Întâlnire cu psiholog

Drumul spre psiholog numai la prima vedere pentru mult timp. În practică, această cale bogat ornamentate și presărată cu multe obstacole. Confruntat cu ei, unii consideră că este mai ușor să nu pornește deloc. Altele, încă pentru a începe de lichidare în jos la jumătatea drumului. Și doar câteva ajunge la linia de sosire. Care sunt pașii este în acest fel, și ce bariere împiedică pentru a atinge obiectivul? Acest lucru va fi discutat.

Pasul unu. Începe mișcarea începe cu disconfort senzație, vag sau acută că „ceva este greșit“, și că acest lucru are ceva de-a face cu mine însuși. Această presupunere este crucială. Dacă este adevărat că o persoană poate fi cauza mizeriei lor, chiar atat - persoana poate fi cauza vieții lor mai bine. Principalul lucru - să vrea.

Obstacolele abundă aici. Existența problemei, nu înseamnă că persoana se va schimba nimic. Poti suferi de insomnie de ani de zile, de a trăi cu persoana neiubit și iritarea sugrumare, frică să comunice, să se simtă vinovat, dar nu știi niciodată ce altceva. O persoană poate obișnui cu durerea și opriți-l simt, să se convingă că nu există nici o durere, sau presupun că alții sunt vinovați în ea. Moduri de a evita rezolvarea problemei de mult. Și totuși, dacă ești suficient de matur pentru primul pas, tu (1) având un nivel suficient de ridicat de disconfort a problemei, (2) permit ele însele cauza cel puțin o parte din ea, și (3), cei care doresc să facă ceva. Psihologii numesc această motivație pentru clienți. Dacă aveți orice, începe să caute ajutor.

Pasul Doi. Destul de ciudat, ideea de a căuta ajutor profesionist de la un psiholog nu vine imediat, și poate chiar ultima.

Și doar câteva preferă să sări peste toate aceste miscari, incepand de a căuta un specialist scop. Aceasta ridică problema în cazul în care și după ce criterii să caute același specialist. Cel mai accesibil și mai rapidă modalitate de a căuta - Internet. Oferă o listă impresionantă. Ce țintă? Primul criteriu - educație. La un nivel minim, psihologul ar trebui să aibă studii superioare psihologice. Disponibilitatea educației psihoterapie (ceea ce înseamnă formarea nu o singură dată, și studiu sistematic și continuu al teoriei și practicii unei metode psihoterapeutice specifice), crește semnificativ probabilitatea de a obține servicii de înaltă calitate. Al doilea criteriu - este impresia ta personală. În cazul în care formarea unui psiholog bine, și te simți simpatie pentru el și încrederea că sunteți gata să faceți pasul următor - apel.

Informații de referință: Durata de recepție, de obicei, individuale este de 60 de minute. Uneori, prima întâlnire cu un client dureaza mai mult si vine la o oră și jumătate. Practica arată că depășește această dată, și reduce eficiența de oboseală.

În orice moment sunteți liber să pună capăt comunicării, în cazul în care unele dintre condițiile pe care nu sunt îndeplinite sau ceva de genul acesta în conversație. Dacă găsiți că voi toți sunteți mulțumit, vă face o programare.

Pasul Patru. Deci, sunteți de acord cu psihologul la ora și data întâlnirii viitoare adecvate. Este posibil ca pot exista dificultăți? Da, ei pot, de exemplu, speranța că psihologul trebuie să luați imediat și frustrant din cauza eșecului. Trebuie să se ia în considerare faptul că un psiholog are alți clienți și pentru a forma un „program, astfel încât să fie pregătit pentru a se asigura că întâlnirea va avea loc imediat. La cealaltă extremă, atunci când clientul este greu de găsit în propriul timp liber program. Pentru a evita această confuzie, definiți pentru tine pe care o puteți aloca la întâlnire.

Ei bine, a existat un acord, și vei face de-a cincea etapă. adică, să vină la întâlnire.

Sunteți familiarizat cu următorul efect: o durere de dinți trece brusc în fața dentistului de așteptare de birou. Acest lucru se întâmplă de multe ori cu clienții psihologi. Dintr-o dată, în ajunul reuniunii clientului este ușurată sau decide că el nu are nici un motiv pentru o vizită la un psiholog. Minuni? Deloc, totul este mult mai prozaic. Cazul în frică, chiar mai mult decât înainte de clopot. Ce se va întâmpla? Ce ar trebui să (ar trebui) voi vorbi? Ce se întâmplă dacă nu-mi place psihologul? Anxietatea creste la punctul pe care doresc să evit toate astea. Deci, se pare, sunt dintr-o dată toate problemele, sau se înclină brusc gramada de probleme urgente. O altă opțiune, chiar mai distractiv, clientul nu uita despre întâlnire, cum se spune, din vedere, din minte. Sau vin destul de un timp, și nu în acea zi.

Ei bine, ai obiective, a fost pasul final. Strict vorbind, la întâlnirea cu psihologul a avut loc, trebuie să efectuați o singură condiție - să vină. Mulți clienți se pregătesc pentru ea, cred că prin în prealabil planul poveștii sale. Nu este necesar, dar dacă ești atât de relaxat, atunci cred că peste.

Ce ar trebui să fac? O întrebare foarte frecvente. Pentru a începe cu, nu ai nimic. Un psiholog vă spun și de a face ceea ce crezi că este important pentru tine, ceea ce vrei să spui sau nu. Acest lucru poate fi orice doriți, de exemplu, ai spune ceva, dacă nu vrei să vorbești. La urma urmei, ați ajuns la locul unde a încurajat să fie ei înșiși.

Cum sa întâmplat totul? Întrebarea sacră. Din păcate, sau din fericire răspunde celor care au psiholog nu a fost niciodată - boondoggle. Pentru a afla, aveți nevoie pentru a supraviețui.

Cu toate acestea, în scopul de a demistifica și reasigura cele mai întunecate suspiciunile, întrebarea cum se întâmplă acest lucru poate fi răspuns pur și simplu - doi oameni vorbesc. Conversația este, astfel încât o persoană ajută un alt să-și exprime și să înțeleagă gândurile și sentimentele lor. De-a lungul timpului (de exemplu, la prima reuniune), aceasta duce la problema pe care clientul a condus la un psiholog, este permisă.

Firește, prima reuniune are propria structură. Cel mai probabil, după întâlnire, psihologul va cere să ne spui ce te-a determinat să-l. Te asculta, psihologul va rafina înțelegerea lor. Până la sfârșitul conversației amândoi va fi clar ce anume vrei de la un psiholog, și ce te poate ajuta de fapt. Poate că încă din primul rezultat al interviului, va fi capabil să ia o privire la problema, cauzele sale regândi și reformula scopul lucrării. Cu alte cuvinte, în timpul primei întâlniri are loc pentru a clarifica așteptările și cererea clientului. În cazul în care psihologul și clientul formulează în comun gestionează un acord țintă este despre activitatea, cu privire la numărul de reuniuni necesare.

De fapt, din acest punct putem vorbi despre începutul unui nou drum personal, la el însuși. Acest lucru a fost încă nimeni nu știe nimic, nu a fost încă menționat, și nimic nu este scris. Această cale va dezvălui mai întâi la tine. Și, după cum se pare, toți pașii anteriori și de a depăși obstacolele au fost doar pregătirea pentru această excursie mare, cu diferența că în ea te va merge însoțit de un însoțitor, care va fi un psiholog pentru tine.