masaj la picioare Thai este ca face punctele active
În picior poziționate punctele energetice ale omului, care depinde de starea de funcționare a organelor, cum ar fi: esofag, vezică biliară, tiroida, ficat, și organe ale auzului. Picior nevoie de îngrijire regulată. Și pentru a nu avea probleme de sănătate, ar trebui să fie efectuate periodic masaje speciale picioare și picioare.
Care sunt beneficiile de masaj la picioare
masaj la picioare Thai este cunoscut sub numele de masaj la picioare. Acesta acționează asupra organismului prin stimularea zonelor reflexogene. plasate pe picioare. O stimulare corecta a acestor zone, ajută să scapi de depresie, creșterea speranței de viață și reîmprospătează corpul.
Pentru acest tip de masaj se folosesc bastoane Ironwood. Datorită acestui material, tijele sunt caracterizate prin rezistență și durabilitate. În plus, cu ajutorul bastoanelor perfect lucrat toate punctele de pe picioare.
masaj la picioare Thai este foarte popular și util, în afară de aceasta îndepărtează perfect oboseala. Dar este în principal profilactic.
Este interesant de știut! În cazul în care procedura de picior-masaj folosesc adesea special scaune în ele concepute mai ușor să se relaxeze.
Beneficiile de picioare masaj thailandez dovedit de mii de ani. După mai multe sesiuni de masaj, există modificări în organism:
În plus, în timpul sesiunii persoanei relaxeaza, iar puterile sale sunt restaurate.
Nu pierde una dintre cele mai utile articole despre cel mai bun mod de a scuti oboseala la picioare după mersul pe jos
Reguli de bază pentru punerea în aplicare
Acorde o atenție! O condiție importantă pentru masaj este o atmosferă calmă. O muzică frumoasă și de lumină redusă, contribuie la relaxarea rapidă și calma starea psihologică a persoanei.
Fac picior de masaj mâini, cea mai mare atenție se recomandă să plătească degetul mare sau o pernă sub el. Pe zonele reflexogene cel mai bine este de a lucra în mod continuu.
La masă este mișcare circulară dorită sau translație. Folosit în timpul unui stick de masaj sau scaun cu rotile, trebuie să elaboreze un picior, în general, au o expunere de suprafață.
Aplicarea de creme sau uleiuri speciale de masaj thailandez masaj la picioare tradiționale, este util doar la finalul sesiunii. pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Experții spun că este important să se facă masaj la picioare Thai este corectă, atunci utilizarea acesteia va fi vizibil după două sau trei sesiuni
Puncte active pentru masaj la picioare
- Masarea vârfurile degetelor de la picioare - stimuleaza functionarea creierului si amelioreaza durerile de cap.
- masarea activă zona din jurul degetului mare - ameliorează durerea în gât.
- Masaj partea centrală a piciorului - boli pulmonare, starea pacientului se îmbunătățește astm.
- Masarea tampoane sub degetul mare - normalizeaza functionarea inimii si a sistemului cardiovascular.
- Și pentru a calma ficatul și a îmbunătăți funcționarea acesteia - masat partea interioară a piciorului.
- tocuri de masaj, ameliorează durerea în spate inferior.
Contraindicații
Citește articole informative: Tabata - un set de exercitii timp de 4 minute: utilizarea, regulile de performanță
Cine are nevoie de un masaj la picioare
Beneficiile de masaj la picioare Thai în faptul că elimină toate clipurile și blocuri, și atât de mulți oameni este pur și simplu necesar.
Interioarele speciale, există mai multe soiuri de masaj thailandez: corp plin, mâini, cap și picioare.
Cine ar trebui să facă masaj thailandez:
- Persoanele cu un stil de viata inactiv.
- Cei care sunt preocupați de dureri de cap, gât sau spate.
- Cei care doresc să rămână tineri, și de a elimina ridurile.
- Persoanele care suferă de insomnie.
- Cei care doresc să scape corpul de toxine dăunătoare și a deșeurilor.
- Toți cei care suferă de depresie, stres.
La proceduri, masaj constant, poate reduce durerea de osteoartrita si artrita
La fel ca masajul thailandez picior este util deoarece normalizeaza tractul gastro-intestinal și multe alte organe.
Cum auto-masaj la domiciliu
Pentru a începe să faci masaj thailandez la domiciliu, în primul rând, aveți nevoie de un bun maestru al tehnicii sale și o practică îndelungată.
Bine de știut! Managementul defectuos și tratamentul frivol al benzilor de energie, pot dăuna sănătății.
Înainte de procedura, un masaj la picioare la domiciliu trebuie să fie bine pregătite. Fără a învăța masaj thailandez nu se poate face, după cum se va implica punctele vitale.
Configurarea și relaxarea sunt în faza de pregătire. Luați în considerare faptul că include co-reglaj:
- Mediul joacă un rol important, ar trebui să fie confortabil și relaxat.
- Co-setare are 3 nivele: emoționale, mentale și fizice. Pacientul trebuie să aibă încredere terapeut masaj.
- nivel mental este o adresă comună Dr. Jivago, cerând vindecarea corpului.
Ați putea fi interesat să știe despre: Tehnici si metode de a adormi, dacă nu poți să dormi
După ce a trecut la setările, puteți trece la picior-masaj.
Secvența de masaj acțiuni picior:
- Pentru co-Settings, sunt picioarele tunși. Puteți face o baie de picioare cu apă caldă, sau freca picioarele cu un prosop umed.
- Apoi, se aplica crema sau ulei. distribuite lent pe suprafața piciorului.
- Acum puteți începe să facă măcinare. Efectuați mișcări lente și ușor. Deoarece picioarele sunt pregătite pentru expunerea ulterioară.
- După măcinare se presare. Aceasta se face cu degetele sau cu un băț special de lemn. Pentru incepatori este recomandat pentru a efectua procedura cu degetele, așa că se simt mai bine massazhiruemy.
- Apăsarea începe cu masarea partea superioară a piciorului, mișcări lente ale degetelor mari. De la glezna la degetele de la picioare și spate. Apoi, aveți nevoie pentru a trece la degetele frământare, o ușoară apăsare pe ele. Prima masat degetul mic de la gheara la baza sa.
- Acum trebuie să se îndrepte spre interiorul piciorului. Rezultatul dorit poate fi obținut prin acționarea asupra oricare dintre punctele specifice.
- Mai mult, există apăsarea degetele mari, se deplasează în sus de la calcai la deget de la picior. În acest caz, piciorul trebuie să aibă loc cu două mâini. Adică, apăsați în jos pe punctul de a muta și într-o mișcare circulară de mai sus. Cheltuielile de 5 minute pe fiecare picior. mișcări lente, crescând treptat intensitate.
- Apoi, este recomandat să presare. Pentru a face acest lucru, degetele de la picioare comprimat cu ambele mâini.
masaj la picioare, care este efectuată fără activarea punctelor bioactive, poti face acasa si este potrivit pentru incepatori maseuri
Tehnica masajul picioarelor și a picioarelor
Există mai multe tehnici diferite de masaj picioare și picioare. Toate acestea sunt eficiente și de ajutor pentru a face față cu multe boli.
Presopunctura - după câteva sesiuni ameliorează durerile de cap, imbunatateste somnul, restabilește funcționarea stomacului. Acest masaj se va potrivi cu absolut toată lumea.
Bine de știut! Presopunctura este recomandat pentru a face buricele degetelor - pentru un sentiment mai bine toate zonele afectate.
masaj la picioare Thai - a fost mult timp cunoscut faptul că beneficiile acestui masaj este foarte mare. El este de a stimula zonele reflexogene care depind de activitatea multor organe interne.
masaj la picioare Chineză - este format din sol pentru a aplica presiune și mișcări stroking, precum și preparate injectabile. Acesta are un impact asupra punctelor de energie, care afectează funcționarea anumitor organe.
Reflexologia piciorului masaj - este o presiune asupra punctelor reflexogene asociate cu anumite organe. Aceste puncte sunt de aproximativ 50.
Alegerea unui maseur profesionist
Este de masaj thailandez, există speciale terapeuți de masaj picioare. Profesioniștii care vă pot spune totul despre masaj, precum și ajuta să alegeți tratament și de sănătate masaj cel mai potrivit pentru tine.
Masaj, conectat direct cu medicina. Prin urmare, un profesionist, face masaj, trebuie să aibă o pregătire medicală adecvată și de calificare.
Prin alegerea profesională pentru Thai masaj la picioare, ar trebui să fie luate suficient în serios. Stimularea incorectă a punctelor de energie în timpul procedurii, poate activa orice boală și ar afecta astfel sănătatea.
masaj la picioare thailandez și-a câștigat popularitatea acestuia. Utilizarea sa este nelimitată. Acesta promovează îmbunătățirea și reînnoirea corpului. El aduce, de asemenea, plăcere și pace.