De ce nu ceasul în grabă
Fiecare nouă dimineață, în afara ferestrei - acesta este un alt început a doua zi, nu repetă cel anterior. Putem face astfel încât starea de spirit nu depinde de faptul dacă ferestrele profilează nor gri de toamnă sau în sticlă a bătut primele raze ale soarelui, este posibil să învețe să se trezească cu o stare de spirit vesel, chiar dacă te-ai dus la câteva ore înaintea zorilor? Doar câteva trucuri de comerț - și un răspuns afirmativ la aceste întrebări pot da nu numai ciocârlii, ci și bufnite.
Nu te grăbi să te trezești! Adesea este stresul pe care corpul tau se simte nevoia de a scăpa rapid din starea de repaus vegetativ, ceea ce duce la disconfort și apariția o stare proasta. Nu sări din pat, atunci când ceasul cu alarmă, permiteți-vă să se întindă în pat, întinde, poate chiar un pui de somn. Porniți ceasul de pe 10 minute mai devreme, și petrece timpul afară pentru a absorbi pat. Acest lucru ar trebui să fie momentul în care vă dau cu bună știință a corpului dumneavoastră - și apreciindu-l, el vă va răspunde la doza de emoții pozitive.
Alegeți un ceas cu alarmă, care nu numai că ajută să se trezească rapid, dar, de asemenea, face posibil să o fac cu plăcere. Astăzi există multe soiuri de multe ore diferite, diferite de colorat, stil, principiul de funcționare, muzica. Desigur, printre ei este cel care ridică moralul. Pentru cineva bucurie - pentru a asculta prezentatorii de radio preferate în dimineața, cineva vrea. abia a deschis ochii, bucurați-vă de soare cazul galben-ceas ... Masa de opțiuni!
Pregătiți-vă pentru atac în dimineața în avans. Adunați sac, haine de fier, face spații pentru micul dejun. Aranja lucrurile, astfel încât acestea să poată fi ușor de găsit. Vei fi mult mai plăcut să te trezești într-un frumos, elegant și curat în cameră, știind că nu este necesar să se grăbească, totul este în loc, ceea ce, abia deschide ochii, plonja în haos, printre care va fi pentru cel mai scurt timp pentru a găsi o mulțime de cele mai multe lucruri diferite. Dimineața nu tolerează grabă, ar trebui să fie un preludiu la ziua care vine, pe îndelete și plăcut.
Nu se adapteze ostil dimineața. De ce te trezești cu o stare de spirit proasta? Doar pentru că obișnuiești. Dar, de fapt, în acest moment al zilei atât de mult frumos! Aceasta este prima licariri tentative de zori, este o oportunitate de a merge prin liniștită, dar nu aglomerat cu mulțimi zgomotoase de străzi, este un îndelete o jumătate de oră petrecută într-o bucătărie confortabil, cu o carte bună și o cană de ciocolată caldă. A doua zi de lucru nu a început încă, și aveți o șansă unică de a petrece un pic de timp doar pentru ei înșiși. Folositi-l si te vei simti cu siguranta un val de bucurie și fericire de a se trezi devreme!