Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“
Deci, după cum știți, în articolul de astăzi vom discuta despre sistemul de alimentare cu energie (dieta) Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“: 3 pași, recomandări, meniuri, comentarii, etc.
Istoria și descrierea sistemului de alimentare cu energie corespunzătoare „pierde în greutate într-o săptămână“ de la „Leovit nutrio“
Așa cum am spus, sistemul de „pierde în greutate într-o săptămână“ include practic varietate: supe sănătoase și gustoase și terci, garnituri, băuturi și chiar bomboane (Batoane dietetice nu conțin zahăr). Prin urmare, nu trebuie să gătesc, așa că timpul liber va rămâne la fel ca înainte de dieta. În plus, foame nu te va părăsi, ca sistemul de pierdere în greutate „pierde în greutate într-o săptămână“ nu este „foame“, și blând, și ultimul lucru pe care aș dori să subliniez dulciurile vor fi, de asemenea, prezente în meniu, astfel încât starea de spirit nu se va inrautati, si ciocolata, chifle, prăjituri și alte bunătăți nu va trage.
Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“, faza pierdere în greutate 3
Compania „Leovit nutrio“ ofera 3 faze pierde în greutate pierdere în greutate sau în care acestea sunt numite în mod individual - piept „pierde în greutate într-o săptămână“. Fiecare dintre etapele de „importante“ pentru pierderea in greutate, deoarece sistemul necesită o pierdere în greutate treptată. Primul pas - purificarea corpului și accelerarea metabolismului. A doua etapă - a crescut de pierdere în greutate, fără a provoca nici un rău. A treia etapă - consolidarea rezultatului, fără revenirea greutății pierdute.
Etapa 1 - „curățare a organismului de a pierde în greutate într-o săptămână“
Dieta începe „pierde în greutate într-o săptămână“ - pentru a îmbunătăți metabolismul și de curățare a corpului. Potrivit experților, acest pas este cel mai important la inceputul dietei.
Chest „curățare a organismului - pierde în greutate într-o săptămână“ fotografie
Deci, hai sa vorbim despre avantajele primului trunchi „curățare a organismului.“
Avantajele prima etapă a „pierde în greutate într-o săptămână“:
1. curățarea completă a corpului: tractul gastrointestinal, ficat și piele;
2. accelerarea metabolismului;
3. excreția de colesterol „in plus“, și apă;
4. Îmbunătățirea pielii.
5. Pierderea în greutate de lumină (1-2 kg), iar rezultatul de fixare
De la 1 la 3-a zi de curățare a corpului, se produce descărcarea gastro-intestinal, activarea corecției metabolismului și greutatea, și începe curățarea pielii.
În ziua 4, purificarea ficatului are loc.
În ultima zi de 5 există o curățare completă a corpului, precum și îmbunătățirea stării pielii feței și corpului.
6-7 zile - dieta de proteine. Masa în aceste zile, puteți găti cel mai mult, și puteți achiziționa produse suplimentare „pierde în greutate într-o săptămână“.
Amintiți-vă! În plus față de propus „Detoxifierea Khudeem Weekly“, 3 pahare de apă minerală este necesar să se bea în fiecare zi, fără gaz.
A doua etapă - „Pierdere în greutate pierde în greutate într-o săptămână“
În a doua etapă pe care o pierde în greutate în mod activ, din cauza următoarele modificări în organism:
Piept „Pierdere în Greutate - pierde în greutate într-o săptămână“ fotografie
1. menținerea nutriție adecvată cu ajutorul „pierde în greutate într-o săptămână“ sistem;
2. componente funcționale reactive și arderea grăsimilor;
3. reducerea poftei de mâncare;
4. accelerat metabolismul.
Conținutul mediu de calorii din fiecare zi: 845 calorii, dintre care Br. 20 g grăsime. 20 g Carbohidrati. 130 g
„Leovit nutrio“ sfatuieste pe langa dieta „pierde în greutate într-o săptămână“ pentru a incepe sa accepte minerale si vitamine.
A treia etapă - „rezultatele Sustaining sau stabilizare greutate pierde în greutate într-o săptămână“
Pentru a reveni la greutatea inițială, care ar pierde, Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“ este recomandat pentru unu la trei luni pentru a adera la programul „stabilizare în greutate,“ - aceasta este ultima etapă finală.
Medie conținut caloric zilnic: 1800 kcal, din care 60 g proteine, 13 g de grăsime, 147 g carbohidrați
Dieta Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“ meniu pentru 3 etape
„Pierde în greutate într-o săptămână - curățare a organismului“ meniul timp de o săptămână (7 zile)
Rația de la 1 - a treia zi
Pranz: un bar delicios bazat pe fructe, iaurt, branza de vaci scăzut de grăsimi sau iaurt - la alegerea ta unul dintre cele trei.
Pranz: hrisca, „sfeclă roșie“ salată, „ficat“ pește pe bază de gelatină cu o mică fracțiune de sare fără grăsimi - 120 g
Cina: supa de urzica, budinca pentru a curata organismul.
putere suplimentară: 2 poate mânca măr verde, caise, sau o jumătate de grapefruit.
Dieta în a patra zi
Micul dejun: înlocui micul dejun obișnuit apă minerală (sulfat) 0.5.
Pranz: salata de bar „sfeclă roșie“ care conține fructe, budinca de ficat.
Cina: jeleu de purificare a corpului.
a cincea zi a dietei
Micul dejun: grăsime de ardere ceai, terci cu caise, care conține vitamine și minerale.
Pranz: bar bazat pe fructe, iaurt sau iaurt - 1 cana de ceva unul.
Pranz: supa de urzici cu spanac, hrișcă, budinca de ficat, piept de pui - 200 g
Cina: bautura - ciocolata calda cu colagen, 1 mar.
Meniu suplimentar: dacă stați foame, apoi dieta „pierde în greutate într-o săptămână“, li se permite să mănânce 300 de grame de legume fierte: dovlecei, conopida si morcovi.
Dieta a șasea-a șaptea zi (mesele pot fi luate din trunchiul sau se găti)
Mic dejun (200-220 kcal): orice cereale, ceai sau cafea (arderea grasimilor), 1 capsulă MegaSlim.
Masa de prânz (110 calorii): ou fiert, suc de roșii sau jeleu clară.
Masa de prânz (350 kcal): salata de legume, îmbrăcat cu ulei de măsline. supa de legume, hrișcă, suc de morcov.
gustare de după-amiază (100 kcal): 1 mar, un bar cu muesli.
Înainte de a merge la culcare (70 kcal): fructe bar, 1 ceasca de iaurt degresat.
Important: nu uitați să bea zilnic timp de 3 căni de apă, de preferință minerală fără gaz.
„Pierde în greutate într-o săptămână - pierdere în greutate“ meniu timp de o săptămână
Acest program de pierdere în greutate este foarte diversă, astfel încât să puteți alege cheson „pierde în greutate într-o săptămână“ pe placul dumneavoastră. Opțiuni meniu 4: de bază, tradiționale, mediteraneene, vegetariene. Deci, să învețe un pic despre fiecare.
Meniul principal „pierde în greutate într-o săptămână“
sistem adecvat de alimentare cu energie de la „Leovit nutrio“ includ „Meniu principal“ se va potrivi aproape toate a pierde in greutate (cu excepția celor pentru vegetarieni). Acesta este compus din nutriționiști de cercetare și de preferințele dietetice fani Leovit. Meniul este proiectat timp de 7 zile, timp în care pierd de la 2 până la 4 kg de excesul de greutate.
Meniul principal fotografie
În portbagaj, „meniul principal“ include prima, a doua și a treia cursuri.
Primele feluri de mâncare: supe și borș cu carne, legume și cereale.
Principalele feluri de mâncare: legume, cereale, carne, pește, ciuperci, paste.
Băuturi: ceai, cafea și cappuccino (arderea grasimilor), compot și jeleu.
Un meniu tradițional cu carne „pierde în greutate într-o săptămână“
Acest piept poate fi numit „magic“, deoarece sistemul de alimentare cu energie vă permite să urmeze o dietă și mănâncă în același timp, aceleași produse ca și înainte de pierderea în greutate. meniu slave, concepute pentru 7 zile include preparate din carne, dar ajută să-și piardă 2 până la 5 kg pe săptămână. Bucurați-vă de o masă gustoasă, dar visul de o figură frumoasă și subțire? Apoi, acest program de pierdere în greutate pentru tine!
meniu tradițional cu fotografii din carne
Primul curs: toată lumea supa favorit și supa, precum și 2 tipuri de supe.
Principalele feluri de mâncare: feluri de mâncare care amintesc de dieta pentru copii, care include piure de cartofi, hrișcă și orez, paste.
Băuturi: exact la fel ca în meniul principal.
meniu mediteranean „pierde în greutate într-o săptămână“
Acest program de pierdere în greutate este foarte util, deoarece include îmbogățit cu vitamine și urme de produse dietetice. Trunchiul include preparate din bucătăria italiană, franceză și spaniolă.
fotografie meniu mediteranean
Primul curs: o varietate de supă.
Principalele feluri de mâncare: feluri de mâncare în restaurant, o paella de pui este în valoare de ceva!
Băuturi: aproape la fel ca și în celelalte cufere cu excepția jeleurilor și compoturi de fructe.
Meniu vegetarian „pierde în greutate într-o săptămână“
Acest piept pierde in greutate, prefera alimente sănătoase, iar cei care sunt vegetarieni. feluri de mâncare de legume va ajuta să piardă în greutate și de a îmbunătăți tonusul pielii.
fotografie Meniu vegetarian
Primele feluri de mâncare: supe cu legume, brânză, cereale și ciuperci.
Cursuri principale: cereale, feluri de mâncare de legume, paste.
Băuturi: suc, ceai, jeleu.
Meniul, care este potrivit pentru fiecare trunchi timp de o săptămână - Etapa 2
Important! Alege una din mai multe feluri de mâncare.
B: fără grăsimi iaurt sau brânză de vaci (150 g), orice băutură.
Al doilea mic dejun: 2 orice fructe (cu exceptia bananelor, pepeni, cireșe și mere roșii) sau bare de fructe, iaurt scăzut de grăsimi sau un compot de fructe.
Pranz: cursuri prima și a doua, salata si bautura - alege orice fel de mâncare, în funcție de program.
Cina: A doua și a cursului principal, băutură - de a alege.
În doar câteva ore înainte de culcare - 1 ceasca de iaurt degresat.
Meniu suplimentar: permis să mănânce zilnic 200-250 g de legume fierte. De asemenea, nu uitați să bea 2-3 pahare de apă.
„Pierde în greutate într-o săptămână - stabilizare în greutate“ meniu timp de o săptămână
Micul dejun: terci de ovăz sau muesli - o alegere, ardere de grăsime de cafea.
Pranz: bar de fructe sau shake de proteine și ciocolată.
Pranz: prima și a doua cursuri - pentru a alege o băutură - compot sau un cocktail.
Snack: un bar cu fulgi de cereale.
curs principal Cina cu o băutură - alegere, desert - shake de proteine de ciocolata.
Înainte de a dormi: un bar de fructe.
Programul Leovit meniul „zi de post“
Leovit fotografii „zi de post“
Micul dejun: supa, caise uscate, ceai.
În al doilea rând mic dejun: un mar.
Pranz: supa, legume și compot de fructe.
Dupa-amiaza gustare: fructe baruri, 1 mar jeleu.
Cina: supa, pere, ceai.
Express-dieta timp de 3 zile de la "Leovit nutrio"
Express-dieta timp de 3 zile fotografie
Micul dejun: fulgi de ovăz, ciocolată caldă.
Pranz: iaurt scăzut de grăsimi, bar pe bază de fructe.
Pranz: supa, felul principal, ceai.
Al doilea prânz: scăzut de grăsime brânză de vaci, fructe.
Cina: salata pe baza de legume, bar de fructe, budinca.
4 scheme pentru a alege de la slăbire
Prima schemă: Etapa 2 (Pierdere în greutate) -> Etapa 3 (efect de economisire) (1 săptămână dieta).
A doua schemă: Etapa 2 (pierdere în greutate) -> Etapa 3 (cu excepția rezultatului) (2 săptămâni dietă).
A treia schemă: 2 etapa (2 săptămâni) (pierdere în greutate) -> 1 etapa (purificare) (1 săptămână) -> Etapa 2 (pierdere în greutate) (1 săptămână) -> pas (efect de economisire) 3.
A patra schemă: Etapa 2 (pierdere în greutate) (2 săptămâni) -> 1 etapa (purificare) (1 săptămână) -> Etapa 2 (pierdere în greutate) (2 săptămâni) -> pas (efect de economisire) 3.
Produse Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“
Supa: supa (tomate, pui), supa de carne Siberian, supa miso, si supa de dovleac cu migdale.
Kashi fulgi de ovăz (în ambalaje saci diferite) Faina de ovaz: cu adaos de mere, scorțișoară și smântână, afine și smântână, fructe tropicale, piersici, smântână, caise, căpșuni și smântână. In cereale, subțire-muesli.
Băuturi: arderea de grăsime de cafea (verde, negru, cappuccino), ceai (verde, negru, pohudin), cocktail (vanilie, ciocolata), bauturi din Romania - jeleu, compot de fructe.
Deserturi: baruri muesli, (cu fenicul si ceai verde, afine si luteina, un măr și semințe de in), bare pe bază de fructe, batoane de ciocolată, ciocolată două.
Amintiți-vă! Dacă se dorește mai mult pentru a pierde in greutate, combina programul Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“, în colaborare cu sport.
trunchi Compoziție fotografie
Leovit „pierde în greutate într-o săptămână“, femeile reale, încercați unul dintre programele de pierdere în greutate:
Julia, în vârstă de 41 de ani. Sunt o afacere-femeie, și timp suplimentar pentru a găti eu, din păcate, nu am, dar probabil, la fel ca toate femeile cărora le place să se uite la 100%. De aceea, am decis să încerc să piardă în greutate cu ajutorul „nutrio Leovit“ și programul lor magnific. Am acționat în etape, așa cum este descris de către Schema 4. După pierderea in greutate, am fost încântat - minus o dimensiune în haine.
Darya, în vârstă de 28 de ani. Sper că analiza mea va ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate. Mai devreme am cântărit 70 kg, cu înălțimea de 1 m 68 cm. Am decis să piardă în greutate pentru „pierde în greutate într-o săptămână“ sistem, dar, din păcate, banii pentru a cumpăra aceste cufere, nu am avut. Am decis să mă pregătesc - mai ieftin, și mai natural. Timpul am să gătesc o mulțime este plecat, banii salvat, dar încă pierdut 8 kg în 1,5 luni.
Olga, în vârstă de 21 de ani. Un prieten mi-a recomandat programul, spunând că este foarte eficient. Cu toate acestea, după ce am încercat pentru tine, am ajuns la concluzia că nu în cazul în care auto-sugestie este de a se angaja în program nu scade nu ajută. Și dacă ajută, este puțin probabil ca, după cum a promis.
Sperăm că descrierea tuturor programului „pierde în greutate într-o săptămână“ din Leovit, meniuri, diagrame și comentarii, vă decide cu privire la pierderea în greutate și a obține rezultate uimitoare. Succesul în pierdere în greutate!