Dieta copiilor după un an

Dieta copiilor 1 ani - 1 an 3 luni

Copilul tau continua sa fie pe cele 5 mese pe zi. Cele mai multe ar trebui să fie mic dejun bogat în calorii și masa de prânz și cină - bricheta, în principal, de la feluri de mâncare de legume și cereale. Desi dieta alimente pentru copii aproape de adulți, dar „hrana pentru adulți“ nu ar trebui să ocupe locul principal în meniul copiilor. Produse alimentare trebuie să fie consistență moale (bun fierte cereale, legume, piure sau furculiță piure). In fiecare zi este necesară pentru a oferi copilului o porțiune din carne sau pește, porțiuni 4 carbohidrați (terci, cartofi sau alte legume care conțin amidon, pâine), 4 portii de fructe si legume 1 servire acru - produse lactate. Și asigurați-vă că - laptele matern.

Carne și pește bucătar sufleuri, chiftele, chiftele de abur, chiftele, legume pentru salate și legume crude freca pe o răzătoare mică. Kashi diferitelor cereale (orez, hrișcă, ovăz, porumb, orz, grâu, și altele.) Gatiti laptele și se adaugă legumele sau fructele.

La această vârstă, copilul este deja posibil pentru a da oul întreg, și nu doar gălbenușul. Dar, în orice caz, nu oferă ouă crude pentru copii, deoarece acestea conțin componente care afectează în mod negativ metabolismul.

În cazul în care copilul este rasfatata la masă, testarea răbdare, acesta monitorizează îndeaproape reacția. Prin urmare, cel mai eficient mod de a întrerupe un mic spectacol de teatru artistul îl va duce în liniște din scaun și trimis să joace. Când e foame, răutăcios el va cere acolo.

Dieta unui copil de 1 an 3 luni - 1 an 6 luni

Unii copii la această vârstă pot merge la patru mese. Aici este un meniu de dur pentru acești copii:

• terci de lapte - 200 de grame,
• tvorozhno - vas de fructe - 50 g
• suc (lapte) - 100 ml;
  

• salata - 30 g
• Supa - 50 ml
• carne al doilea vas (pește) - 50 g garnitură (legume sau cereale). - 70 g
• compot sau suc - 100 ml,
• Pâine - 20 g;
  

• legume (brânză de vaci) vas - 180 g,
• Pâine - 20 g
• fructe - 50 g
• kefir (lapte iaurt.) - 100 ml.
  

În al doilea an de viață, copiii pot începe să dea dulciuri. Acesta poate fi fiert tare bomboane, jeleuri, paste, și o varietate de gemuri, unt de fructe, gemuri. În nici un caz nu dau miere copil, pentru că este foarte adesea cauza de alergii la copii și apariția bolilor infecțioase. Și asigurați-vă că pentru a menține alăptarea până când copilul este de 2 - ani.

În ciuda faptului că copilul este interesat în mod activ în consumul de adulți, există produse, familiaritatea cu care este mai bine să amâne cel puțin până la 3 ani. Iată-le:

• grăsime de porc și de miel
• Carne de rață și de gâscă
• bulioane puternice
• cârnați
• preparate afumate
• brânza de vacă cu geamuri
• cartofi pai (nu este recomandat pentru copii sub 6-7 ani)
• fructe de mare
• ciocolată
• ciuperci
• produse de patiserie și prăjituri
• conservele de legume
• brânză topită
• băuturile carbogazoase
• ceai.
  

Rețete pentru copii după un an

chiftelutele

2 linguri crocante bucătar orez, ori într-o strecurătoare și se răcește. 300 g de carne de vită carne tocată cu ceapă, se adaugă 2 linguri. l. apă, orez fiert, sare, se amestecă bine. Din chiftelutele formă de masă obținute, zapaniruyte în făină. In forma, unsă, a pus chiftele într-un singur strat într-un cuptor se coace timp de 10 minute, apoi se toarnă amestecul de smantana cu sos de tomate și se fierbe timp de încă 15 minute. La servire se toarnă sosul în care înăbușită chiftelutele.

Fulgi de ovăz cu dovleac

Dovleac, se spală, coji și semințe, se taie în cuburi, se toarnă apă clocotită, se adaugă un pic de zahăr, și se fierbe într-un container etanș timp de 30 minute, apoi se amestecă fulgi de ovăz, de pre-spălat și mutat. Adăugați lapte fierbinte, un pic de sare și se fierbe cu capacul la foc mic timp de 30-40 de minute. Terci de ovăz freca fierbinte printr-o sită și se aduce la fierbere, în cereale finit se adauga untul. În același mod se pot prepara terci de faina de orez si hrisca.

mere mousse

Se spală, coji de fructe și felie de mere, se umple cu apă și se fierbe pana cand se inmoaie. tulpina Bulion, mere ștergeți printr-o sită, amestecat cu bulion, se adaugă sirop de zahăr, apă fierbinte și se aduce la fierbere. Se toarnă un flux subțire de grișului cernut și bucătar, amestecând timp de 8-10 minute. Se răcește amestecul rezultat la o temperatură de 40 ° C și se bate până la o masă gros de spumă.