Două moduri de a se concentra asupra obiectivelor
Orice problemă este gol (acțiune), putem considera din punct de vedere De ce vrem să-l sau ce anume trebuie să facem. Și pe măsură ce continuați să înțeleagă pentru unele sarcini se potrivesc primul tip de gândire, dar pentru altele - al doilea.
Se întâmplă să vă este că ați stabilit în mod regulat o parte foarte important pentru tine de afaceri și întreprinderi (a scrie o carte, începe o afacere, să învețe o limbă străină, etc, etc)?
Adesea, acest lucru se datorează faptului că o astfel de sarcină vom vedea prea la nivel mondial, și subconștientul „capricii“ noastre, care trebuie să fie făcut „într-un du-te“, care intră într-o stupoare. În plus, în cazul în care acest obiectiv este foarte important pentru noi, există o teamă de eșec.
„Este atât de important pentru mine! Pur și simplu trebuie să reușească în acest! Și dintr-o dată nu? Ce se întâmplă dacă nu reușesc? Eu pur și simplu nu va supraviețui! Trebuie încă să calculeze și să planificați idealul tău. Nu am dreptul de a face greșeli. Înainte de a începe, trebuie să calculeze bine toate. Pentru a începe trebuie să fie 100% sigur de succes, iar pentru acest lucru ar trebui să fie dat la fiecare pas până la sfârșit ".
Aceste gânduri nu sunt cauza, numai flutter inutile (și cu totul lipsită de sens), a inimii și a creierului aburirea (anxietate exemplu, severă :), dar, de asemenea, distrage atenția de la principalul lucru. Si cel mai important, atunci când este vorba de ceva probleme de mare? Determina primul pas simplu să-l facă, și apoi să decidă ce următorul pas simplu pe care îl puteți face pentru a atinge obiectivele și așa mai departe, până când se atinge obiectivul.
Astfel, scopul complex sau neobișnuit este cel mai bine să se gândească în termeni de „ce“. Ie trateze ca pe un set de măsuri concrete (pentru a scrie o pagină, face un apel la client pentru a afla 10 cuvinte noi, etc)
Și acum să vedem, când vom abordare „DE CE“.
Sunt sigur că sunt complicate atunci când aveți nevoie pentru a rezista tentațiilor și de a efectua lucruri importante, dar banale sau neplăcute (exerciții fizice regulate, aderarea la dieta, apeluri telefonice clienti „dificili“, etc.)
Deci, aici sunt doi algoritmi simpli care sintetizează toate cele de mai sus
Cum se folosește poziția „de ce“
1) Selectați acțiunea „dur“
2) determina de ce ai nevoie de ea
3) De fiecare dată, deoarece acțiunea amintesc, dvs. DE CE
4) Repetați pasul 3 până când devine un obicei
Cum se folosește poziția „ca un anumit“
1) Selectați o acțiune complexă sau neobișnuit
2) Definirea unui pas concret pentru a atinge obiectivul
3) Efectuarea acesteia
4) Repetați pașii 2 și 3 până când atinge obiectivul
Utilizați această strategie simplă și pentru a atinge obiectivele
Pentru confortul dvs., am făcut doar un astfel de sistem (eurigramă cum este numit acum)
