Diete de slăbire stele din showbiz

Noi toți invidie stelele, deoarece acestea sunt întotdeauna în măsură să păstreze în formă și să nu câștige în greutate. În acest articol vom considera cea mai buna dieta de stele, care pentru un timp destul de lung păstrează forma perfectă a corpului.

Micul dejun. 1 cană fulgi de ovăz fierte, mirodenii;

Masa de prânz. 1 cana de supa, legume, portie de salata de legume cu ierburi;

Cina. 1 cană de orez fiert, o porție de salată de legume.

Ca un dansator cu o poftă de mâncare permite el însuși să mănânce legume sau fructe. În ceea ce privește utilizarea apei, ar trebui să bea litri aproximativ 3-Yoh pe zi.

Produsele care utilizează o balerină în dieta ei: legume non-amidonoase, linte, ovăz, orz, broccoli, fructe neîndulcit. Taboo pentru balerini: carne, ouă, cartofi, condimente, produse lactate și ciocolată.

2 luni mai târziu, după dieta (atunci când ați obținut rezultatele dorite), acesta poate fi repetată.

• Dieta Claudia Schiffer

Vom continua sa se uite la ea, pe care stau diete stele. Dieta stelare Urmatoarea - o dieta Claudia Schiffer. Dieta ei se numește „5+“. Dieta este împărțit în săptămâni, dintre care 5 zile esti pe o dieta, 2 zile - mai mult sau mai puțin liber în elaborarea dieta lor. Să ne uităm la meniul dieta, care ar trebui să utilizați timp de 5 zile:

Micul dejun. 100g cereale integrale (grâu sau hrisca), cu adaos de cereale mărunțite într-un blender fructe si boabe proaspete, iaurt natural 100g;

Masa de prânz. 100ml Frechet diluat cu 100 g iaurt natural;

Masa de prânz. tocană de legume;

ceai de după-amiază. Pâine cu tărâțe, piept de pui 100g;

Cina. orez fiert 50g, 100g de boabe, 1 mar.

• Dieta Larisa Dolina

Având în vedere dieta eficiente de stele, nu putem vorbi despre dieta Larisa Dolina. Aceasta stabilește o masa dieta stricta la anumite ore: 08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 și 18:00. Pentru cei cărora le place să meargă la culcare târziu și se trezesc târziu acest grafic aveți nevoie pentru a ajusta pentru rutina de zi cu zi. În acest caz, prima masă ar trebui să fie aproape imediat după somn, iar ultima masa - 4 ore înainte de culcare. Dieta de 7 zile ar trebui să înceapă cu curățarea intestinului folosind clisme. acesta trebuie să fie făcut în seara înainte de Lieto. Fiecare masă trebuie să înceapă cu o infuzie de bun venit de ¼ cana de plante: mușețel, gălbenele și sunătoare.

5 cartofi fierte in coaja, 0,5 g de kefir.

200g smântână și lapte bătut 0,5 g.

200g brânză de vaci și 0,5 g de kefir.

½ carcase fierte de pui (fără condimente) și 0,5 g de kefir.

1 kg de mere și 0,5 g de kefir.

1 litru de apă minerală carbogazoasă.

• Sofi Loren Dieta

Și, în sfârșit, vă vom spune despre dieta de celebra actriță franceză Sofi Loren. Când a fost întrebat care este secretul subtirimea sale - Sofi Loren a spus că monitorizează în mod constant porțiunea de produse alimentare, și cât mai curând observă că creșterea în greutate ei a devenit - ea devine imediat ani dovedite de o dieta de trei zile. Dieta are următorul meniu:

Micul dejun. Un pahar de suc de portocale proaspat, ou fiert tare;

Masa de prânz. felii de pui sau de curcan 60g tocat;

Cina. 100g de paste, crevete fierte, salata de spanac cu 1 lingura. l. ulei de măsline;

Desert: 1 mar.

Micul dejun. cereale integrale 250g;

Masa de prânz. 100 g iaurt degresat, salata de fructe;

Cina. carne de pasare slaba, 100g de spaghete, salata verde;

Desert: 1 mar.

Micul dejun. Bun cu semințe de susan, o bucată de brânză conținut scăzut de grăsime, 50 ml suc de portocale;

Masa de prânz. 150 g piept de pui fiert, salata verde;

Cina. Lasagna de branza degresata, salata verde si ulei de masline.

Desert: 2 piersici.