Hrănirea unui copil după un an de modul corect, o dieta, un meniu dur și rețete (video)

Când o familie are un copil după un an, părinții din neatenție în curs de dezvoltare probleme legate de puterea. Diferite surse de informare scheme de alimentare abundă, dar principiile și caracteristicile produselor alimentare ale copilului unul sau doi ani pentru a găsi nu atât de ușor. Hrănirea unui copil după un an, are reguli de bază, cunoașterea care simplifică în mod considerabil sarcina pentru mulți părinți noi.

Dieta unui copil după 1 an

Baza unui copil mic hrănire după un an de lapte matern o mama sau un amestec lichid special. De-a lungul timpului, numărul de astfel de porțiuni trebuie să fie redusă treptat până la „adult“ dieta alimente umple complet copilul. Decizia cu privire la când va fi evitarea completă a alăptării, este pentru părinți.

Un copil sub vârsta de un an trebuie să mănânce mâncare pentru copii. Produse alimentare nu trebuie să fie prea gras, sărat sau picant. Nu este necesar pentru a da un copil mic de produse semi-finite și alimente prajite. Alimente bogate in substante nutritive, este recomandat cuptorul, se fierbe, se fierbe și se fierbe pentru un cuplu. Mulți experți susțin că meniuri pentru copii trebuie să includă carne macră. O dată pe săptămână este recomandat pentru a da copilului masă de pește hrănitoare.

Branza de vaci - principala sursă de calciu în dieta unui copil mic hrănire după un an. brânză de vaci și piure de fructe - un mic dejun complet pentru un copil la această vârstă. Părinții ar trebui să țină cont de faptul că legumele, aburit, păstrează mult mai benefice de vitamine si minerale decat alimentele fierte.

Treptat, se recomandă să se mute de la piureuri la mai multe alimente solide pentru copilul dumneavoastră de a practica abilitatea de mestecat. Dieta unui copil trebuie să includă în mod necesar terci si supe.

Mai jos este un tabel de produse, care trebuie să găsească un loc în dieta unui tânăr de hrănire copil după un an. Vizavi de numele fiecărui produs conține norma de aportul zilnic pentru copii, după un an de la 1,5 ani și de la 1,5 până la 3 ani. Tabelul prezintă numerele medii, astfel încât să nu ar trebui să vă faceți griji de mult în cazul în care într-o zi oferi un copil exact cantitatea specificată de produs nu va reuși.

Dieta pentru copii care alăptează

Aproximativ 6 luni copilul ar trebui să fie hrănite laptele matern sau amestecuri speciale. hrănire intensivă la sân, de obicei pictat strict de oră. În cazul în care mama are laptele matern, copilul este recomandat să se hrănească până la 1,5 ani. Acest produs alimentar natural va oferi copilului prezența anticorpilor de protecție și de a ajuta la întărirea sistemului imunitar.
tânăr dieta copilului după un an trebuie să fie flexibil. Uita-te la reacția copilului după hrănire. Treptat, veți învăța să distingă semnele de foame într-un copil din alte cauze de anxietate și se hrănesc-l la cerere. Free-alimentare nu înseamnă mese fără discriminare.
Până la un an copilul este format dintr-un anumit regim alimentar. De-a lungul timpului, decalajul dintre mese prelungite. Experții recomandă să se hrănească copilul, având în vedere apetitul.

Caracteristici alergii alimentare la lapte de vacă

proteine din lapte de vacă este un alergen major pentru copii mici. Acest produs conține aproximativ 20 de specii de proteine, care pot declanșa dezvoltarea unei reacții alergice la un copil. Proprietățile maxime alergene sunt diferite caseina și proteinele din zer alfa-lactalbumina, β-lactoglobulina, o albumină serică obișnuită.

În identificarea experților alergie la lapte copilul vacii recomandă insistent să plece în dieta de lapte pentru sugari mama copilului în măsura maximă. Mama prescris dieta hipoalergenice. În cazul în care mama există o lipsă sau absența laptelui matern, copilul este prescris amestec lactat de medicamente. In acest caz, pediatri sunt îndemnați să elimine din dieta de lapte de vacă copil obișnuit.

Exemplu de meniu pentru săptămâna

Cunoașterea corpului unui copil mic va permite părinților să-și planifice un meniu dur pentru săptămâna. Alimentele trebuie să fie echilibrat. Este important să se acorde o atenție la conținutul său caloric. Produsele alimentare trebuie să conțină un minim de carbohidrati simpli si grasimi, dar, în același timp, ar trebui să fie principala sursă de energie a copilului. Pentru funcționarea normală a intestinelor și tractul digestiv trebuie sa urmeze o dieta.

marţi:

Micul dejun. hrișcă ceai cu zahăr, pâine și unt;
Masa de prânz. Prima - supa. Pe al doilea - cu salata de castraveti, chiftele cu paste, compot de fructe;
ceai de după-amiază. O ceașcă de iaurt, un mar copt;
Cina. Lapte, morcov și caserola de mere, brânză de tip sandwich;
Gustări. Biolakt, lapte, brânză de vaci.

Micul dejun. terci de orez, pâine cu o felie de brânză și ceai;
Masa de prânz. supa de legume, salata de sfecla, pui cu piure de cartofi, compoturi de fructe;
ceai de după-amiază. Banana, brânză de vaci;
Cina. varză, omletă, iaurt;
Gustări. lapte, cookie-uri.

Micul dejun. Piure de cartofi, o jumătate de ou fiert, un pahar de suc de mere, pâine și gem;
Masa de prânz. Supa, salata cu varză și mere, hrișcă, sos de carne, jeleu, pâine;
ceai de după-amiază. Brânză de vaci caserola, lapte;
Cina. Chefir, grișul, pâine și unt;
Gustări. Apple, banane.

Micul dejun. Fulgi de ovăz, cacao cu lapte, brânză de tip sandwich;
Masa de prânz. salata de morcovi, pește fiert, piure de legume, compoturilor, pâine;
ceai de după-amiază. Brânză, fructe;
Cina. caserola de cartofi, pâine, ceai;
Gustări. Iaurt, chefir, cookie-uri.

Micul dejun. Supa de lapte, ceai cu lapte, pâine și unt;
Lbed. salata de varza, supa, pui fiert, terci de orez, budinca;
ceai de după-amiază. Cookie-uri, lapte, banane;
Cina. Ceai, fulgi de ovăz, pâine și brânză;
Gustări. Apple, brânză de vaci.

Micul dejun. Cheesecakes cu morcovi și dovleac, pâine și unt, lapte;
Masa de prânz. Salata de morcov cu mere, burger carne, murături, tocană de legume, pâine, compot de fructe;
ceai de după-amiază. Peach, brânză de vaci;
Cina. Hrișcă, lapte, tip sandwich cu gem;
Gustări. Banana, ceai.

Duminica:

Micul dejun. Pshenko, iaurt, brânză de tip sandwich;
Masa de prânz. Salata de Sfecla cu smântână, supă cu tăiței, piure de cartofi, compoturi de fructe;
ceai de după-amiază. Pere, iaurt, bun;
Cina. Caserola brânză de vaci, iaurt, pâine și unt;
Prognat. Biscuiți, piersici, lapte.

rețete

Un copil sub vârsta de 1 an ar trebui să mănânce alimente special preparate pentru digestie delicată a copiilor. Este important să se acorde atenția cuvenită valoarea energetică, valoarea nutritivă, compoziția produselor alimentare și de a determina metoda de produse de tratament termic. Pentru a evita boli neplăcute, însoțite de constipație și dureri în stomac, este recomandat pentru a găti alimente la un moment dat, bucătar sau coace.

salata de castraveti cu spanac

Metoda de preparare

Rupeți spatele frunze de spanac, se spală ierburi, loc într-o sită.
Pre-cojit castravete tăiat în inele subțiri, se amestecă cu spanac.
Umple sirop salată zahăr, sare, smântână, dacă se dorește.

Crema de pui

500 g de carne de pui,
1/2 morcov,
1 buc ceapa,
lapte 250ml
2 linguri. l. făină
2 linguri. l. masa cremos,
500 ml de apă,
1/2 cană smântână,
verdeață proaspătă,
sare.

Gatiti supa de carne de pui.
În bulion, așezați ceapa, o jumatate de morcov. supa Podsolite, se fierbe până când morcovii nu se înmoaie.
În acest moment, coaja de pe carne fiarta de oase, carne tocată.
Porniți pe foc, un lichid pic rece.
Se amestecă o ceașcă de lapte, faina, unt. Se amestecă toate ingredientele pana se omogenizeaza. Amestecul rezultat s-a adăugat treptat la bulion start, amestecând constant.
Adăugați smântână. Supa este gata.

Supa de lapte cu conopidă

100 gr. conopidă
2 lingurițe de grișul
lapte 200ml
250 ml de apă,
o mică bucată de unt,
sare.

Se spală conopida, împărțiți produsul în bucăți mici, care sunt apoi puse în apă sărată de fierbere.
Se fierbe varza pana cand devine moale, apoi mutați într-o sită.
În bulion fierbinte se toarnă grișul cernut și se fierbe timp de 15 minute.
După aceea, se toarnă laptele încălzit în tigaie, a pus din nou varza fiarta si se fierbe timp de 2-3 minute.
Inainte de a servi într-un bol de supa pune untul.

chiftele cu abur

60 de grame de carne macră,
1/2 felii de pâine albă,
o mică bucată de carne,
sare.

De două ori dor de carne printr-o mașină de tocat carne. A doua parcurgere timp cu pâine carne îmbibate în prealabil în apă sau lapte.
Adăugați untul, sarea, un pic de apă caldă.
Toate ingredientele se amestecă până când masa omogenă.
mâinile ude va orbi chiftele, pune bile de carne într-o tigaie unsa.
Se umple cu aceleași trei lingurițe de apă sau bulion fierbinte.
Pan, închideți capacul, a pus în cuptor timp de o jumătate de oră. chiftele delicioase aromate gata pentru un cuplu.

prăjitură cu brânză

200 g pisa caș.
Gălbenuș de lire cu o linguriță de zahăr și o linguriță de unt.
Conectați gălbenușurile și brânză de vaci, se adaugă două lingurițe de zahăr pudră.
Beat de proteine, se amestecă cu lapte bătut.
Se toarnă amestecul rezultat într-o matriță, pre-unsă și presărată cu pesmet.
Budinca, loc în cuptor. Indicare - separarea ușoară a turtei de pe părțile laterale ale tigaie.

În prezent programul „alimentar fără a afecta“ problema ne vom concentra asupra a ceea ce ar trebui să hrănească un copil mic de la un vechi an, cum să efectueze nada si ce dieta ar trebui să fie într-un copil la o vârstă fragedă. Ceea ce duce la transferul și vizitarea unui specialist în nutriția copilului va încerca să dau seama de toate noi, interesante întrebări legate de părinți hrănirea copilului din anul.

anterior ◈ următoarea