultivarea“. Dacă trebuie să înțeleagă și să realizeze că infracțiunea de aici este, aici, în inima mea și gnaws la tine, apoi încercați următoarele metode de luptă.
8. Fa-ti timp de timp. Uneori doare - e doar o emoție superficială, care face ravagii de ceva timp în sufletul tău. Dăunătoare, cu aromă de nucă de foc ... Toate semnele de resentimente acolo! Ei bine ... Să pobushevat furtuna, dar nu te lasă să contravenientului în acest moment, pentru că „se va rupe în bucăți.“ O furtună de emoții mai bine supraviețui singur, pentru că atunci când totul perekipit, va fi capabil să evalueze cu luciditate situația și să nu agraveze resentimente și ceartă.
9. Dialogul constructiv. complexele noastre stau adânc în noi. Și de multe ori noi înșine nu putem admite că suntem incomode sau că observarea, compararea, fraza. Dar resentimentul nu va avea loc pentru atâta timp cât nu înțelegem exact ce ne-am rănit și confuz. Nu te grabi sa vina lumea din afară, se ocupă cu lumea lor interioară. Înțelegem motivele? Acum, în liniște, fără emoții inutile, încearcă să explice infractorului, tocmai de aceea este atât de mult te-a rănit. Dacă este un iubit, sau pur și simplu o persoană care te respectă și vor continua să comunice cu el, atunci această metodă ar fi cea mai corect și civilizat. El va înțelege. Nu e, de asemenea, bădăran insensibil. Și apoi, nu uita, pentru că oamenii nu au nici o idee despre ce nu vorbești cu el pentru a treia zi. Explică-te.
10. În cazul în care infracțiunea - cere iertare! Dacă vă pasă de oameni - să ceri iertare mai întâi! Da, pentru a scăpa de resentimente, ar trebui să ceară iertare în sine. Un astfel de curs de acțiune pentru contravenientului ca un duș rece, și începe, de obicei, pentru a cere iertare după tine. La urma urmei, se întâmplă că ați jignit, și nu a putut rezista, a spus, a avut o cădere afară ... Pe de o rănit mână doare, dar pe de altă parte - este puțin probabil ca interlocutorul dumneavoastră este într-o stare de spirit bună după o ceartă, și sunt difuzate pentru a cere iertare. Deci, decide pentru tine cat de mult importanta persoana si o relatie cu el.