Dieta Victoria Boni

Destul de Viktoria Bonya întotdeauna în mare formă. Înălțimea sa este de 172 cm. si cantareste doar 52 kg. mama Victoria fetita de doi ani. Fiind gravidă, ea a câștigat 19 kg. 10 dintre ei a plecat imediat după naștere, dar nouă rămase nevoie de un efort.

Dar, prezentatorul TV a făcut față cu succes această sarcină, deoarece aderă la un regim alimentar special, dezvoltat de nutritionist american. Secretul său dieta Vicat nu deține, și chiar să le împărtășesc cu cititorii microblogul său pe Twitter.

Victoria bază de dieta este alimente bogate in proteine. prezentatoare TV mănâncă ouă (preferabil fără gălbenușurile), pui, carne, pește. Aceste produse, precum și legume, aceasta se permite fără restricții. Bonya recomandă, de asemenea, să includă în dieta cât mai mult posibil mai multe fructe de mare.

Bonya restricționat consumul de carbohidrați și să le mănânce decât de două ori pe săptămână și în dimineața. Pentru a reveni în formă, Victoria excluse din dieta lor de pâine și dulciuri. De asemenea, nu mănâncă prăjit, preferând alimentele prajite si fierte.

Mai mult decât atât, vizionarea TV produse atent grăsime, și selectează cel mai puțin produse lactate grase, carne și m. P.

fotografie Rare Boni, în cazul în care nu este în formă - imediat după naștere.

O altă fotografie este ușor corectată Vicki.

Workout Victoria Boni

Victoria suplimentat dieta efort fizic. Cu toate acestea, ea a început să se ocupe cu doar două luni după naștere, oferind organismului o șansă de a recupera de la acest stres.

În fiecare dimineață, prezentatorul TV a pornit pentru o rulare, care a durat 30 de minute. Clasele sunt deținute pe stomacul gol, și a avut micul dejun după întoarcerea.

Prin acest program Bonya a revenit la greutatea lor, și continuă să-l mențină. Se execută în continuare în fiecare zi, timp de o jumătate de oră de trei sau patru ori pe săptămână la sala de sport. Și Vick iubește yoga și consideră că aceste exerciții (chiar trunchiate) ajută la menținerea flexibilității și a da tinerilor și de sănătate.

Bonya - Fete sport.

Victoria creanțele care nu sunt deosebit de mândru de dieta. Dar, o dată pe an trebuie să treacă de program de dezintoxicare. In aceasta este ajutat de către nutriționiști cu experiență. Ca rezultat - toate aceleași 52 kg, la fel de mult ca inainte de sarcina.

Cu toate acestea, chiar și în Victoria Boni, uneori, ai nevoie pentru a pierde câteva kilograme. Apoi, prezentatorul apeleaza la ajutorul dietei sale expres.

Express-dieta de la Boni

• Sub rezerva aceasta dieta dieta scurtă bazată pe trei produse: albuș de ou, grapefruit si ceai verde.
• Ar trebui să mănânce în fiecare oră, alternativ mănâncă pe jumătate fiert alb de ou si o jumatate de grapefruit. În timpul zilei trebuie sa mananci de 12 ori, mânca, pentru trei ouă și trei grapefruit.
• În timpul pauzelor trebuie sa bei ceai verde, fara zahar. Numărul de ceai de băut nu este limitat. Dacă se dorește, acesta poate fi înlocuit cu o apă non-carbogazoase curat.

Iată ce Victoria Bonya în viața de zi cu zi.

Dieta dureaza trei zile, iar la respectarea corectă poate scăpa de două sau trei kilograme. O astfel de dieta nu va ajuta numai să-și piardă prea mult, dar, de asemenea, curata intestinele. Cu toate acestea, dieta este contraindicat pentru persoanele cu boli ale stomacului si aciditatea. Dacă aveți disconfort în stomac de aceasta dieta ar trebui să fie abandonată.