Insingurare mai multe cauze de singurătate
Singuratatea - statul sau momentele de viață, atunci când o persoană este fizic unul (nu in apropiere de persoane) sau mental (fără închistate).
După ce, la un moment dat să fie singur - bine și bine, mulți oameni creativi tind să fie singur, știind cât de mult este fructuoasă. În același singurătatea ca un mod de viață - nu este cea mai potrivită pentru condiția umană, în special problematică pentru persoanele în vârstă.
Singurătatea dăunează sănătății umane este mult mai mult decât boala de azi - obezitate, astfel de constatări referitoare la persoanele în vârstă, cercetătorii americani au anunțat. observație medicală pentru două mii de voluntari a durat 20 de ani.
Oamenii de știință spun că în cazul în care obezitatea poartă un pericol pentru autoritățile de sănătate, singurătatea acționează în primul rând asupra psihicului uman. Potrivit „rețeta“ de medici, de a trăi mai mult, este necesar să se comunice cu cei dragi, de a călători sau de a găsi un partener.
In acest articol voi discuta mai multe motive pentru singurătate
1. Singurătatea ca urmare a conflictului intern
Exploreaza motivele pentru singurătatea lui.
Vă recomandăm să luați testul pentru a înțelege de ce esti singur: un test pentru femei. test pentru bărbați.
Uită-te în interiorul tău și sincer să răspundă vă întrebarea:
- care a contribuit la faptul că am început să se simtă singur om;
- ce mă împiedică să intre în contact cu alte persoane;
- ceea ce înseamnă „singurătate“ pentru mine, sentimentele mă simt când aud cuvântul „singurătate“;
- Chiar nu vreau să fiu singur, dacă îmi dă dureri;
Uneori ne sunt cauza singurătății sale, și chiar dau vina circumstanțele externe, se plâng de alte persoane care se presupune că nu doresc să comunice cu noi. Unii pur și simplu nu frumos să se simtă ca nimic special.
Desigur, circumstanțele reale pot fi, de asemenea, cauza singurătății, dar de multe ori cauza este noi înșine. Cineva care cauta o relatie cu obiectul ideal pentru a oferi acceptarea necondiționată și dragoste, care, din păcate, poate avea loc doar într-o pereche de mamă și copil.
Cineva încearcă să justifice lenea și refuzul lor de a face pași concreți către alții; Cineva tocmai a prins în senzația de „alteritate“ lui pe de altă parte, și, destul de ciudat, se simte inconștient plăcerea de singurătatea și cu adevărat angajat să închidă doar cu o singură persoană, adică să te.
2. Singurătatea ca un satelit natural al individului
Acceptați faptul că singurătatea - un satelit natural al fiecărui,, om autosuficientă „individ“ matur. Acest lucru nu înseamnă că oamenii maturi nu simt nevoia de intimitate emoțională și părtășie, schimbul de emoțiile lor cu prietenii și cei dragi. Cu toții au nevoie de sprijin și toți suntem în căutarea pentru cineva cu care poți împărtăși sentimentele lor, de timp, sau chiar du-te tot drumul de viață.
Cu toate acestea, chiar și intimitatea emoțională mai intimă nu înseamnă complet „contopire“ și se dizolvă unul în celălalt. Cealaltă persoană nu este în măsură să umple toate golurile noastre și pentru a îndeplini toate nevoile noastre, să fie în jur de 24 de ore pe zi și a alerga la noi pe primul apel. Da, cineva obișnuit cu absolut sacrificiu de sine, dar încă nu este nimeni mai aproape de noi decât noi înșine.
Suntem toți indivizii, ca o consecință sunt destul de singur. Necesar pentru funcționarea normală a treptei este de a dezvolta capacitatea de a fi singur cu tine însuți, fără a pierde legătura cu alte persoane.
Într-adevăr numai copii neajutorat și copiii mici sunt fără un obiect exterior. Pe măsură ce îmbătrânesc, mama devine un obiect intern, astfel încât copilul de maturare, mai târziu, un adult învață să facă față mai bine cu singuratatea, frustrare, emoțiile polare. Nu ne temem să fie singur, deoarece lipsa unui obiect exterior nu înseamnă lipsa ei în interior.
Astfel, maturitatea frontierelor cu capacitatea de a se bazeze pe tine și pentru a găsi forță interioară și sprijin în sine, chiar și atunci când nu este nimeni care să asculte sau sprijinit.
3. Iluzia de singurătate și unicitatea
Nu se încadrează în iluzia de unicitatea lor absolută. Așa cum se spune, înainte de a veni cu ceva, asigurați-vă că nu vine cu cineva la tine. Complet similar cu reciproc, în toate planurile de oameni acolo, dar în același timp, deoarece nu există nici unul care poate fi numit cu totul unic.
Suntem cu toții umane. Avem diferite înclinații și interese. Uneori, interesul nostru în rădăcinile variază foarte mult cu interesele celor mai dragi, membri ai familiei sau colegii. Cu toate acestea, puteți găsi întotdeauna cel puțin o persoană care va înțelege și de sprijin, cel care ar împărtăși valorile noastre.
În epoca de piatră, era mai greu de făcut, dar acum, în epoca de oricine pe internet poate, cu mentalitatea corectă și, dacă doriți să găsiți un companion sau un prieten. Uită-te în jurul tău, această persoană poate fi mai aproape decât crezi.
4. învățat singurătatea
Nu vă fie teamă de a cere ajutor dacă toate încercările tale de a face contact cu alte persoane întâlnit cu eșec. Sunt oameni care pur și simplu nu știu cum, nu învață să facă conexiuni, din cauza experienței traumatice a relației cu obiectul principal și care se confruntă suferință psihică reală din această situație, doresc să facă primul pas spre lume, dar paralizat de frică și disperare.
atașament Trauma - un fenomen destul de comun în societatea de astăzi. Lipsa de îngrijire a mamei, sau o varietate de situații dificile pot avea un efect negativ asupra capacității noastre de a stabili o relație de încredere.
Frica trauma joc din copilarie ne poate lipsi de orice dorinta de a lua contact cu lumea exterioară. Încercați un pic mai mic bar pentru noi înșine și lumea din jurul lor și să învețe să renunțe la vechi și să fie deschis la nou. Întrebați-vă întrebarea - nu prea mult vă cere de la alții și de el însuși în acest moment.
Lucrul cu un psiholog profesionist pentru a ajuta la restructurarea experienței din greu și să învețe să aibă încredere în celălalt, deschis, fără teama de a fi abandonat din nou sau folosit. Nu contează cât de greu nu a fost experiența noastră, de muncă și de vindecare pot aproape întotdeauna, ar dori. Niciodată nu renunța și să aibă încredere în tine și un viitor mai bun.
5. Singuratatea ca o etapă de tranziție
Singur nu sunt numai introvertiți și persoanele cu probleme de afecțiune și de anumite complexe singur sunt chiar foarte sociabile de oameni natura.
Dacă ați fost înconjurat de alți oameni, iar acum ați descoperit lipsa celor dragi, sau se simt singuri, aceasta poate însemna că ești doar obosit de a comunica, fie a existat o reevaluare a valorilor, care este ceea ce este folosit pentru a plăcut-o, nu o plăcere și umple se pare plictisitoare și nu interesant.
Este absolut normal ca o persoană în curs de dezvoltare, ale cărei valori se modifică în procesul de dobândire de noi cunoștințe și experiență. Deoarece modificarea idealurilor interne, lumea exterioară este, de asemenea, în schimbare, ca urmare, mulți nu se mai simt apropierea de vechi, cu unele chiar și cele mai vechi prieteni.
În plus, toți avem nevoie de o pauză și stop, care poate ajuta pe toți să supraestimăm ceea ce a fost înainte, și ton într-o nouă etapă de viață, în cele din urmă poissledovat lumea lui interioară și să răspundă la întrebarea - „Ceea ce într-adevăr vreau să“
Nu dispera, stai singur cu tine, descoperi noi hobby-uri, din ce în ce începe să dedice timp pentru ceea ce atrage, chiar dacă nimeni nu aproape de tine fără sprijin. Poate că ați depășit împrejurimile sau căile voastre separate.
Nu este în valoare de mult să întristăm asupra a ceea ce a fost atât de familiar și la care sunt atât de atașați, noi și necunoscute poate fi nu mai puțin de îmbogățire și semnificativă. În plus, descoperi ceva nou, nu este necesar să se taie toate capetele pe care le conectați la vechea viață. Dacă doriți, puteți merge mereu înapoi. Este important să fie deschis la noi și te, pentru că numai onestitate și deschidere cu noi înșine ne permite să înțelegem mai bine dorințele și alegerile lor.
Astfel, nu este nimic greșit în singurătate, dacă nu vă însoțească pe tot parcursul vieții și este neinvatat. Mai mult decât atât, chiar și în cazul unor probleme grave cu stabilirea contactului cu mediul înconjurător și prezența fricii paralizant, lipsa de încredere de bază poate de vindecare. Primul pas în a scăpa de problema - recunoașterea existenței sale. Pe de altă restaurare de contact începe cu recuperarea acestui contact cu ea însăși.