De ce avem nevoie de o vacanță atât de
Atunci când în fiecare zi este atât de asemănătoare cu cea precedentă, doar culcat pe canapea cu o carte de 2 săptămâni, să modifice toate cazurile în curs și să-și petreacă timpul în țară - nu este o opțiune. Deși este o schimbare de activitate, dar aceasta nu oferă o odihnă completă. vacanță perfectă pentru mine - este timpul petrecut departe de apartament. Mai ales 10 zile departe de țara natală se întoarce acasă plăcută și bun venit.
De ce să plece atât de important pentru noi
Așa cum a spus Paul Tsongas: Este puțin probabil ca la sfârșitul vieții unuia dintre noi va spune: „Ce păcat că am fost de cheltuieli atât de mult timp la locul de muncă.“ Dar refuzul de eliberare deplină am putea regreta. Prin urmare, chiar acum ar trebui să ne o multime de odihnă, și de a trăi viața pe care le iubim.
Chiar dacă te duci undeva, din diverse motive nu funcționează, ar trebui să încercați să schimbe în mod fundamental ritmul și stilul de viață pentru aceste câteva săptămâni. pentru a reîncărca și nu se ciocnesc cu tensiunile care ne înconjoară pe tot parcursul anului. Dupa vacanta - aceasta nu este un moft, ci o necesitate vitală. Deci, să ia un concediu de absență la:
- Consolidarea sistemului imunitar și sănătatea
- Creșterea creativității
- consolida relațiile
- Scapă de stres de zi cu zi
- îmbunătăți performanța
- Treceți atenția asupra altor obiecte
- Să-și reconsidere atitudinea lor față de ceea ce se întâmplă.
În timpul liber, vă puteți uita la orice, de la o distanță, pentru a regândi unele dintre situația, să înțeleagă că există lucruri mai importante decât familia, prietenii, și de sănătate. Orice altceva putem încerca să o influență.
Trebuie să schimbăm situația - chiar și un mouse știe
Undeva am citit despre următorul experiment pe un mouse. Am citit o lungă perioadă de timp, astfel încât unele detalii nu pot fi corecte, dar esența este păstrată.
Oamenii de știință au două grupuri de șoareci și le păstrează pentru o vreme în aceleași condiții în 2 cuști diferite. Apoi, în ambele celule au plasat vecinii lor agresive. că o săptămână de testare tiranizat revoltător, a luat hrana lor si alte placeri. Inutil soareci nu au fost încântați cu o astfel obrăznicie și experimentat o mulțime de stres.
Apoi, toate tiranii celulelor reinstalate. Primul grup de șoareci a fost lăsat să trăiască fără condiții schimbătoare, iar celălalt plasat în condiții superioare. Ele sunt mai bine hrăniți, ei au stabilit tot felul igruhi și sărind peste coarda. După aceea Luckies a revenit înapoi în celulă veche.
Pentru ambele grupuri au arborat din nou șoarecii războinice și ostile. Ca urmare, aceste rozătoare, care sa întâmplat să fie în condiții mai bune cu tirani atac nutriție bun mai ușor suferit și a reușit chiar să le repulse. In timp ce colegii lor mai puțin norocoși a suferit încă un alt stres si depresie.
Concluzie: Schimbarea de peisaj și un impact pozitiv mediu mai confortabil la stres.
Foto: Veronika Trofimova special pentru Azbel