Hrănirea unui copil după un an - meniuri, retete, dieta

După introducerea cu succes a primei alimentare mame începe să se gândească cum să-și diversifice regimul alimentar al copilului pe. Hrănirea unui copil dobândește un caracter nou după an. Reaprovizioneaza produsele, deoarece miezul este deja jumătate din dinți și le pot mesteca alimente solide, modul și frecvența de administrare a produselor alimentare în schimbare.

Dieta copilului dupa un an

Aparate masticatorie și sistemul digestiv al copilului este în continuă evoluție. Hrănirea unui copil după un an ar trebui să constea nu numai produsele care sunt preparate într-un blender la piureul de stat, dar, de asemenea, piureul cu o furculiță. Firimiturile de placă pot cădea bucăți deja mici. Pentru a amâna începutul introducerii de alimente solide este periculos pentru stomac si intestine, deoarece peristaltismului perturbat.

O dieta de copii după vârsta de 1 an ar trebui să fie o perioadă de cinci-timp, deci trebuie să respecte regulile de bază ale aportului alimentar:

1. Regularitatea - copilul trebuie să fie hrănite în același timp în fiecare zi, așa că a avut un apetit bun.
2. Deviați de la regimul poate fi nu mai mult de 30 de minute.
3. Toate produsele alimentare pentru firimituri aburit, compot, fierte sau coapte.
4. Produse pentru copilul dumneavoastră ar trebui să fie testate și de înaltă calitate.
5. Gustări la această vârstă sunt strict interzise, ​​în special diverse dulciuri.
6. În cazul în care copilul vrea să mănânce, și timpul până la următoarea masă este încă o mulțime, da fructe proaspete sau legume neîndulcit.

Trebuie să se hrănească copilul pe timp de noapte, după un an?

Mulți părinți tineri visează să doarmă pe tot parcursul nopții, astfel încât acestea să aibă o întrebare despre dacă este necesar să se hrănească copilul pe timp de noapte după an. Răspunsul neechivoc nu este, pentru că totul depinde de caracteristicile personale ale copilului, a corpului său, și obiceiurile. Experții pentru copii sunt de acord că înțărcarea este încă necesară, pentru că această perioadă a zilei este pentru relaxare, nu numai mama și firimituri, dar sistemul său digestiv.

Dezvata din dorința de a mânca pe timp de noapte, va fi mai ușor atunci când sticla-hrănite decât în ​​sân. amestec mai adaptat a fost digerat și absorbită de copil corpul si pieptul mamei este, de asemenea dentitie sedativ. Copioasă alimentare cu copilul înainte de a merge la culcare, da-i obosit, și în loc de a manca oferta de apa calda, iaurt sau compot de fructe.

Ce să se hrănească copilul după un an?

Hrănirea unui copil după 1 an poate consta din astfel de produse noi:

1. Lapte și produse lactate: brânză ușoară, iaurt, smântână. Iaurt, brânză de vaci și iaurt fi de asemenea prezente in dieta.
2. legume de sezon proaspete, asezonate cu ulei vegetal. Produsele nu trebuie să conțină nitrați și alte substanțe nocive.
3. Dulciuri: bezele, bomboane și marmeladă. Acestea sunt introduse treptat și în cantități mici.
4. pește scăzut de grăsime și carne ar trebui să fie prezente în meniul zilnic al copilului.
5. cereale pentru copii, sucuri și fructe sunt în meniul de copil ca înainte.

Fiecare produs este introdus treptat în cantități mici. Părinții sunt obligați să monitorizeze îndeaproape reacția corpului copilului timp de 3 zile. În cazul în care alergia nu este acolo, atunci valoarea noilor creșteri de alimente. Dieta copilului ar trebui să fie saturate cu minerale, vitamine și alte componente utile. Mamele pot păstra un jurnal alimentar, în care să înregistreze toate informațiile cu privire la firimiturile de putere.

Hrănirea unui copil după un an, de multe ori depinde de ceea ce prefera copilul tau. Pentru a înțelege îi plăcea produsul sau nu, mama ar trebui să ofere-l la firimituri de aproximativ 10 de ori în zile diferite. În cazul în care produsul alimentar este refuzat în mod constant, atunci să nu este necesar. În acest caz, părinții trebuie să aleagă un înlocuitor de compoziție similară. De exemplu, carnea de pui în numărul de proteine ​​cum ar fi brânza de vaci.

Trebuie să se hrănească copilul cu un amestec de an după?

În cazul în care regimul alimentar al copilului după un an include amestecul, este necesar să se refuze de la ei, reducând treptat la o încetare completă. copil sănătos pe timp de noapte nu mai are nevoie să fie hrănite și nu se poate trezi dimineața, așa că mama ar trebui să se hrănească firimiturile cină copioasă, iar la culcare pentru a oferi o sticlă de apă sau pur și simplu se agită mâinile pe.

Am nevoie să-și alăpteze copilul după un an?

În cazul în care familia a decis să transforme alăptarea și copilul este încă mănâncă în timp ce doarme, atunci se pune întrebarea, ce să se hrănească copilul pe timp de noapte după un an. Puteți converti într-un miez de amestec sau de a înlocui produsele alimentare în băutură. În timpul perioadei de boală sau de dentiție, copiii au o nevoie specială de căldură și confort, ele devin capricios. În acest caz, mama poate calma copilul cu lapte ei.

standarde nutritionale ale copilului, după un an

medici pentru copii au calculat puterea copiilor după un an și a constatat că rata de zi cu zi este de 1300 kcal, iar cantitatea totală de alimente - aproximativ 1100 ml. Bebelușii hrăniți de 4-5 ori între intervalul de masă de dozare este de aproximativ 4 ore. Regimul ar trebui să includă:

• 08:00 - Primul mic dejun - 20% din necesarul zilnic;
• 10:00 - prânz - 10%;
• 12:00 - cină, trebuie să fie cele mai nutritive - 30%;
• 16:00 - masa de prânz - 15%;
• 20:00 - cina - 25%.

Părinții vă pot spune despre dieta copilului dupa un an de tabel de distribuire a produselor alimentare. Într-o zi firimituri un kilogram necesar:

Alimentarea unui copil după un an - meniuri, rețete

Răspunsul la întrebările populare părinți noi despre cum să se hrănească copilul, după un an, regulile de meniu și de gătit, trebuie spus că este necesar să se concentreze pe o dieta completa si echilibrata. Copilul de zi cu zi ar trebui să mănânce:

• cereale, fierte în apă sau lapte;
• supe și piure de legume;
• mare pește (Pollock sau merluciu) și carne (ficat, inima, limba);
• compot de fructe uscate sau de trandafir sălbatic și să bea apă pe parcursul zilei;
• produse lactate.

Hrănirea unui copil după un an - Meniu

La alegerea produselor pentru copii după un an de pregătire pentru nutriție, ghidat de un meniu:

1. Primul mic dejun ar trebui să fie proteine ​​și carbohidrați. Copilul poate găti o omletă, salata de legume, terci de lapte sau supa, ou fiert sau branza de vaci conținut scăzut de grăsime la smântână.
2. Prânzul poate consta din piure de fructe sau compot cu biscuiți. În acest fel stimula producția de suc gastric, înainte de următoarea masă.
3. Pentru masa de prânz oferta firimituri de pește supa cu carne sau piure de legume. De mai multe ori pe săptămână pentru a aranja un copil zi vegetarian pentru a calma stomacul.
4. Snack poate consta din lapte, iaurt sau chefir. Pentru produsele lactate servite cookie-uri, briose, clatite sau briose, dar în cantități mici.
5. Cina ar trebui să constea din legume, orez, mannyh, hrișcă sau ovăz terci, tăiței fierte. Inainte de a merge la culcare poate da un produs din lapte fermentat, cum ar fi iaurt sau lapte fermentat la cuptor.

Mesele pentru copii după un an - rețete

Formarea meniul pentru copilul mamei sale de multe ori se pune întrebarea, cum să gătească fel de mâncare gustoase și sănătoase. Rețete pentru copii după un an pot fi foarte diverse. Luați în considerare cele mai populare.

• sfeclă roșie - 1 bucată;
• pinch de sare;
• mica de legume (de floarea soarelui sau ulei de măsline) - 0,5 linguriță;
• Sucul de lamaie - cateva picaturi;

• Ia sfecla medie, se spală și se fierbe.
• Apoi, aceasta trebuie să fie curățate și grătarul.
• Umplere cu ulei, suc de lamaie si sare.

• Ou - 1 buc;
• lapte - 2 linguri;
• Sare - un vârf de cuțit.

1. Bate oul, se adaugă lapte și amestecati împreună.
2. Gătitul poate fi în cuptor sau multivarka pe o baie de aburi.

• carne (iepure, vițel) - 20 g;
• Morcovi - 1 buc;
• cartofi - 2-3 bucati;
• apă - 250 ml.

1. Legume și carne să se spele și se taie fin, pus într-o cratiță și se acoperă cu apă.
2. Gatiti timp de aproximativ 40 de minute, până când fierte complet.

• fulgi de ovăz - 20 g;
• lapte pentru copii - 200 ml;
• Fructoza - 3 g;
• unt - 5 g;
• sare - un vârf de cuțit;
• apă - 150 ml.

1. Se toarnă apa în tigaie și se aduce la fierbere, apoi vsypte fulgi de ovăz și apoi să se încălzească timp de aproximativ 5 minute.
2. După ce se ingroasa masa, trebuie să adăugați lapte cald, fructoză și sare.
3. Gătit terci nevoie de 25 de minute, apoi se adaugă uleiul.

Cum să se hrănească copilul după un an?

În timpul recepției, alimente pentru copii, mama ar trebui să urmeze anumite reguli de hrănire:

1. Să ia în considerare preferințele copilului în modul de putere.
2. Permiteți-vă să mănânce firimiturile.
3. Lăsați copilul să își aleagă propriile mese.
4. Nu forțați-hrănit.
5. Uita-te la marimea portiilor.
6. Fii atent cu sare și zahăr.

Citește modul de a face un meniu copil de 1 an pentru a oferi copilului cu toate vitaminele necesare și compuși chimici utili. Salvați tabelul de la un regim alimentar exemplar pentru copii în vârstă de ani, încearcă să pregătească propriile lor mese sănătoase și echilibrate.

Pepene galben - un produs destul de greu de digerat, astfel încât sistemul digestiv al copiilor nu este încă suficient de dezvoltată, pur și simplu nu se ocupe de ea. Având în vedere acest lucru, părinții sunt interesați, la ce varsta poate oferi copilului pepene galben.

În zilele calde, mesele pentru copii ar trebui să fie ajustată, în plus, vara este timpul generos cu legume și fructe, și este timpul să-și reconsidere dieta copilului în timp pentru a întări corpul său era plin de vitamine si minerale benefice.